Výzvy pre ľudí so SAD
Ak trpíte sociálnou poruchou úzkosti (SAD), môžete mať problémy s nájdením práce, v ktorej sa cítite dobre. Keď pracujete na prekonávaní vašej sociálnej úzkosti, môže sa stať, že sa postupne sťažujete. Ak však stále čelíte vážnej úzkosti, práca v očiach verejnosti môže len zhoršiť situáciu.
Ak chcete byť stojacim komikom, učiteľom alebo policajným dôstojníkom - nevzdávajte sa týchto snov! Len si uvedomte, že tieto profesie a iné môžu byť obzvlášť náročné, ak zvládnete sociálnu úzkosť.
Na druhej strane, nemusíte sa cítiť zle, ak trávite čas sám, ako si dobíjate. Môžete byť skutočne introvertný, okrem sociálnej úzkosti a solitérnej práce vám vyhovuje najlepšie. Kľúčom nie je nechať sociálnu úzkosť diktovať vašu voľbu práce.
Pracovné miesta, ktoré môžu byť pre tých, ktorí majú SAD, najviac náročné, často zahŕňajú zaobchádzanie s ľuďmi, riešenie konfliktov a zvládanie zložitých situácií. Nižšie sú uvedené niektoré príklady pracovných miest, ktoré zodpovedajú tomuto opisu.
1 - Server / Waitstaff
Hoci mnoho teenagerov a vysokoškolských študentov zamestnáva pracovné miesta na čiastočný úväzok, aby zarobili dodatočné peniaze, existuje veľa aspektov tejto práce, ktoré môžu byť náročné pre tých, ktorí majú sociálnu úzkostnú poruchu.
Ako server sa očakáva, že budete s priateľmi priateľskí; to pomáha zabezpečiť, aby ste robili väčšie tipy. Ďalšie potenciálne náročné aspekty tejto práce vrátane nalievania nápojov, podávania jedál a riešenia nešťastných hostí.
Na druhej strane, ak je vaša úzkosť riadená pomocou liečby, stať sa serverom vám môže dať dôveru, aby ste zvládli iné sociálne situácie s ľahkosťou.
2 - Pokladník
Postavenie ako pokladník zahŕňa zaobchádzanie s verejnosťou, zaobchádzanie s peniazmi, zmenu a niekedy prácu pod tlakom.
Aj keď v tichom dni táto práca nemusí predstavovať príliš veľa spoločenských problémov, v náročnom dni bude naplnená príležitosťou spochybniť vašu sociálnu úzkosť.
Ak ste v bode, že ste pripravení napadnúť sami seba a hovoriť s cudzími ľuďmi celý deň - aplikujte! V opačnom prípade budete chcieť najprv pracovať na vašich príznakoch.
3 - Predajca
Predajcovia nielen musia riešiť verejnosť, ale musia byť presvedčiví, dôverujúci a dobrí pri rozvíjaní vzťahov .
Mnoho predajcov pracuje na províziu, čo znamená, že váš príjem je viazaný na to, ako dobre si v práci. Okrem toho väčšina pozícií v predaji zahŕňa tlak na splnenie predajných cieľov.
To môže niekedy vytvoriť konkurenčnú atmosféru medzi spolupracovníkmi, nie pocitom kamarátstva.
4 - Policajný dôstojník
Existuje mnoho aspektov práce policajta, ktorá by mohla byť pre tých, ktorí majú SAD, náročná.
Ako policajt musíte byť schopní premýšľať o svojich nohách, konať a robiť rýchle rozhodnutia. Musíte byť tiež kvalifikovaní v zaobchádzaní s ťažkými ľuďmi a potenciálne nebezpečnými situáciami.
Niektorí policajti sú niekedy vyzývaní, aby prezentovali komunitné skupiny.
5 - Učiteľ
Učitelia robia niektoré z najdôležitejších prác; pripravujú našich mladých ľudí na život a kariéru.
Okrem požiadaviek verejnej diskusie na pozíciu učiteľa budete ako učiteľ vyzvaný, aby ste sa stretli s rodičmi, pomohli s mimoškolskými aktivitami a komunikovali s ostatnými učiteľmi, vedúcimi a podpornými pracovníkmi školy.
6 - Rodičovský pobyt
Existuje mnoho aspektov rodičov, ktoré môžu byť náročné, ak sa obávate ľudí. Rodičia často organizujú termíny pre deti, organizujú dennú starostlivosť, plánujú narodeninové oslavy a koordinujú športové a hudobné aktivity. Keď je táto práca vykonaná správne, znamená to veľkú spoločenskú interakciu s rôznymi ľuďmi.
7 - Politik
Politici sú zvyčajne rečníci. Sú zvyčajne charizmatickí, vplyvní a schopní zjednocovať ľudí. Popri požiadavkách verejného prejavu sa politici musia zaoberať aj verejnou kontrolou, vzťahmi s ostatnými vodcami a potenciálnym odmietnutím voličov.
8 - Správca
Manažéri sa nachádzajú v každom type práce. Zamestnanci s oprávnenými oprávneniami sa spravidla propagujú v spoločnosti, až kým nedosiahnu úroveň riadenia. Manažéri sú niekedy novo zamestnaní, aby priniesli nové perspektívy existujúcim zamestnancom.
Existuje mnoho aspektov riadiacich pracovných miest, ktoré môžu byť náročné pre tých, ktorí majú sociálnu úzkostnú poruchu, vrátane zaobchádzania s mnohými rôznymi ľuďmi a problémami naraz a neustálymi prerušeniami počas pracovného dňa. Manažéri musia tiež podávať správy nadriadeným.
9 - Vykonávateľ
Úloha výkonného umelca môže zahŕňať akúkoľvek pozíciu, ktorá zahŕňa pred publikom: hudobník, hostiteľ talk-show, novinky alebo osobnosť rádia sú len niektoré príklady.
Tieto typy pracovných miest sú obzvlášť náročné pre tých, ktorí trpia strachom ; Donny Osmond a Barbra Streisand sú dvaja umelci, ktorí prekonali tieto prekážky, aby uspeli.
10 - Profesionálny športovec
Mnoho profesionálnych športovcov si neuvedomuje, kým nie sú pred veľkými davmi, že ich práca je rovnako o výkonnosti, ako o zručnostiach.
Nezáleží na tom, či ste golfový hráč, keď hrajete sami; musíte byť schopní vystupovať aj pred svetovým publikom ako vy, keď ste sami.
Športovci, ako napríklad Zack Greinke a Ricky Williams, chápu, aké je to, ako sa zaoberať SAD ako profesionálny športovec.
> Zdroje:
> Úzkosť a depresia asociácie Ameriky. Úzkosť a stres na pracovisku.
> Penn State. Prieskumná otázka: Môže byť plachá osoba herec?
> Psychológia dnes. Desať tipov pre plachého uchádzača o prácu.
> Univerzita v Connecticute. Nedovoľte, aby sa úzkosť dostala do cesty vašej kariéry.
> US News. Ako môžu ľudia so sociálnou úzkosťou nájsť, zaviesť a udržať si odmeňovanie práce.