Táto stránka ponúka množstvo informácií a zdrojov o stresu. Aby sme vám v úsilí o zníženie stresu pomohli cítiť podporu (a vyhnúť sa pocitu ohromenia), zostavil som niekoľko rôznych možností, ktoré vám pomôžu prispôsobiť vaše skúsenosti vašim potrebám. To vám umožní získať trochu alebo veľa informácií v pohodlných kúskoch, čím budete motivovaní tak, aby sa stresové striedanie stalo bežnou a jednoduchou súčasťou vášho života.
Vyskúšajte niekoľko alebo všetky z nasledujúcich možností a zistíte, že je jednoduchšie udržiavať menej stresovaný životný štýl .
Možnosti spätnej väzby
Ak máte záujem o to, aby váš názor bol súčasťou stránky, niekoľko možností zábavy vám umožní vypočuť si svoj hlas:
- Pošlite mi e-mail s otázkami / nápadmi
Máte skvelý nápad na článok, ktorý by ste rád vidieť na svojich stránkach? Môžete mi poslať správu cez moje stránky Facebooku s vašou myšlienkou a vložím ho do môjho zoznamu tém, ktoré by ste mali pokryť. Snažím sa písať o otázkach, ktoré by boli pre ľudí najviac užitočné. Keď niekto vezme čas na to, aby sa pýtal na určitú tému, hovorí mi, že ľudia o ňom sú veľmi vášniví a chcú vedieť viac.
Na počítači
Môžete použiť možnosti počítača, aby ste zostali pripojení k stránke a získali vám najaktuálnejšie informácie o znižovaní stresu:
- záložka
Ak nájdete článok, ktorý sa vám páči, stačí v prehliadači vybrať možnosť "pridať záložku", aby ste ho mohli znova navštíviť. Je to skvelá voľba, keď nájdete niečo, čo by ste chceli prečítať, ale jednoducho nemáte čas ho stráviť v okamihu, alebo keď ste niečo zbavili a vedeli ste, že budete chcieť čítať viac, nemáte čas práve vtedy. Je tiež užitočné vytvoriť zbierku článkov, ktoré vám môžu pomôcť, keď ich potrebujete. Ak nájdete aj článok, ktorý je obzvlášť užitočný, môžete to znova a znova odkázať späť.
- Sociálne médiá
Použitie zapájania sociálnych médií do stresového manažmentu je skvelá voľba, pretože vám pripomína ciele stresového manažmentu počas relaxácie alebo prestávky z práce. Poskytuje vám tiež informácie, ktoré môžete použiť vo svojom živote, zatiaľ čo už možno hľadáte zaujímavé veci na čítanie. Inými slovami, ak môžete získať stály prúd stráviteľných informácií, kedy a kde ste už otvorení na ich prijatie.
Existuje niekoľko možností zapojenia sa do zdrojov stresového manažmentu prostredníctvom sociálnych médií. Môžete získať denné stresové tipy , z ktorých niektoré nemôžete dostať nikde inde, na Facebooku , Twitter , Pinterest a Google+ . (Som na Facebooku a Twitteru najaktívnejší, ale aktualizujem ich na všetkých miestach!)
- Vytvorte správu stresu svoju domovskú stránku
Pridávam často nové články a najprv sa zobrazujú na domovskej stránke môjho webu. Vytvorte stránku Stress Management (Spravovanie stresu) na obrazovke spustenia a môžete vidieť, čo je nové na stránkach, keď dôjde k zmenám. Je to skvelý spôsob, ako zostať aktuálny a udržať stresový manažment v popredí vášho povedomia - skvelý spôsob, ako začať svoj deň.
Zoznámte sa sami o sebe
Táto stránka je určená na pomoc pri prekonávaní negatívnych dôsledkov stresu prostredníctvom zábavných a informatívnych článkov, ako aj iných prostriedkov. Nižšie sú uvedené niektoré ďalšie možnosti, ktoré vám môžu poskytnúť prehľad o vašej osobnosti a životnom štýle, ktoré vám pomôžu riešiť stres spôsobom, ktorý je prispôsobený vašej konkrétnej situácii:
- skúšky
Stresové testy na tejto stránke sú zamerané na to, aby vám pomohli objaviť viac o sebe, dozvedieť sa o konkrétnych témach súvisiacich so stresom a nájsť zacielené informácie, ktoré vám pomôžu urobiť zmeny, ktoré vám prinesú menej stresu vo vašom živote. A je tiež zábavné ich vziať. - Ankety
Ako som spomenul vyššie, sledovanie výsledkov prieskumov verejnej mienky je zábavným nástrojom na sebareflexiu a umožňuje vám vedieť, čo iní ľudia premýšľajú a prežívajú, z ktorých obe môžu byť vzdelávacie.
So všetkými dostupnými možnosťami pre trvalú podporu znižovania stresu by ste mali byť schopní nájsť perfektnú kombináciu pre vaše potreby.
Teším sa, že ťa "uvidím" viac. Užite si to!