Silný strach z nehody môže mať veľký vplyv na váš život
Dystyfifóbia je nadmerná strach z nehody. Táto fóbia sa často prejavuje u osoby, ktorá v minulosti mala vážnu alebo takmer smrteľnú nehodu. V niektorých prípadoch môže byť fóbia spustená tým, že niekto stratil v dôsledku nehody.
Tento strach zahŕňa všetky formy fyzických havárií, vrátane tých, ktoré sa vyskytujú v domácnosti, pracovisku, verejných priestranstvách a cestách.
Ľudia s dystyfifóbiou sa všeobecne obávajú spôsobenia zranenia pre seba aj pre iných ľudí.
Rovnako ako všetky fobie, dystychiphobia sa značne líši od človeka k človeku. Niektorí ľudia sa obávajú iba priemyselných nehôd, iní z havárií súvisiacich s dopravou. Niektorí cítia len mierny prípad nervov, zatiaľ čo iní sú prakticky paralyzovaní svojim strachom.
Fóbia verzus strach
Neznamená to, že máte dystychiphobia len preto, že sa obávate, že sa ocitnete v autonehode pri jazde za nepriaznivého počasia, máte strach, že lietadlo, ktoré prežíva nadmerné turbulencie, narazí, alebo sa jednoducho bojí ukĺznuť na mokrej podlahe. Tí, ktorí majú ťažké formy tejto fóbie, majú neustály strach, ktorý môže brániť ich schopnosti plne žiť.
Dystyfifóbia a každodenný život
Život je prirodzene riskantný a hrozba nehôd je vždy prítomná. Väčšina ľudí s miernou dystyfifóbiou nájde rovnováhu rizika, s ktorou sú pohodlní.
Mohli by ste sa vyhnúť pracovným úlohám, ktoré považujete za nebezpečné, napríklad pri hasení požiarov alebo pri práci s ťažkými strojmi. Môžete radšej jazdiť pred alebo po špičkovej hodine a zastaviť pre plyn iba počas dňa. V mnohých prípadoch tieto menšie zmeny v každodennej rutine niekedy postačujú na potlačenie strachu.
Ak je váš strach ťažší, môžete sa však zdať, že výrazne obmedzujete svoj každodenný život.
Mohli by ste sa postupne vyhnúť čoraz väčšiemu množstvu aktivít z obáv z úrazov. Postupom času môže byť ťažké fungovať doma, v škole alebo v práci. V týchto prípadoch sa vždy odporúča odborná pomoc .
Symptómy dystyfifóbie
Tí, ktorí skutočne majú nadmerné strach z nehody, často prejavia niektoré z nasledujúcich príznakov:
- úzkosť
- dýchavičnosť
- Nadmerné potenie
- Suché ústa
- trasenie
- Byť príliš opatrný
- Srdcové palpitácie
- Neschopnosť hovoriť
- Rozhnevaný
- Pocit odlúčenia od reality
- Nekontrolovateľné pretrepávanie
- Pocity neistoty
Liečba dystyfifóbie
Terapia sa odporúča každému, kto si myslí, že môže mať dystyfifóbiu. Cieľom liečby je učiť jednotlivcov, aby robili veci, ktoré v minulosti neurobili, alebo sa obávajú. Lieky proti úzkosti môžu byť tiež použité na liečbu pacientov s dystyfifóbiou, aby pomohli zmierniť príznaky, ktoré môžu obmedzovať ich životný štýl.
Liečba dystyfifóbia zahŕňa:
- Hypnoterapia : Hypnóza sa používa na vytvorenie podvedomia.
- Psychoterapia : Pravidelné rozhovory sa konajú s psychiatrom, psychológiou alebo iným poskytovateľom duševného zdravia.
Neuro-jazykové programovanie : Jedná sa o formu psychoterapie, ktorá skúma neurologické procesy, jazyky a vzorce správania, ktoré sa naučia prostredníctvom skúseností.
> Zdroj
> Americká psychiatrická asociácia. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie) . Washington DC: Autor; 2013.