Aký je rozdiel medzi všeobecnou a špecifickou sociálnou úzkosťou
Druhy sociálnej úzkostnej poruchy (SAD), ktoré uznáva komunita duševného zdravia, sa časom menili. V minulosti boli identifikované dva typy sociálnej úzkostnej poruchy, ktoré sa líšili z hľadiska ich príznakov: generalizovaný SAD a špecifický SAD.
Sociálna úzkostná porucha (SAD) vo všeobecnosti zahŕňa strach zo spoločenských a výkonných situácií, v ktorých vás ostatní môžu súdiť negatívne.
Väčšina ľudí s poruchou je extrémne sama sebaistá a môže mať fyzické symptómy, ako je nevoľnosť, trasenie alebo pocit mdloby, keď sa okolo ľudí alebo vykonávajú.
Súčasná Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch (DSM-5) však nerozpoznáva rôzne kategórie sociálnej úzkostnej poruchy rovnako ako predchádzajúca verzia (DSM-IV).
Všeobecná sociálna úzkostná porucha
Pred DSM-V boli tí, ktorí mali všeobecnú sociálnu úzkosť, opísaní ako obavy týkajúce sa väčšiny spoločenských a výkonných situácií vrátane nasledujúcich:
- hovoriť s autoritami
- dátumy
- začatie konverzácií
- alebo vystúpenia
Ľudia so všeobecnou sociálnou úzkosťou boli považovaní za nepríjemné okolo niekoho, ale ich najbližších členov rodiny. Generalizovaný JSD bol považovaný za závažnejšiu formu poruchy a bol zvyčajne sprevádzaný väčším narušením každodenného fungovania.
Špecifická porucha sociálnej úzkosti
Pred DSM-V bola konkrétna sociálna úzkostná porucha vysvetlená ako úzkosť a strach spojený s niekoľkými sociálnymi situáciami, a nie väčšinou alebo všetkými. Napríklad, človek by mohol mať strach z verejného hovoru, ale bude sa dobre miešať na večierku. Táto forma sociálnej úzkosti bola stále považovaná za mimoriadne škodlivá, pretože mohla obmedziť ľudí, aby si plne užívali život, stretli sa s priateľmi alebo úspešne v kariére.
DSM-5 Definícia
S vydaním DSM-5 sa už všeobecné a špecifické typy sociálnej úzkostnej poruchy už nerozpoznali. Namiesto toho by sa k diagnostike SAD mohol pridať špecifikátor "iba výkon". Týmto spôsobom sa zdá, že stále existujú kategórie sociálnej úzkostnej poruchy (SAD), ako tomu bolo v minulosti; ale spôsob, akým váš lekár robí diagnózu, vyzerá inak ako pred DSM-5.
Dôvod, ktorý udelila Americká psychiatrická asociácia (APA), vydavateľ DSM-5, že odstránila generalizovaný typ, spočíva v tom, že pre lekárov bolo ťažké zmerať kritérium, že "obavy zahŕňajú väčšinu spoločenských situácií". APA však uznala, že ľudia, ktorí sa obávajú iba výkonných situácií, sa zdajú byť odlišné od tých, ktorí majú všeobecnejší SAD, z hľadiska počtu starých pacientov, keď prvýkrát zažívajú úzkosť, aké fyzické symptómy úzkosti zažívajú a ako reagujú liečbu.
Liečba sociálnej úzkosti
Bez ohľadu na to, či máte generalizované alebo špecifické symptómy sociálnej úzkosti, je k dispozícii účinná liečba. Kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), forma psychoterapie, ktorá rieši aktuálne problémy a reframuje negatívne myslenie, môže byť veľmi užitočná.
Prostredníctvom CBT sa naučíte stratégie a techniky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s rôznymi situáciami. Po dokončení kognitívnej behaviorálnej terapie mnohí ľudia s úzkosťou hovoria, že zmenil svoj život a otvoril im dvere; môžu robiť veci, ktoré si nikdy nemysleli, že by mohli, ako cestovať alebo hrať pred ostatnými.
V niektorých prípadoch, najmä u tých, ktorí majú závažnejšiu generalizovanú poruchu sociálnej úzkosti, Vám lekár môže odporučiť, aby ste vyskúšali lieky. To môže pomôcť upokojiť vašu myseľ a potlačiť negatívne self-talk, čo vám umožní sústrediť sa na terapiu a začať pokrok.
Hľadanie terapeuta pre sociálnu úzkosť
Pozrite sa na terapeuta, ktorý sa špecializuje na úzkostné poruchy.
Bez zázemia v týchto podmienkach váš terapeut nemusí úplne pochopiť vaše príznaky alebo môže minimalizovať alebo príliš ľahko odmietnuť to, čo cítite. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, ktorý rozumie sociálnej úzkostnej poruche a kognitívnej behaviorálnej terapii, bude s vami pracovať na vývoji účinných stratégií na zvládnutie poruchy.
Slovo z
Je dôležité pochopiť typ diagnózy sociálnej úzkostnej poruchy, ktorú ste dostali. Spolupracujte so svojím lekárom alebo profesionálom v oblasti duševného zdravia, aby ste sa dozvedeli viac o vašej diagnóze a čo znamená v súvislosti s vašou liečbou a prognózou. Ak vaša diagnóza obsahuje špecifikátor "iba výkon", uprednostňuje sa liečba prispôsobená špecifickým výkonnostným situáciám, ktoré spôsobujú úzkosť.
> Zdroje:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Diferencovanie podtypov sociálnej úzkostnej poruchy. Expert Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR a kol. Sociálna úzkostná porucha v DSM-5. Stlačte úzkosť . 2014; 31 (6): 472-479.
Národný inštitút duševného zdravia. Poruchy úzkosti .
University of Pennsylvania Psychiatrické oddelenie. Sociálna úzkostná porucha.
Psych Central. Zmeny DSM-5: Úzkostné poruchy a fobie.