Podobne ako pri iných príznakoch bipolárnej depresie môžu byť ťažké nálady, ktoré sú tu uvedené, tiež prítomné pri závažnej depresívnej poruche. Rozdiel je samozrejme v tom, že v bipolárnej poruche existujú aj epizódy mánie alebo hypománie .
Okrem depresívnej alebo smutnej nálady a nedostatku potešenia, ktoré sú typické pre depresívne epizódy, nižšie stavy nálady môžu tiež znamenať depresiu.
Ak chcete ďalej skomplikovať záležitosti, podráždenosť a hnev môže tiež odrážať manické príznaky.
popudlivosť
Takmer každý sa stáva podráždeným. Dôvody sú takmer bez čísla. Bolesť hlavy, zlý nočný spánok, nadchádzajúca schôdzka zubára, neočakávaný účet - akýkoľvek stres môže priniesť. Ale keď neexistuje žiadny zjavný dôvod, prečo sa najmenej malá vec stane nepríjemnosťou a nálada pretrváva celé dni alebo týždne, hľadať depresiu ako príčinu.
hnev
Hnev je podráždenosť tlačená do extrému. V depresii môže človek explodovať nad tým, čo by inak mohlo byť mierne dráždivé - alebo vôbec nič. Môže to byť rozčuľujúci sa hnev, ktorý príde k varu nad niečím zdanlivo neškodným. Ak hnev trvá alebo sa stáva strašným alebo násilným, vyhľadajte pomoc pre seba alebo svojho milovaného čo najskôr.
Worry / Úzkosť
To môže byť spôsobené viacerými spôsobmi. Napríklad človek môže zabaviť niekoľko denných predmetov a obávať sa ich obetavosti.
Mám dosť spánku? Čo budeme mať na večeru? Dala som plyn do auta? Ďalšia forma reaguje na každý problém s úzkosťou. Musím zavolať inštalatérovi - čo ak nemôže prísť dnes? Rád by som rád odišiel na moje stretnutie v prípade, že prevádzka je zlá. Alebo to môže byť všeobecnejšia úzkosť, možno doplnená o racingové myšlienky, ktoré sú bežnejšie spojené s mánie alebo hypománia.
Úzkosť je často spojená s nerozhodnosťou.
pesimizmus
Pesimizmus znamená mať negatívny pohľad na všetko. Bude to ďalší zlý deň. Nikto ma nemá rád. Nemá žiadny zmysel prihlásiť sa na túto prácu. V prípade depresívneho pesimizmu je negativita prehnaná, všetko neprimerané s realitou: Nie je dôvod, aby to bol zlý deň, niektorí ľudia sa vám páčia a či ste depresívni alebo nie, môžete mať dobrú šancu pri vylodení práce.
ľahostajnosť
Jednoducho povedané, ľahostajnosť sa nezaujíma. Práčka sa hromadí, účty nie sú zaplatené a je vám to jedno. Kamarát volá s problémom a vy môžete robiť len zdvorilé zvuky alebo sedieť a počúvať ticho, slová, ktoré skutočne nepreniknú do vašej škrupiny ľahostajnosti. V depresii nie je ani tak toľko, že vám to nezaujíma, pretože vám to nemôže stačiť.
sebakritika
Každý má nedostatky - ale v tejto nálade, vaše chyby sa zdajú zväčšené a nájdete nedostatky, ktoré tam nie sú. "Vyzerám dnes unavený" sa stáva som škaredý. "Urobil som chybu pri vyvažovaní šekovej knížky" sa stáva som idiot s číslami. Zabudli ste mačku kŕmiť? Som bezcenný. Ak počujete seba alebo váš bipolárny milovaný, ktorý často hovorí o veľmi negatívnych veciach o sebe, nechajte ho byť varovným signálom, že depresia preberá.
Je dôležité poznať charakteristiky depresie, aby ste ich mohli identifikovať ako príznaky depresívnej epizódy, keď sa vyskytnú, či už v sebe alebo v niekom, za koho sa staráte alebo ste zodpovední. Rozpoznanie symptómov ako príznakov depresie môže niekedy pomôcť im zmierniť; vedieť, čo hľadať, znamená, že môžete hľadať pomoc oveľa skôr.