Nepodporujúce poznámky, ktoré ubúdajú skôr než pomôcť počas pôrodu
Čoskoro alebo neskôr sa rodiny a priatelia ľudí so závislosťami stretávajú s smrťou človeka. Strata príbuzného alebo niekoho blízkeho je vždy ťažká, ale často je to ťažšie a komplikovanejšie, keď má človek závislosť . Príbuzní a priatelia závislej osoby, ktorá zomrela, potrebujú podporu tých, ktorí sú okolo nich, a keď je veľa, čo môžete povedať a urobiť to pomôže , často ľudia hovoria o nesprávnej veci, dokonca aj keď majú dobré znamenie. Tu je desať vecí, ktoré by ste mali vyhnúť tomu, aby ste povedali niekomu, kto stratil príbuzného alebo milovaného človeka so závislosťou.
Nekritizujte Grievera
Môže sa to zdať zrejmé, ale tak často ľudia kritizujú osobu, ktorá bola priamo alebo nepriamo zanechaná. Priama kritika by bola niečo ako: "Mali ste ho donútiť, aby prestal užívať drogy." To poukazuje na nedostatok vedomia, že prekonanie závislosti nie je niečo, čo môže byť nútené niekomu a členovia rodiny a priatelia sú často v rozpakoch, aby vedeli, ako pomôcť . Nepriama kritika naznačuje, že griever to mýli, napríklad: "Nikdy ste nevedeli, ako sa vyrovnať so svojou závislosťou, však?" Hoci to môže byť pravda, v tomto príklade je škodlivé zdôrazniť bezmocnosť relatívneho alebo blízkeho človeka v čase, keď sa cítia najmenej schopní kontrolovať to, čo sa stalo.
Nekritizujte závislého
Existuje veľa dôvodov, prečo sa môžete pokúsiť kritizovať závislú osobu, ktorá zomrela. Možno máte pocit, že podporuje, napríklad, poukázať na to, že osoba, ktorá zomrela, bola zneužitá pre osoby, ktoré zostali a že už nebudú musieť toto zneužívanie zneužívať. Trápiaci sa však pravdepodobne cíti ohromený mnohými rozporuplnými pocitmi a musí uzavrieť mier so vzťahom, ktorý je teraz u konca. Byť pripomenutý, že závislý človek je krutý, bezmocný alebo neschopný zaobchádzať s vlastnými problémami, je zbytočný, v zlom vkuse a škodlivý pre osoby, ktoré zostali.
Nezaradenie viny
Blame je niečo, čo mnohí z nás majú v pokušení robiť, ale vo všeobecnosti je to samozvaný proces. Nielen, že prináša negatívny tón interakciám, ale tiež nezohľadňuje veľa okolností, ktoré nie sú pod kontrolou nikoho, a zasahuje do trápiaceho človeka, ktorý sa pohybuje vlastným procesom smútku. Vyhýbajte sa obviňovaniu grievera, závislej osobe, ktorá zomrela, kamaráti závislej osoby, škola, zamestnávateľ, zneužívatelia drog, obchodníci s drogami, žraloky úverov, vláda alebo niekto iný, o ktorom máte pocit zodpovednosti za smrť závislého človeka. Trápenie je čas na rozšírenie súcitu s ostatnými a dokonca aj vtedy, ak cítite, že sú ľudia vinní, obmedzujte sa na to, aby ste to vyjadrili tomu, kto zomrel.
Nepovedzte Grieverovi, čo musia "alebo" mal "cítiť alebo robiť
Veľa sa očakáva od ľudí, ktorých príbuzní zomreli - usporiadať a zúčastniť sa na pohrebe, hostiť rodinu a priateľov, dať veci zomrieť, vyjadriť len smútok o strate príbuzného a zotaviť sa rýchlo. Vzhľadom na okolnosti je nerozumné očakávať to od rodiny a priateľov niekoho, kto má závislosť. Nevyžadujte žiadne predpoklady, že človek musí mať pocit buď pozitívnych, alebo negatívnych emócií o strate príbuzného alebo blízkeho - mohlo to byť zneužívanie, zneužívanie, predávkovanie alebo pokusy o samovraždu, s ktorými sa mal príbuzný vyrovnať, rovnako ako spoločné skúsenosti, láska , intimitu a snahy získať pomoc. Umožnite im súkromie a priestor na spracovanie svojho smútku vlastným spôsobom.
Nepovedzte Grieverovi, mali by byť šťastní
Dokonca aj keď si myslíte, že závislý človek zaobchádza s vášom trápiacim priateľom strašne, pravdepodobne budú mať rôzne emócie. Je prirodzené prejsť rad emócií po smrti niekoho blízkeho, vrátane hnevu a smútku. Je tiež nepravdepodobné, že ich problémy skončia, pretože môžu byť nevyriešené finančné a iné problémy. A zatiaľ čo optimistický výhľad môže byť motivujúci, je dôležité, aby trápiaci človek neopustil popieranie svojich pocitov o všetkom, čo sa stalo, keď závislý človek bol nažive, len preto, že osoba odišla. Navyše, trápiaca osoba môže chýbať, že má partnera, rodiča, súrodenca, dieťa alebo kamaráta, úlohy, ktoré nikdy nemožno naplniť niekým iným.
