Bližší pohľad na váš zvyk
Ako zlé je váš zvyk ? Faktom je, že všetci odkladáme niekedy. Môžete dokonca odložiť práve teraz tým, že sa budete prijímať on-line kvíz namiesto toho, aby ste sa sústredili na niečo iné, čo skutočne potrebujete. Existuje mnoho dôvodov, prečo odkladáme , ale jedným z prvých krokov k prekonaniu tejto často deštruktívnej tendencie je zhodnotenie vášho vlastného správania.
Uchopte pero a kus papiera, aby ste zaznamenali svoje odpovede pre každé tvrdenie a potom sa umiestnite do dolnej časti stránky.
1. Máte veľký termín priblíženia a veľa práce na dokončenie.
- a. Zvyčajne som zistil, čo sa odvrátilo až do poslednej minúty a potom skončilo práve v čase vo vlasteneckom šialenstve.
- b. Pracujem na veciach tu a tam, ale stále sa mi zdá, že som sa ponáhľal dokončiť na poslednú chvíľu.
- c. Nastavil som rozvrh, pracujem trochu každý deň a vlastne skončím predčasne.
2. Ako si myslíte o termínoch?
- a. Čo je konečný termín? Vážne, skôr ich ignorujem.
- b. Oni sú nepríjemní a vždy som pocit, že sa snažím robiť veci včas.
- c. Mám ich rád. Pomáhajú mi zostať sústredení a na ceste.
3. Máte náročný čas na začatie práce, najmä čo sa vám páči?
- a. Áno! Občas trávim hodiny, len plánujem začať.
- b. Niekedy. Alebo začnem niečo a potom skončím, než skončím.
- c. Nikdy. Čoskoro začnem, čím skôr to skončím.
4. Ako reagujete, keď je niečo ťažké alebo ak si nie ste istí, ako to urobiť?
- a. Zvyčajne sa jednoducho vyhýbam robiť to úplne.
- b. Odložím to až do poslednej minúty.
- c. Urobím nejaký výskum alebo o pomoc a potom začnem. Rád by som radšej riešil ťažké projekty hneď.
5. Aký prístup používate na to, aby ste zostali na ceste?
- a. Páči sa mi, aby som to len krídla a nikdy neplánujem plány.
- b. Nenávidím pocit, ktorý je obmedzený časovými rozvrhmi, takže chcem nechať veci otvorené.
- c. Zoznamy úloh pre každý projekt a stanovenie termínov pre každý krok.
6. Ako často sa cítite stresované, pretože ste čakali až do poslednej minúty na dokončenie projektu?
- a. Takmer každý deň. Mám pocit, že som na niečom vždy za sebou.
- b. Niekedy, najmä ak mám zaoberať veľkým projektom.
- c. Zriedkavo. Snažím sa ostať na vrchole vecí, pretože nenávidím zaobchádzať s posledným stresom a úzkosťou.
7. Ako často čakáte až do posledného okamihu platiť účty?
- a. Celý čas. Väčšina z mojich platieb je v skutočnosti niekoľko dní neskoro. Och!
- b. Niekedy zabudnem a sotva uskutočním svoje platby včas.
- c. Nikdy. Pozorne sledujem všetky svoje platby a využívam akékoľvek automatické možnosti platby, ktoré sú k dispozícii, aby mi pomohli zostať na ceste.
8. Ktoré motto znie najviac ako vy?
- a. Prečo dnes môžem odložiť až zajtra "
- b. "Je ľahšie držať krok, než doháňať."
- c. "Najlepší spôsob, ako niečo urobiť, je začať."
9. Ako často myslíte na zlepšenie zručností v oblasti riadenia času?
- a. Často, ale zdá sa, že je to veľa práce.
- b. Niektoré časy si myslím, že by som mohol pravdepodobne lepšie.
- c. Zriedkavo. Som riadenie času.
10. Aký je váš najobľúbenejší spôsob, ako strácať čas v práci?
- a. Myslím, že trávim viac času hraním online hier, kontrolou môjho e-mailu a hraním na Facebooku, ako strávim prácou.
- b. Niekedy sa po niekoľkých minútach potulím do inej kabíny, aby som sa s kolegom rozprávala.
- c. Občas prechádzajú na prácu na iných úlohách súvisiacich s prácou, aby som zostal na vrchole vecí.
Skóre výsledkov
Väčšinou A: Ak ste odpovedali na väčšinu otázok A, pravdepodobne máte pomerne vážny problém s odkladaním. Váš zvyk odložiť veci môže mať negatívny vplyv na viaceré oblasti vášho života, vrátane vášho osobného života, práce a spoločenského života.
Môže to byť dobrý nápad pozrieť si niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť zastaviť toľko.
Väčšinou B : Ak ste odpovedali na B vo väčšine otázok, pravdepodobne nemáte strašne vážny problém s odkladaním. Iste, možno by ste sa ocitli v niektorých veciach, ale vy sa vám podarilo vyhnúť sa tomu, aby ste zvykli z rozhorčenia. Ak zistíte, že existujú určité časové úseky alebo úlohy, ktoré častejšie odkladáte, prečítajte si niektoré tipy na prekonanie týchto výziev .
Väčšinou C: Ak ste odpovedali na väčšinu otázok C, potom nie ste veľmi procrastinator. Ste dobrý pri organizovaní svojho času . Máte radi riešenie projektov a prechod z vášho zoznamu úloh. Držte to a nedovoľte, aby sa otrava stala zlým zvykom v budúcnosti.
Slovo z
Všetci odkladáme len trochu a nie je to koniec sveta a niektorí ľudia jednoducho prosperujú v termínoch. To sa stáva problémom len vtedy, ak zasahuje do našej práce, do spoločenského a domáceho života, alebo ak vedie k nebezpečnej situácii. Majte na pamäti tento kvíz a urobte to najlepšie, aby ste sa vyhli príliš veľa času. Môžete si všimnúť výrazné zníženie stresu, keď robíte.