Tipy na to, aby Váš zamestnávateľ oznámil, že máte SAD
Povedať zamestnávateľovi, že máte sociálnu úzkostnú poruchu (SAD), môže byť ťažké. Ak ste boli diagnostikovaný pomocou SAD a ste dostali liečbu , musíte sa rozhodnúť, či Váš zamestnávateľ (alebo potenciálny zamestnávateľ) oznámte Vášmu stavu alebo nie.
Voľba je vaša - môžete sa rozhodnúť, či sprístupníte alebo nezverejníte, a môžete si vybrať, kedy chcete zverejniť.
Rozhodovanie o zverejnení
Možno sa pýtate: "Prečo by som chcel zverejniť môj stav?"
Dôvody môžu zahŕňať
- nechcú "skryť" podmienku
- chcú vzdelávať ostatných o podmienke
- potrebujú ubytovanie pri práci
Zároveň existujú prekážky na zverejňovanie informácií, ako napríklad stigma spojená s podmienkou duševného zdravia a potenciálnou diskrimináciou zo strany zamestnávateľov a spolupracovníkov.
Zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím
Dobrou správou je, že akýkoľvek pacient s psychiatrickým postihnutím je chránený zákonom o postihnutých Američanmi (ADA). Úzkostné poruchy, najmä SAD, spadajú pod toto označenie. Podľa ADA nie ste povinný zverejniť vaše psychiatrické postihnutie, pokiaľ si neželáte požiadať o ubytovanie na pracovisku.
Nevyžaduje sa žiadne zverejnenie
Z rovnakého dôvodu sa potenciálny zamestnávateľ nesmie opýtať, či máte počas procesu náboru zdravotné postihnutie. Môžu však poskytnúť pracovnú ponuku podmienenú lekárskym vyšetrením.
Toto lekárske vyšetrenie sa musí vyžadovať od všetkých kandidátov na prácu, nielen tých, ktorí sú podozriví z invalidity.
Ak váš potenciálny zamestnávateľ zistí v priebehu vyšetrenia zdravotné postihnutie, môže sa oboznámiť s povahou zdravotného postihnutia. V tejto situácii je najlepšie byť pripravený dôkladne vysvetliť poruchu a tiež podrobne opísať zručnosti a schopnosti, ktoré máte k dispozícii, ktoré vám umožnia splniť požiadavky na prácu.
Načasovanie sprístupnenia
ADA stanovuje, že zamestnanec môže zverejniť svoj stav v ktoromkoľvek bode,
- pred aplikáciou
- počas rozhovoru
- po pracovnej ponuke
- alebo kedykoľvek po začatí práce
Váš dôvod na zverejnenie bude pravdepodobne diktovať, keď sa rozhodnete zverejniť a kto zverejníte.
Požiadanie o ubytovanie
Ak potrebujete počas ubytovania špeciálne ubytovanie, môžete sa rozhodnúť hovoriť s ľudskými zdrojmi v tom čase.
Ak budete potrebovať ubytovanie raz v práci, ako je
- z domova
- pružná pracovná doba
- alebo zmeny prvkov pracovného prostredia
môže byť vhodnejšie diskutovať o ubytovaní priamo so svojím nadriadeným.
Prinajmenšom nečakajte, aby ste informovali svojho zamestnávateľa o vašej poruche, kým nebude príliš neskoro a vaša práca utrpela. Zverejnenie vykonané skoro a v dobrej viere je s väčšou pravdepodobnosťou pozitívne reakciou.
Koľko to chcete povedať?
Pri rozhodovaní o tom, či chcete zverejniť alebo nie, budete tiež chcieť zvážiť, aký podrobný popis vášho zdravotného postihnutia chcete poskytnúť.
SAD je pomerne zle pochopená diagnóza a mnohí zamestnávatelia s poruchou nemusia byť oboznámení.
Ak je vaším cieľom, aby váš zamestnávateľ a spolupracovníci lepšie pochopili príznaky, ktoré ste zaznamenali, môžete opísať SAD a obmedzenia, ktoré vám môžu byť vystavené v práci.
Môže to byť obzvlášť užitočné v prípade SAD, pretože ľudia inak môžu vnímať vašu úzkosť ako nedostatok alebo neochotu byť tímovým hráčom.
Plánovanie čo povedať
Môže byť tiež užitočné naplánovať to, čo budete pred časom povedať. Tu je príklad toho, čo by mohol niekto so SAD povedať zamestnávateľovi:
"Rád by som vám povedal o podmienke, ktorú som nazval sociálnou úzkosťou. Dostal som liečbu pre SAD a ja som zotavený. Môžem sa však obávať počas výkonov a spoločenských situácií. Počas týchto záchvatov úzkosti budem mať fyzické príznaky, ako sú trasenie rúk alebo potenie. Tu je počet mojich terapeutov, ktorí môžu poskytnúť všetky informácie, ktoré by ste mohli potrebovať o mojej schopnosti zvládnuť prácu. "
V závislosti od vašej situácie môžete uviesť konkrétne ubytovacie zariadenia, ktoré vám pomôžu lepšie pracovať.
Pre tých, ktorí majú SAD, by to mohli zahŕňať
- písanie správ namiesto prezentácie pred skupinou
- komunikovať prostredníctvom e-mailu namiesto osobne
- alebo mať súkromný pracovný priestor
V ideálnom prípade by ste sa mali počas liečby a po liečbe snažiť vyhnúť sa takýmto aktivitám. Avšak v časoch stresu alebo v prípade opakovania symptómov je dôležité mať k dispozícii možnosti, ktoré vám umožnia splniť vaše povinnosti v práci. Zamestnávatelia sú povinní udeliť žiadosti o ubytovanie, ak nemôžu preukázať, že by na ne uvalili neprimerané ťažkosti.
Nakoniec len vy, kto sa môže rozhodnúť, či uverejní váš stav alebo nie. Ak hľadáte prácu, môže sa stať, že skúmate spoločnosti, aby zistili, ktoré z nich sú známe pre prijatie osôb so zdravotným postihnutím.
Ak sa rozhodnete proti zverejneniu, uistite sa, že máte inú podporu, ktorá vám pomôže vyrovnať sa. Ak sa rozhodnete zverejniť, vedzte to
- čo znamená práca
- ako môžete splniť tieto požiadavky
- a aké ubytovanie budete potrebovať
Najdôležitejšie je, aby ste sa oboznámili so znalosťami o SAD a o vašich právach na pracovisku. Tým sa uľahčíte, aby ste sa vyrovnali so SAD počas práce .
Prečítajte si ďalšie: 10 najlepších pracovných miest pre ľudí so sociálnou poruchou úzkosti
zdroj:
Centrum psychiatrickej rehabilitácie, Bostonská univerzita. Zverejnenie zdravotného postihnutia zamestnávateľovi. Prístup k 31. januáru 2016.
Komisia pre rovnosť v zamestnávaní v USA. Fakty o zákone Američan so zdravotným postihnutím. Prístup k 31. januáru 2016.