Sú podvedome závislý na adrenalíne?
Čo je to "Adrenalínový Junkie?"
Bol ste niekedy nazývaný adrenalínový narkoman alebo adrenalín? Termín "adrenalínový narkoman" bol prvýkrát populárne používaný v roku 1991 film Point Break vo vzťahu k ľuďom, ktorí uprednostňujú nebezpečné aktivity pre adrenalínový spád, ktorý ich sprevádza. Nemusíte však byť bankovým lupičom, parašutistom alebo iným zjavným typom hľadajúcim nebezpečenstvo, ktorý by bol závislý na ruchu, ktorý pochádza z malého stresu. adrenalínoví fanúšikovia prichádzajú v oveľa jemnejších formách.
V skutočnosti by ste mohli byť trochu závislý na adrenalínu vo svojom každodennom živote a neuvedomujete si to, čo môže v mnohých ohľadoch prispieť k stresu. Môže to ovplyvniť spôsob, akým spravujete svoj plán, ľudí, s ktorými sa venujete, a dokonca aj spôsob, akým sa blížite k termínu. Tu sú niektoré z jemných stresových situácií, ktorým sa môžeme dostať.
Subtle Adrenaline Junkies
Každodenný adrenalínový narkoman je oveľa jemnejší a bežnejší ako senzačné postavy vo filme, aj keď menej subtílne a senzačnejšie ako priemerná osoba. Majú tendenciu vytvárať drámy a krízy vo svojom živote - či už na vedomej alebo nevedomej úrovni - na spustenie stresovej reakcie tela a dostať sa do neho, ktoré prichádza s vzrušením. Sú to ľudia, ktorí nielen prežijú pod tlakom, ale pracujú najlepšie za stresových okolností. Nasledujú príklady každodenných adrenalínových narkomanov, ktorí môžu byť vo vašom živote - alebo možno niektorý z nich vás opisuje!
- Ľudia, ktorí vždy prejavujú krízu vo svojom živote (skutočný alebo prekrvený) - alebo sa obklopujú trápenými dušami, ktorí neustále potrebujú pomoc.
- Ľudia, ktorí sa vždy ponáhľajú, majú plný rozvrh - a ak sa veci začínajú spomaľovať, naberajú viac.
- Ľudia, ktorí majú dramatický konflikt s ľuďmi v ich živote, explodujú v hneve a inak spôsobujú zbytočné "drama".
- Študenti alebo pracovníci, ktorí čakajú až do poslednej minúty, aby mohli začať projekt, a potom sa musia naozaj vyškriabať.
Zoznam by mohol pokračovať, ale dostanete obrázok. To neznamená, že každá zaneprázdnená osoba alebo krízová duša je adrenalínovým narkomanom - niektorí ľudia prichádzajú týmito okolnosťami náhodou, ale ak je to okolnosť, ktorá sa zdá byť dlhá a trvá niekoľko rokov (ako u ľudí, ktorí majú skúsenosti "kríza" po "kríze" alebo neustále nadmerné plánovanie) láska k adrenalínu môže byť vinníkom.
Ste adrenalínový Junkie?
Zatiaľ čo existuje veľa legitímnych dôvodov, prečo by si človek mohol zachovať kontinuálnu auru dramatu a nálepka "adrenalínový narkoman" sa zdá byť trochu krutý a konečný, aby sa naňho naklonil (predovšetkým sám), tento koncept poskytuje zaujímavý uhol, preskúmať svoj život. Zatiaľ čo vedenie vzrušujúceho života samo osebe nie je problémom, môže si vziať do úvahy múdro bezvedomie vytvárať pre seba krízy alebo stať sa zbytočne zapletenými do stresových situácií. Ak máte tendenciu vytvárať viac drámy vo svojom živote, než je to potrebné, prospech z toho, že si ho uvedomíte, je dvojaký:
- Môžete začať ponechať veci vzrušujúce, ale vziať na okraj krízy, zdržať zbytočne stresujúce aktivity a rozlišovať jemný rozdiel medzi skutočnou krízou a trochu prehnanou situáciou.
- Môžete praktizovať relaxačné techniky, aby ste zvrátili stresovú reakciu vášho tela, keď sa ocitnete ohromený, takže nemáte úplné negatívne účinky chronického stresu.
Získajte viac informácií o strese a stresovom manažmente pomocou týchto prebiehajúcich zdrojov stresového manažmentu a vezmite si tento kvíz, aby ste zistili, či ste adrenalínový narkoman!