Buďte podporní bez toho, aby ste sa nechali preč
Nikto automaticky nevie, ako hovoriť s narkomanom - niekto žijúci so závislosťou . Hoci ľudia, ktorí žili a pracovali s ľuďmi so závislosťami, objavili efektívne spôsoby komunikácie, je to vždy ťažké, pretože závislosť vyvoláva závislosť človeka so závislosťou a ľudí okolo nich. Ak tiež prechádzate šokom práve keď ste zistili, že milovaný má závislosť a máte recept na zlú komunikáciu.
Existujú však spôsoby komunikácie, ktoré prinášajú lepšie výsledky, ako by sme mohli očakávať. Komunikovanie s niekým, kto má závislosť, môže byť obzvlášť ťažké, ak ste podporovali závislosť človeka tým, že mu umožníte pokračovať v návykovom správaní. Ľudia so závislosťami to môžu zhoršiť tým, že popierajú a lžu vám. Zmeny v spôsobe, akým komunikujete so závislou osobou, ukončíte aktiváciu, zatiaľ čo vám stále preukazujete, že o ne máte záujem.
Vždy byť laskavý pre niekoho s závislosťou
Ukážte, že sa staráte o svoje správanie - konajte vždy s láskavosťou a súcitom. Toto je nepolapiteľná tajná zložka úspešnej interakcie s človekom, ktorý má závislosť. Závislosť je v našej spoločnosti tak stigmatizovaná, že ľudia, ktorí majú závislosť, očakávajú, že ostatní budú kritizovať, urážať a zmierňovať ich, a pre svojich priateľov a rodinu ich odmietnuť. Ak ich prijmete - aj keď neprijmete všetko ich správanie, môžete začať budovať mosty na odpustenie a obnovu.
Počúvajte osobu s najmenšou závislosťou, rovnako ako budete hovoriť
Bez ohľadu na to, či sú milovaní alebo nie, človek so závislosťou je pravdepodobnejšie, že vo vás bude dôverovať tomu, čo sa naozaj deje, ak počúvate bez prerušenia alebo kritiky. Dokonca aj keď nesúhlasíte s ich správaním, závislosť sa stane z nejakého dôvodu. Zistite si svoju závislosť tým, že si o nej prečítajte túto stránku a pokúste sa porozumieť tomu, kto má závislosť .
Buďte vždy konzistentní
Kedykoľvek ste s niekým so závislosťou, komunikujte svojimi činnosťami a svojimi slovami. Zostaňte konzistentní vo svojom posolstve, aby ste nepochopili to, čo chcete alebo očakávate od nich. Napríklad, nehovorte, že si myslíte, že váš partner má problém s pitím a potom zdieľajte na večeru fľašu vína.
Snažte sa byť predvídateľné
Závislosť môže byť veľmi nepredvídateľná vo svojich slovách a správaní , ale nastavenie dobrého príkladu môže pomôcť tomu, aby sa toto zmenilo. Buďte predvídateľní vo svojich slovách a činnostiach, kedykoľvek ste okolo niekoho so závislosťou - prekvapenie je stresujúce a stres prináša závislosť.
Zobraziť bezpodmienečnú lásku alebo záujem
Dajte im vedieť, že ich stále milujete alebo sa o ne staráte, bez ohľadu na to, akú záťaž je ich závislosť. Ak to nie je pravdivé alebo možné, prinajmenšom máte na srdci svoje najlepšie záujmy, bez ohľadu na to, či získajú pomoc alebo nie. To však neznamená, že sa s ničom nebudete vyrovnávať. Nechajte človek so závislosťou vedieť, čo nebudete robiť, a nebojte sa nastavovať limity a postupujte, aby ste ukázali, že jednoducho nevytvárajte prázdne hrozby alebo ich psychologicky potrestáte za svoje návykové správanie.
Podporujte proces zmeny
Nechajte osobu so závislosťou vedieť, že ste ochotní podporiť ich pri zmene, napríklad tým, že prichádzate s nimi do rodiny alebo párov poradenstva. Hoci vaša motivácia na zmenu môže byť vyššia ako motivácia narkomanov k zmene, môže sa to začať posúvať, keď začne narkoman profitovať z poradenstva a uvedomí si, že ste ochotný sa pozrieť na seba a urobiť zmeny.
Urob si to
Hoci by ste mali byť absolútne jasní a presvedčení o tom, čo je v správaní závislej osoby neprijateľné - napr. Pitím alebo užívaním drog vo vašom dome, môžete byť flexibilní v tom, ako robia tieto dôležité zmeny. Ponúknuť pomoc spôsobom, ktorý by chceli, bez diktovania toho, čo treba urobiť. Pokiaľ dosiahnete ten istý výsledok a žiadna škoda nie je spôsobená vlastnou stratégiou závislých na zmenách, nechajte ich robiť svojou cestou.
Vyhľadajte informácie o tom, kde získať pomoc
Ľudia sa často stydí za svoju závislosť a strach z toho, že sa hlásia polícii alebo inému orgánu, môže byť jednou z najväčších prekážok závislým osobám hľadajúcim pomoc. Ponúknite sa a vyhľadajte informácie o tom, kde získať pomoc. Ak osoba so závislosťou odmietne, namiesto toho sa zamerajte na získanie pomoci pre seba. Okrem toho, že vám pomáhame vyrovnať sa so situáciou, môžete vidieť, že dostanete pomoc a zlepšíte náladu a fungovanie, môže byť inšpiráciou pre nich, pretože vidia, že táto zmena je možná.
Vždy nechajte závislého Know Your Limits
Ak sa človek zdá byť ochotný zmeniť, a cítite, že nemôžete ďalej žiť s nimi, keď sa zapájajú do svojej závislosti, jemne im dajte vedieť. Poradenstvo môže byť dobrým miestom na to. Pokiaľ niekto so závislosťou nevie, koľko ich správanie vás obťažuje, nemajú dôvod zmeniť.