Ležanie je súčasťou závislosti
Závislosť spočíva v zakrytí svojho návykového správania z rôznych dôvodov, takže ho osobne neberte. Tu sú niektoré z dôvodov, prečo závislých ležia a ako sa môžete pokúsiť účinne zaobchádzať s týmto správaním.
Závislosť lži vyhnúť sa konfrontácii
Závislých sa často chce vyhnúť konfrontácii, pretože už tak dlho používali svoje návykové správanie ako stratégiu zvládania, často nemajú iné dobre vyvinuté spôsoby riešenia životných stresov.
Pri riešení ťažkej témy sa pokúste o to zostať vecne. Použite jazyk na vyjadrenie svojej vlastnej perspektívy, a nie na obviňovanie závislosti.
Ľudia so závislosťami nemajú radi nútené zmeny
Závislých majú tendenciu mať tvrdohlavý pruh. Oni vedia, že ich správanie nie je v najlepšom záujme niekoho, hlavne ich vlastné, ale rozhodli sa, že to pre nich funguje a že sa na ne drží.
Nakoniec sa môžu závislí a môžu zmeniť, keď si uvedomia, že dôsledky ich správania sa budú naďalej zhoršovať, ak neurobia niečo iné. Závislosť často spočíva v rozsahu svojho návykového správania, pretože sa chce vyhnúť tomu, aby ste ich tlačili na zmenu.
Pokúste sa poskytnúť informácie, ktoré by mohli ovplyvniť závislého vo vašom živote, aby sa rozhodli zmeniť svoju myseľ namiesto toho, aby sa pokúsili presvedčiť ich, aby sa zmenili.
Závislosť chce uniknúť negatívnemu záveru
Závislých často vidia svoje správanie ako akýsi druh chytľavého vzoru, dúfajúc, že sa veci budú fungovať sami a závislosť zmizne.
Nechcú, aby ste im pripomínali negatívne aspekty svojho správania, najmä ak je to obviňujúcim spôsobom. Keď sa narkoman cíti neustále kritizovaný svojimi blízkymi, ležia, aby zakryli svoje správanie.
Snažte sa zamerať sa na to, čo bude lepšie, ak sa veci zmenia, a nie to, čo bude horšie, ak to nie je.
Milovaní dovoľujú ležať
Viete, že váš milovaný len klamal, pretože viete, čo sa naozaj stalo. Ale z nejakého dôvodu im dovolíte ležať bez toho, aby ste im nevedeli, že viete.
Toto posiela jednu z dvoch správ:
- "Povedala si lži a nevšimla som si - takže ak zase zase ležieš, možno by som si to ani nevšimla."
- "Povedala si lži a ja som si všimol, ale predstieram, že ti verím - takže ak zase zase lež, predstieram, že ti verím aj ten čas."
V tomto prípade sa buď vyhýbajte diskusii o tomto probléme úplne, alebo jednoducho uveďte to, o čom sa viete, že ste sa stali skôr než s ľahostajnosťou.
Život bez závislostí môže vyzerat ako prázdna
Závislosť života sa točí okolo svojho návykového správania . Hoci plánujú prestať "jeden deň", dnes je život bez ich závislosti vystrašene prázdny. Ak nechápete, ako táto prázdnota prinúti ľudí späť do svojho návykového správania, naladí sa na to a lžou, aby vás zatvorili.
Zmiente sa v dobrom a pozitívnom duchu to, čo by ste radi videli namiesto návykového správania, najlepšie predtým, než sa návykové správanie stane súčasťou vašej rutiny.
Závislosť sa stydí
Závislosť často spôsobuje, že sa ľudia okolo nich správajú spôsobom, ktorý spôsobuje ich rozpaky a ľútosť.
Keď to poukazujete, ležia, aby sa vyhli hanbeniu.
Chystáte sa s lžou narkomanov, je to forma, ktorá vám umožní vyhnúť sa vonkajšiemu rozpaku, ale neurobí nič, čo by zmierňovalo vnútornú emocionálnu bolesť vášho blízkeho.
zdroj:
Bradshaw, J. Liečiac hanbu, ktorá vás spája. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc. (1988)
Weltanschauung neošetrených ťažkých nápojov: opätovné posúdenie kontroly, závislosti a zmeny. Doktorandská dizertačná práca, University of Birmingham. (2000)