Prehľad šikanovania na pracovisku
Školenie na pracovisku, napríklad šikanovanie v škole, sa vyskytuje, keď jedna osoba alebo skupina ľudí zámerne spôsobí bolesť alebo ublíženie na inú osobu na pracovisku. Pretože účinky šikanovania na pracovisku sú rozsiahle a ďalekosiahle, môže to ohroziť zdravie, kariéru a dokonca aj domáci život. A keďže veľké množstvo šéfov sú šikanovaní, mnohí šikanovaní zamestnanci trpia v tichosti.
Šikanovanie na pracovisku môže zahŕňať takéto taktiky ako slovné šikanovanie, fyzické šikanovanie, relačná agresia, kyberšikana, sexuálne šikanovanie a sexuálne obťažovanie a škodlivé šikanovanie.
Ale na rozdiel od šikanovania na školách, šikanovaní na pracovisku a dievčatách v pracovnom prostredí pracujú v rámci zavedených pravidiel a politík svojej organizácie v otvorených aj skrytých spôsoboch.
Napríklad šikanovanie môže byť formulované v ponižujúcich tréningových postupoch alebo implementované ako súčasť programov, ktoré sú v najlepšom záujme zamestnanca. Alebo môže zahŕňať viac zjavného šikanovania, ako je bičovanie, verejné ponižovanie a ostrakovanie inej osoby.
-
Treskovanie na pracovisku spôsobuje problémy s úzkosťou
-
7 tipov na liečenie zo strany sexuálneho obťažovania na pracovisku
Bez ohľadu na použitú taktiku sú šikanovaní na pracovisku zvyčajne kvalifikovaní sociálni manipulátori, ktorí v práci prekonávajú šikanovanie iných.
V skutočnosti môžu byť šikanovaní na pracovisku takí, ktorí dokážu maskovať svoje správanie, že zamýšľaný cieľ ho ani nedokáže spozorovať. Namiesto toho internalizujú správanie a veria, že v sebe je niečo chybné.
Prečo sa zamestnanci obťažujú
Aj keď existuje niekoľko dôvodov, prečo sa šikanovaní rozhodnú zacieliť na určitých ľudí, ich správanie je zvyčajne spôsobené potrebou kontrolovať cieľové osoby. V podstate títo zamestnanci chcú zavolať všetky zábery a často trvajú na tom, aby veci mali cestu.
Ak sa iní nedodržiavajú, stanú sa cielenými. Mnohokrát majú títo šikanovaní silné spoločenské zručnosti a veľa vplyvu v spoločnosti. V dôsledku toho tieto atribúty používajú na ovládanie iných ľudí.
Niekedy šikanovaní na pracovisku zamieňajú svojich spolupracovníkov zo závisti. Cítia sa ohrozené silnými stránkami a úspechmi cieľa alebo neistými svojimi vlastnými schopnosťami. V dôsledku toho sú zamestnanci zameraní, pretože sú dobrými pracovníkmi a získavajú veľa pozitívnej spätnej väzby alebo pozornosti od ostatných v rámci spoločnosti. Keď sa to stane, pracovník naštvaný chce, aby sa zastavil. Ich šikanova taktika sa potom stáva pokusom znížiť uznanie cieľa tým, že sa obráti proti nim. Bojovňa na pracovisku tiež chce zničiť povesť obete a vrhnúť negatívne svetlo na osobu ako celok.
V iných prípadoch dochádza k šikanovaniu na pracovisku, pretože malá osoba má zlú kontrolu impulzov. Títo zamestnanci sú rýchlo temperovaní, môžu kričať veľa a niekedy dokonca používať nepríjemnosť. Títo šikanovaní sú náchylní na hromadenie priamych urážok a negatívnych komentárov.
Môžu tiež dominovať stretnutiam s kritickými poznámkami a sarkasmom.
Súčasti šikanovania na pracovisku
Väčšina expertov súhlasí s tým, že to, čo spôsobuje šikanovanie okrem priemerného správania, je, že šikanovaní chcú poškodiť svoje ciele. Toto sa vykonáva prostredníctvom:
Nerovnováha energie: Keď je nerovnováha sily, je ťažké, aby sa cieľ bránil proti útokom bruta. Niekedy existuje vnímaná mocenská nerovnováha a inokedy je šikanovanie šéfom alebo supervízorom cieľa. Vnímaná mocenská nerovnováha je ťažšie rozlíšiť, príklady však môžu zahŕňať väčšie sociálne postavenie v práci, ostrejšie jazyky alebo väčší vplyv v spoločnosti. Dôsledky sú, že cieľ sa bude cítiť izolovaný, sám, vylúčený, ohrozený a zraniteľný.
Opakované akcie: Väčšinu času šikanovanie nespočíva v jedinom zlomovom konaní alebo slove. Namiesto toho pokračuje a systematicky. Inými slovami, šikanovaní na pracovisku namiesto cieľa nulovali a niekoľkokrát sa vytratili. Niekedy šikanovanie bude pozostávať z toho istého činu znova a znova, ako je volanie na meno alebo beratovanie.