Nechcem povedať Griever, mali by byť "Over" alebo "Prekonať" Zneužitie
"Prenes sa cez to!" "Prestaň kričať, teraz je mŕtvy!" "Teraz by ste mali prekonať to!"
To sú všetky škodlivé výroky, ktoré boli priamo adresované obetiam zneužívania . Smrť zneužívateľa nespôsobuje, že bolesť zmizne. Obnova zo zneužívania môže trvať určitý čas, niekedy aj rokov. Hoci môžete mať pocit, že zneužívaný príbuzný alebo milovaný človek sa vracia do svojej bolesti, skutočnosťou je, že môžu trpieť PTSD . Povedať im, že z neho budú len zraniť a odcudziť ich ďalej.
Ak to považujete za ťažké pochopiť, aspoň prejavte názor.
Nehovorte o Božej vôli
Hoci niektorí ľudia majú silnú náboženskú vieru, mnohí ľudia, ktorých život je ovplyvnený závislosťou, sú nepríjemné s tradičnými myšlienkami duchovnosti . Povedal, že smrť osoby so závislosťou bola Božia vôľa má nešťastné dôsledky toho, že vyššia moc určená pre závislú osobu a / alebo ich blízkeho alebo blízkeho prejsť biedou, ktorá môže byť súčasťou závislosti, možno ako trest za zločin. Znamená to aj to, že viera v Boha môže im ušetriť ďalšiu bolesť, čo nie je nevyhnutne prípad. Udržujte svoje náboženské názory počas tohto obdobia zármutku, aj keď zdieľate rovnaké náboženské presvedčenie ako osoba, ktorá zanechala - ak si samozrejme nežiadajú svoj názor na túto vec.
Nedávajte nevyžiadané rady
Ak sa trápiaca osoba pýta na radu o tom, čo máte vedomosti, pokračujte a dajte to. Nevyžadujú sa však nevyžiadané rady - kto by mali kontaktovať, čo by mali robiť, ako disponovať majetkom mŕtveho človeka atď. Poradenstvo môže byť mätúce a rozporuplné a môže spôsobiť, že osoba, ktorá si sama uvedomí, čo má robiť. Taktiež prináša ešte väčší tlak na niekoho, kto má pravdepodobne pocit, že je ohromený. A ak sa vaša rada ukáže ako nesprávna, môže to spôsobiť problémy vo vzťahu s nimi. Lepšia stratégia je ponúknuť, aby ste tam boli ako niekoho, s kým budete hovoriť a pomôcť podľa potreby, a potom poskytnúť požadovanú pomoc, ak sa o to pýtate.
Neposkytujte osobu alkohol alebo drogy
Možno sa domnievate, že osoba, ktorá zanechala, nemala problém s alkoholom alebo drogami, ale je možné, že aj oni majú problémy s návykovým správaním. Môžu sa tiež pokúsiť zmariť svoje pocity smútku s alkoholom alebo drogami, ak sú k dispozícii, alebo sa vďačné spomienky na osobu, ktorú stratili tým, že robia to, čo robili. Všeobecne platí, že alkohol a drogy sú neúčinnými spôsobmi na zvládanie stresu a sú kontraproduktívne pre proces práce prostredníctvom pocitov. Namiesto toho pozvite osobu, aby sa zúčastnila inej aktivity, alebo ju pozvite na večeru, ale vyhýbajte sa podávaniu alkoholu.
Nepovedzte nič vôbec
"Nevedel som, čo mám povedať, aby som sa nedostal do kontaktu." Tak často to je ospravedlnenie, ktoré dáva rodina a priatelia niekoho, kto stratil niekoho so závislosťou. A trápiaci príbuzný alebo milovaný na tvári stojí kamenné ticho telefónu nikdy zvonenie a jedinou poštou zasiahnuť rohože sú účty. Iste, je to trapné a nepríjemné hovoriť. Ale je to oveľa menej bolestivé pre toho, kto zostáva, vediac, že sú ľudia okolo, aby zdieľali proces odchodu, než aby čelili všetkým, čo poznajú, ako to opustia. Zoberte si telefón, napíšte list alebo kartu, pošlite niektoré kvety, vyjadrite svoj súcit a opýtajte sa, čo by ste chceli urobiť. Potom, ak to nie je nerozumné, urob to.
-
zdroje
MUDr. Kulber-Ross, E. O smrti a umíraní . New York: Schribner. 1969.
Moe, J. Pochopenie závislosti a zotavenie sa z očí dieťaťa: Pomoc, nádej a liečenie pre rodinu . Deerfield Beach, FL: Zdravotná komunikácia. 2007.
Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. a kol. "Blízkí príbuzní neupravených ťažkých nápojov: Výhľad na ťažké pitie a jeho účinky." Addiction Research & Theory , 10: 439-463. 2002.
Orford a kol. Problémy s alkoholom a drogami: skúsenosti rodinných príslušníkov v troch kontrastujúcich kultúrach . Hove: Routledge. 2005.