Základy neverbálnej komunikácie pre sociálne utrpenie
Cieľom je zlepšiť schopnosť čítať telo druhých? Nižšie je sedem článkov, ktoré pokrývajú celý rad tém týkajúcich sa porozumenia a používania jazyka tela a neverbálnej komunikácie.
Ak trpíte sociálnou poruchou úzkosti (SAD) , tento zoznam článkov poskytne základné informácie, ktoré vám pomôžu stať sa dôveryhodnejšími a dostupnejšími a znížiť správanie, ktoré znemožňuje odpálenie. Aj keď by ste sa na prvý pohľad cítili nepríjemne, časom sa bude cítiť prirodzené správať sa otvorenejšie a dôvernejšie.
1 - Ako sa zdá byť viac prístupný
Ak trpíte sociálnou úzkosťou, pravdepodobne prejavujete veľa "uzavretých" správaní, ktoré spôsobujú, že si myslíte, že nechcete byť oslovení. Veci ako prekríženie paží, pozeranie nadol alebo státie na diaľku všetci hovoria: "Nechaj ma sám."
Ak chcete zmeniť veci a začať vytvárať pozývajúcu auru, musíte praktikovať, aby ste mali prístupnejší jazyk tela. Tu je desať tipov, ktoré vám to pomôžu.
2 - Ako porozumieť jazyku tela
Ak plánujete ísť na termín, je rozumné premýšľať vopred o tom, ako budete pozorovať druhú osobu. Nestačí počúvať to, čo človek hovorí; musíte tiež venovať pozornosť reči tela a či sa zhoduje s verbálnou správou človeka.
Niekto, kto sa nakloní k vám, má skutočný úsmev a rozširuje žiakov, ukazuje romantický záujem. Ak na druhej strane, nohy a telo dátumu sú nasmerované na dvere, možno budete chcieť zmeniť tému rozhovoru alebo si myslíte, že by ste ho nazvali nocou.
3 - Desať chýb v jazyku tela, ktoré by ste mohli robiť
Tí, ktorí majú SAD, sú často vinní zo spáchania jednej alebo viacerých z týchto desiatich chýb v jazyku tela. Vo všeobecnosti ide o uzavreté správanie, ktoré vám spôsobuje, že sa zdajú byť neprípustné, odľahlé, nezaujímavé alebo nepríjemné.
Hoci sa tieto správanie môžu cítiť prirodzene kvôli vašej úzkosti, posolstvo, ktoré posielajú ostatným, je, že nie ste ľahko zoznámiť sa. Ak chcete zmeniť svoj sociálny úspech, začnite tým, že sa pozeráte, či robíte tieto chyby v jazyku tela.
4 - Ako zistiť, či niekto klame
Mali ste niekedy pocit, že niekto klamal? Sledovali ste svoje inštinkty alebo nechali sa skrývať slovami namiesto neverbálneho správania?
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa jazyky tela osoby nemusia zhodovať s hovoreným slovom; Jedným z nich je, že osoba hovorí klame.
Zlodejníci často nadmerne kompenzujú nadmerným kontaktom s očami alebo držia svoje telo pevne, aby kontrolovali akékoľvek príznaky nepohodlia. Ak vidíte tieto typy signálov, môže sa stať, že vaše tvrdenie, že vás klamá, môže byť správne.
5 - Ako mať väčší dôraz na telo
Ste zúfalo vyzerať a mať väčšiu dôveru? Nie si sám. Tí, ktorí majú sociálnu úzkosť, majú tendenciu súdiť tvrdšie a majú slabú dôveru a sebavedomie.
Jedným zo spôsobov, ako začať budovať lepšiu dôveru, je priniesť seba sebavedomým spôsobom, a to ešte predtým, než sa cítite vnútorne.
Robiť veci ako stáť vysoký, chôdza s veľkými krokmi a s pevným handshake vás bude vyzerať viac sebavedomie; čo časom môže viesť k väčšej dôvere.
6 - Pochopenie výrazov tváre
Okrem jazyka tela hovorí jazyk tváre veľa o tom, čo človek cíti. Vieme, že existuje sedem univerzálnych emócií, ktoré skúsia všetci.
Ak máte záujem o lepšie čítanie výrazov tváre, najprv sa naučte tieto základné emócie a potom sa pozrite na zobrazenie ukazovateľov každého počas rozhovoru.
7 - Pochopenie neverbálnej komunikácie
Hľadáte rýchly sprievodca, ako dekódovať signály tela, ktoré vám dávajú ostatní. Skutočne sa znižuje na dva rozmery: pohodlie a nepohodlie.
Pozrite sa, ktorý z týchto spôsobov vášho konverzujúceho partnera vystavuje a premýšľajte nad tým, čo to znamená pre to, čo sa hovorí. Ak existuje rozpojenie medzi slovami a jazykom tela, zvyčajne je reč tela spoľahlivejším ukazovateľom.