Sociálna úzkosť u detí predškolského veku
Timothy sa bojí cudzincov a bojí sa pripojiť sa k iným deťom v hre.
Keď ho jeho matka opustí v predškolskej doštičke, neústupne sa klepá a priľne k nohe.
Keď sa nakoniec usadí, trávi väčšinu svojho času sledovaním iných detí, ktoré hrajú alebo komunikujú s učiteľom.
Obáva sa pripojiť sa do show a rozprávať a stane sa ľahko rozrušený.
Je Timothy prežívaný normálnymi obavami z detstva alebo trpí sociálnou úzkosťou?
Ak vaše dieťa v predškolskom veku vykazuje strašné správanie v sociálnych situáciách, pravdepodobne ste si položili rovnakú otázku.
Ak je úzkosť a strach extrémne, je vždy najlepšie zapojiť odborníka na duševné zdravie a získať odborné stanovisko. Avšak ako rodič je veľa, čo môžete urobiť, aby ste pomohli svojmu úzkostlivému alebo strašnému dieťaťu .
Najskôr zvážte, či je správanie typické pre deti predškolského veku alebo nie.
Čo je "normálne", čo nie je?
Je normálne, že deti prejavia určitú úzkosť pri raste. To sa často najprv prejavuje ako strach z cudzincov vo veku šiestich mesiacov.
Tento strach sa môže rozvinúť v separačnej úzkosti medzi 12 a 18 mesiacmi; malé dieťa sa v tomto veku rozplýva, ak je oddelené od rodiča.
Medzi deťmi existujú aj prirodzené rozdiely, pokiaľ ide o to, ako otvorené sú nové skúsenosti.
- "Jednoduché" deti sú všeobecne prispôsobiteľné novým situáciám a ľuďom a majú tendenciu zostať pokojní a šťastní.
- "Pomalé zahrievanie" deti trvajú trochu dlhšie, aby si zvykli na nové situácie a najskôr majú tendenciu k stiahnutiu.
- "Ťažké" deti sú ľahko rozrušené novými ľuďmi a situáciami, majú silné emocionálne reakcie a nedostatočnú schopnosť prispôsobiť sa.
Nad rámec bežných detských obáv a prirodzených rozdielov v temperamentu niektoré deti zažijú intenzívny a ochromujúci strach z nových ľudí a miest.
Ak vaše dieťa má vážnu sociálnu úzkosť, utrpí v týchto situáciách strach (ako je plač, panikovanie alebo lámanie) a bude sa snažiť vyhnúť situáciám, ktoré spôsobujú jej strach.
Niektoré príklady spoločných obav z detstva zahŕňajú:
- stretnutia cudzincov
- pripojenie sa do skupiny detí
- hovoriť pred triedou
- v predškolskom veku
Ak si nie ste istí, či vaše dieťa trpí problematickou sociálnou úzkosťou, pozrite sa na nasledujúce správanie:
- extrémna plachosť
- problémy sebarealizujúce
- negatívny postoj k predškolskej škole
- onooking správanie (hodinky ostatné deti, ale nie sa pripojiť)
Dávajte pozor aj príbehom, ktoré vaše dieťa vytvára pri nápadnej hre. Často sa mnohé z vašich obáv vášho dieťaťa presťahujú do aktivít a činností jeho imaginárnych kamarátov.
Prečo je to problém?
Možno si myslíte, že nakoniec vaše dieťa vyrastie z jej plachosti. Ak je to normálne detstvo, obavy, že to môže byť pravda.
Avšak v prípade sociálnej úzkosti môže nečinnosť z vašej strany viesť neskôr k väčším problémom. Je dôležité zvážiť vplyv umožnenia rastu obáv, a nie skôr ich zastaviť.
Deti, ktoré sú extrémne inhibované, sa ukázali byť viac ohrozené pre neskoršie internalizáciu problémov, ako sú úzkosť a depresia.
Môžete tiež vidieť prípadné problémy riešiť sociálne a akademické nároky školy.
Čo je možné urobiť?
Rodičia môžu urobiť veľa, aby mohli stavať dôveru v úzkostliví predškolákov. Príprava vášho dieťaťa mu umožní lepšie sa vyrovnať s výzvami života. Nižšie sú len niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť úzkosť a lepšie pripraviť vaše dieťa na sociálne požiadavky svojho prostredia.
- Úzkosť sa môže naučiť od rodičov. Modelujte pokojné a sebavedomé správanie vždy, keď je to možné.
- Dajte svojmu dieťaťu šancu vyskúšať nové situácie. Napríklad, tréning ukázať a hovoriť doma skôr, ako musí hovoriť pred triedou.
- Nebuďte príliš sympatizujúci. Príliš veľa sympatie učí vaše dieťa, že sa má niečo obávať, namiesto toho, aby jej ukázala, ako sa vyrovnať.
- Ponúkajte jemné povzbudenie. Povzbudzujte svoje dieťa, aby skúšal nové veci, ale núti nás ani nútiť.
- Vyhnite sa nadmernej ochrane. Neobmedzujte expozíciu dieťaťa na strašné situácie, alebo sa naučí vyhnúť sa.
- Nekritizujte. Buďte stabilným milujúcim rodičom, na ktorom môže vaše dieťa závisieť.
- Sledujte videá alebo si prečítajte knihy o istých deťoch. Alebo poukážte na ostatné deti, ktoré sú presvedčené a hovorte o tom, čo deti robia.
- Nedávajte pozor na strašné správanie. Namiesto toho sa chvália pokusy čeliť ťažkým novým situáciám.
- Buďte otvorení s učiteľmi / opatrovateľmi. Porozprávajte sa s tými, ktorí sa starajú o vaše dieťa o tom, ako najlepšie rozvíjať sociálnu dôveru. Uistite sa, že všetci pracujete na rovnakých cieľoch.
Môže byť ťažké vedieť, ako najlepšie pomôcť dieťaťu predškolského veku, ktoré trpí sociálnou úzkosťou.
Hoci by ste mohli dúfať, že prirodzene vyrastie zo svojich obáv, je dôležité, aby ste zabránili budúcim problémom, prijímať proaktívne kroky na povzbudenie šancí a zníženie vyhýbania sa.
Ak vaše dieťa trpí extrémnou úzkosťou, ktorá zasahuje do každodenného života, môžete sa poradiť s profesionálom v oblasti duševného zdravia na kompletný plán diagnostiky a liečby.
zdroj:
Angold A, Egger HL. (2006). Spoločné emocionálne a behaviorálne poruchy u detí predškolského veku: prezentácia, nosológia a epidemiológia. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, str. 313-337.
Coplan RJ. Sociálna úzkosť a nesprávne prispôsobenie v predškolskom zariadení. Prístup k 25. máju 2013.
Detské študijné centrum New York University. Úzkosť v predškolských rokoch. Zväzok 11, číslo 4, jún 2007.