Šikanovanie v škole môže byť osobitným problémom pre deti so sociálnou úzkosťou. Prvým krokom k pomoci šikanovanému dieťaťu je dozvedieť sa o účinkoch šikanovania. Možno ste videli zmenu správania vášho dieťaťa, ktoré vás znepokojovalo a možno by ste sa zaujímali o nasledujúce veci:
- Aké sú okamžité a dlhodobé dôsledky šikanovania?
- Bude šikanovanie zhoršovať sociálne znepokojenie vášho dieťaťa?
- Čo môžete urobiť, aby ste pomohli svojmu dieťaťu zvládnuť?
Ako bežná je šikanovanie?
Šikanovanie sa stalo čoraz častejším výskytom v školách a na ihriskách. Či už je to kyberšikana, obťažovanie v škole alebo fyzické násilie v školskom autobusu, veľa detí žije zo strachu. Ak máte sociálne znepokojujúce dieťa , šikanovanie môže byť ešte rozšírenejšie.
Asi jedno z piatich detí bude šikanované od základnej školy až po strednú školu. Vyšetrovatelia vyberajú deti, ktoré majú problémy s obhajovaním sa. Niekedy sa obetí šikanovania môžu stať samotnými šikanmi.
Známky týraného dieťaťa
Ako môžete povedať, či vaše dieťa so sociálnou úzkosťou je šikanované? Pozrite sa na výstražné značky, ako napríklad:
- Zmena túžby ísť do školy
- Poškodené alebo stratené veci
- Smútok alebo úzkosť
- Fyzické ochorenia
- Problémy so spánkom
Skryté šikanovanie a dlhodobé efekty
Väčšina detí, ktoré sú šikanované, nikomu nehovorí.
Najmä starší chlapci s menšou pravdepodobnosťou hlásia šikanovanie. Dávajte pozor na zmeny v správaní a emóciách vášho dieťaťa, aby ste mohli vyzdvihnúť skryté šikanovanie.
Dlhodobé dôsledky šikanovania na dieťa môžu zahŕňať problémy so sebavedomím a úzkosťou. Je dôležité zasiahnuť skôr, ak máte podozrenie, že šikanovanie prebieha.
Prečo Bullies cielene tí, ktorí majú sociálnu úzkosť
Deti, ktoré sú sociálne znepokojujúce, sa stali cieľmi šikanovania z mnohých dôvodov. Konkrétne sa šikanovaní zameriavajú na deti, ktoré majú nasledovné:
- Máte len málo priateľov alebo trávite veľa času sám
- Chýba asertivita
- Zdá sa, že sú zraniteľné a majú nízke sebavedomie
- Mať slabé sociálne zručnosti alebo problémy s rozvojom priateľstva
Deti, ktoré majú málo priateľov, sa nemôžu brániť, a tí s nízkymi pocitmi sebestačnosti sa nemusia postaviť za seba.
Šikanovanie spôsobuje, že sociálna úzkosť je horšia
Boli vykonané niektoré štúdie na vyšetrenie účinkov šikanovania pomocou hlodavcov, ako sú myši alebo potkany. Aj keď to môže znieť ako podivné, veria, že hlodavce majú podobné reakcie na stres ako ľudia, takže tento typ výskumu je zmysluplný.
V jednej štúdii boli myši vystavené "myšiam" v priebehu 10 dní a skúmali sa zmeny v mozgu stresovaných myší. Výsledky ukázali, že sa aktivoval hormón vazopresín, čo viedlo k zvýšeniu receptorov mozgu citlivých na spoločenské podnety. Po strese sa šikanované myši držali ďaleko od všetkých ostatných myší, dokonca aj priateľských. To ukazuje, že ľudia môžu mať rovnakú reakciu: chronické šikanovanie môže zvýšiť stresové hormóny, ktoré by mohli spôsobiť zníženie sociálneho správania.
V druhej štúdii boli potkany vystavené sociálnemu stresu, ale buď boli umiestnené s inou potkaním alebo samotným pred a po strese. Zistenia ukázali, že stresované krysy, ktoré boli spárované s priateľom predtým a potom boli odolnejšie a lepšie sa zotavili. Tento výskum naznačuje, že dokonca aj jeden priateľ môže mať ochranný účinok na to, aby vaše dieťa odolalo šikanovaniu.
V súvisiacej štúdii s ľuďmi zistili vedci nasledovné:
- šikanovanie počas dospievania vedie k zvýšenému riziku príznakov sociálnej úzkostnej poruchy
- chlapci so sociálnou úzkosťou sú pravdepodobne šikanovaní
- nahlasovanie šikanovania môže byť extrémne ťažké pre deti so sociálnou obavou
Ako sa vyrovnať so šikanovaním
Hoci môže byť lákavé vziať so svojim dieťaťom šikanú situáciu do vlastných rúk, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste pomohli zhoršiť situáciu a chrániť dieťa.
- Buďte otvorení diskusii o šikanovaní a nekritizujte, ako vaše dieťa zaobchádzalo so situáciou.
- Informujte svojho učiteľa a riaditeľa o svojom šikanovaní. Uistite sa, že vaše dieťa má dospelého v škole, že vie, či je šikanovaný.
- Povzbudzujte svoje dieťa, aby rozvíjalo priateľstvo v škole. Identifikujte bezpečné miesta, ktoré môže ísť mimo školy, ak sa cítia ohrozené, ako je napríklad domov rodičov.
- Ak ešte nie je k dispozícii program na prevenciu šikanovania v škole vášho dieťaťa, môžete návrh podať.
Slovo z
Ak máte podozrenie, že vaše dieťa je šikanované, vezmite si situáciu vážne. Deti sú v rozpakoch a hanbia priznať sa, že sú šikanovaní, takže vaša podpora je kritická. Zostaňte pokojní, rozprávajte sa so školou a dajte svojim dieťaťom zručnosti, aby sa s touto situáciou vyrovnali.
> Zdroje:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Dospievajúci sociálny stres nemusí nutne viesť k narušeniu adaptačnej kapacity počas dospelosti: Štúdia o dôsledkoch sociálneho stresu u potkanov. Neuroscience. 2013 Sep 26; 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Účinky chronickej sociálnej porážky na behaviorálne a nervové koreláty spoločenského života: vazopresín, oxytocín a vazopresinergický V1b receptor. Fyziológia a správanie. Jún 2011, 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peerová viktimizácia a sociálna fóbia: Následná štúdia medzi dospievajúcimi. Sociálna psychiatria a psychiatrická epidemiológia. 2013 apríl; 48 (4): 533-544.