Inokedy bude pozostávať z rôznych akcií, ako je napríklad prijímanie úverov za cieľovú prácu, ponechanie z dôležitých stretnutí, posielanie hrubých e-mailov a šírenie kancelárskych klebiet. Ide o to, že ľudia môžu byť hrubý a povedať nevhodné veci, ale ak je to jednorazová udalosť, nepredstavuje šikanovanie. Charakteristickým znakom šikanovania na pracovisku je to, že mučenie je konzistentné.
Úmyselné akcie: Ďalším aspektom šikanovania na pracovisku je zámer hanobiť poškodenie, kontrolu alebo manipuláciu s cieľom. Šikanovaní sa úmyselne zameriavajú na iných ľudí, čo podkopáva ich sebavedomie a ich prácu. Nie je náhodou ich správanie. Dôsledky sú významné. Ciele šikanovania na pracovisku sa môžu cítiť ponižované, zahanbené, rozrušené, úzkostlivé a depresívne. Niektorí môžu dokonca vyvinúť poruchy príjmu potravy, problémy s úzkosťou alebo posttraumatické stresové poruchy. A niektorí dokonca uvažujú o samovražde.
Vplyv šikanovania na pracovisku
Z celkového zdravia, duševného stavu a telesného blahobytu k výkonu práce a dochádzke k práci je všetko ovplyvnené šikanovaním na pracovisku.
-
Ako zaobchádzať a reagovať na kyberšikane na pracovisku
-
Ako bežná je sexuálna obťažovanie medzi ženami a ženami?
Dokonca aj život domova obete je ovplyvnený. Napriek tomu veľa ľudí nehovorí o šikanovaní na pracovisku. V skutočnosti je šikanovanie na pracovisku často označované ako "tichá epidémia".
Pre mnohých je šikanovanie na pracovisku príliš bolestivé na diskusiu. Okrem toho existuje len málo zákonov, ktoré by sa s ňou mohli vyriešiť. V dôsledku toho sa mnoho obetí často cíti, že sa nedá nič urobiť, aby sa to ukončilo. Inokedy sú obete príliš vystrašení, aby túto otázku vyvolali, pretože sa obávajú, že by mohli stratiť prácu.
Celkovo je vplyv šikanovania na pracovisku značný a môže viesť k úzkosti, výkonnosti podčasti, absencie a všeobecného nezdravého pracovného prostredia. Na druhej strane to všetko vedie k zvýšeným nákladom na podniky. Zamestnávatelia by mali podniknúť kroky na vytvorenie pracovného prostredia odolného proti násilnostiam, ako je vzdelávanie zamestnancov, zavádzanie politík proti šikanovaniu a vypracovanie krokov na hlásenie incidentov. Keď to urobia, pravdepodobnosť, že šikanovanie dôjde k zníženiu. Ale ani tie najlepšie preventívne programy úplne nezmiznú šikanovanie.
Kľúčom k účinnému riešeniu šikanovania na pracovisku je rýchle a efektívne spracovanie správ o šikanovaní. Toto posiela zamestnancom jasnú správu, že šikanovanie na pracovisku nebude tolerované. Bohužiaľ, mnohí zamestnávatelia sa zdráhajú zaobchádzať s situáciami v šikanovaní v kanceláriách, pretože nie sú istí, čo robiť. Ak sa však šikanovanie na pracovisku ponechá neadresované, bude len vystupňovať a nakoniec vykradnúť podnikanie peňazí aj dobrých zamestnancov.
Zamestnávatelia, ktorí chcú byť úspešní pri znižovaní dopadu šikanovania na pracovisku, zavedú jasné a stručné disciplinárne postupy a budú sa s nimi riadiť, keď dôjde k incidentu.
Riešenie problémov so šikanovaním na pracovisku
Kľúčom k prekonaniu šikanovania na pracovisku je nedovoliť veci, ktoré sú povedané a urobené pre vás, definovať, kto ste ako osoba. Je tiež dôležité podniknúť kroky na oznámenie šikanovania na pracovisku dozornému orgánu alebo ľudským zdrojom. A ak veci nie sú vyriešené alebo naďalej eskalovať, môže to byť čas, aby ste hľadali zamestnanie inde.
Je nereálne snažiť sa vyliečiť šikanovanie na pracovisku. Dokonca aj najviac odolné zamestnanci budú ovplyvnení. Namiesto toho sa zamerajte na rozhodovanie o zamestnaní, ktoré bude mať prospech z vášho emočného a fyzického zdravia. A uprednostňujte starostlivosť o seba. Akonáhle to urobíte, budete na ceste k obnove.
Ak si absolútne musíte udržať svoju prácu alebo nemáte iné možnosti zamestnania, uistite sa, že sa staráte o seba. Začnite cvičením a správnym jedlom. Mali by ste tiež mať čas pre seba, keď nepracujete a zaväzujete sa robiť to, čo sa vám páči.
Pozrite sa na zdravé stresové prostriedky. Zamerajte sa na svoje ciele a na veci, ktoré vás radia radšej ako na záľubu, ktorú zažívate v práci. Ak poznáte svoje limity a pracujete na tom, aby ste zostali zdraví, šikanovanie na pracovisku nemusí mať pretrvávajúci vplyv na váš život.