Je to pre vás liečba?
Mentalizácia je typ psychoterapie pre hraničnú poruchu osobnosti (BPD), ktorá sa zameriava na vašu schopnosť rozpoznať myšlienky, pocity, priania a túžby vidieť, ako sú spojené s správaním.
Čo je mentalizácia?
Mentalizácia je termín pre vašu schopnosť rozpoznať svoj vlastný duševný stav, rovnako ako emócie ostatných, oddelené od akcií.
To zahŕňa schopnosť premýšľať o pocitoch a pochopiť, že tieto myšlienky môžu mať vplyv na akcie, ktoré vy a ostatní konáte.
Napríklad si predstavte, že sa stretnete s priateľkou po termíne salónu. Keď príde, spomeniete si, že si nemyslíte, že jej nový účes je lichotivý. Vaša rozhovor pokračuje a o pár minút neskôr skončí konverzáciu náhle, povediac, že musí ísť a odísť po nejakom zbohom. Zamyslenie sa nad touto situáciou by viedlo k premýšľaniu o vnútornom stave vášho priateľa a o tom, ako sa vzťahuje na jej správanie. Zatiaľ čo nikdy nepovedala, že je zranená, rozpoznávajúc emócie a pocity druhých, môžete si uvedomiť, že vaše slová ju ovplyvnili negatívne.
Ako je mentalizácia v súvislosti s BPD?
Anthony Bateman a Peter Fonagy, vývojári terapie založenej na mentalizácii pre BPD, sa domnievajú, že ľudia s BPD nie sú schopní dostatočne mentalizovať kvôli problémom, ku ktorým došlo v ich detských vzťahoch.
Navrhujú, aby sa schopnosť mentalizovať sa naučila v ranom detstve prostredníctvom interakcií medzi dieťaťom a opatrovateľom a ak je nejakým spôsobom narušený vzťah dieťaťa a opatrovateľa, preruší sa primeraný rozvoj mentalizácie. Táto teória je podporená dôkazom, že detské týranie alebo skorá strata opatrovateľov je spojená so zvýšeným rizikom vzniku BPD.
Čo očakávať
Mentálna terapia pre BPD je psychodynamická psychoterapia, čo znamená, že zameranie terapie je na interakciu medzi pacientom a terapeutom. Pri tejto terapii sa terapeut zameria na súčasnosť skôr než na minulosť a bude s vami spolupracovať na posilnení vášho emočného rozpoznávania a spojenia. K tomu môže terapeut požiadať o otázky, ako sa vaše myšlienky týkajú vášho správania počas relácie. Pri terapii založenej na mentalizácii vám terapeut zvyčajne neposkytne radu ani názor. Namiesto toho váš terapeut vás naučí preskúmať vaše vnútorné stavy a pomôže vám vytvoriť nové spôsoby mentalizácie.
Podpora výskumu
Niektoré výskumy podporili účinnosť terapie založenej na mentalizácii pre BPD. Vedci vykonali jednu randomizovanú kontrolovanú štúdiu, jednu z najprísnejších foriem štúdií, v ktorej boli osoby s BPD priradené buď intenzívnemu programu, ktorý používal liečebné stratégie založené na mentalizácii alebo typický plán liečby BPD. Táto štúdia ukázala, že pacienti v programe terapie na základe mentalizácie mali väčšie zníženie úmyselného sebapoškodenia, pokusov o samovraždu, úzkosti, depresie a naučili sa lepšie zvládnuť sociálne fungovanie ako pacienti, ktorí dostávali štandardnú liečbu
Hoci táto štúdia podporuje potenciál terapie založenej na mentalizácii pre BPD, stále existuje obmedzený výskum, ktorý ukazuje úspešnosť terapie založenej na mentalizácii. Pred prepínaním terapeutov alebo liečebných metód by ste sa mali poradiť so svojím súčasným terapeutom a lekárskou pomocou a diskutovať o možnostiach a jedinečných potrebách.
zdroj:
Bateman AW, Fonagy P. "Účinnosť čiastočnej hospitalizácie pri liečbe poruchy hraničnej osobnosti: Randomizovaná kontrolovaná štúdia" American Journal of Psychiatry . 156: 1563 - 1569, 1999.
Bateman AW, Fonagy P. "Mentálna liečba BPD" Journal of Personality Disorders , 18: 36-51, 2004.