Odpoveď môže byť jednoduchšia, než si myslíte
Krátka odpoveď je, ak sa musíte opýtať, je pravdepodobné, že máte problém. Ak vám iní ľudia vo vašom živote povedali, že máte problém, pravdepodobne to urobíte. Ak ste napriek negatívnym dôsledkom pili aj naďalej, mohlo by to znamenať vážny problém.
Väčšina ľudí, ktorí majú problémy s pitím, jednoducho odišiel. Majú obzvlášť bolestivé alebo trapné incidenty pitia, ráno sa zobudia a povedia: "Už nikdy!" a to je ono.
Prestanú piť; práve tak, bez problémov.
Ak ste urobili to isté - povedali ste si, že už nikdy nebudete opití, ani piť opäť - ale zistíte, že o niekoľko dní neskôr robíte presne to, čo ste prisahali sebe, že by ste nikdy neurobili, je pravdepodobné, že pitie spadne do kategórie zneužívania alkoholu prinajmenšom a závislosť od alkoholu v horšom.
Čo je zneužívanie alkoholu?
Zneužívanie alkoholu je opísané ako akékoľvek "škodlivé užívanie" alkoholu a je to definícia "problémom s pitím". To, či ste sa stali závislou na alkohole, je ďalšou otázkou a či si myslíte, že ste alkoholik alebo nie, je ďalšia otázka.
Ak si myslíte, že máte problém s pitím, mali by ste sa snažiť o úplné posúdenie zo strany zdravotníckeho pracovníka. Existuje veľa diagnostických testov, ktoré vám môžu pomôcť pri vlastnom ohodnotení vášho pitia, ale žiadny z nich by nemal nahrádzať odbornú lekársku pomoc.
Online testy
Tu sú niektoré z testov, ktoré sú k dispozícii online:
Zneužívanie alkoholu Povolenie testu: Umožňujete alkoholici vo vašom živote? Tento kvíz vám môže pomôcť zistiť. Test na 10 otázok je úplne dôverný a anonymný; vaše výsledky sa nezaznamenávajú a sú k dispozícii iba vám.
12 otázok AA: Tento test typu yes-or-no-12-question sa používa na určenie, či AA
môže byť užitočné pre vás, ale môže byť tiež použité na to, aby ste pomohli zistiť, či ste v "veľkých problémoch" s pitím.
Dotazník CAGE: Tento test štyroch otázok, ktorý vyvinula Americká psychiatrická asociácia, je zvyčajne používaný odborníkmi v oblasti zdravotnej starostlivosti na rýchle určenie, či je potrebné ďalšie hodnotenie užívania alkoholu pacientom.
Odstránenie alkoholu Symptómy Kvíz: Máte problémy s odvyknutím od alkoholu? Ak si nie ste istí, tento kvíz je pre vás.
Skúšky s krátkym alkoholom : Existuje veľa ďalších krátkych skríningových testov na alkohol, ktoré boli navrhnuté tak, aby rýchlo monitorovali problémy s pitím, vrátane testov MAST, AUDIT, FAST a ďalších.
Ak ste sa rozhodli, že máte problém s pitím a chcete s tým niečo urobiť, existuje k dispozícii pomoc, ale prvým krokom by malo byť kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a byť úplne úprimný v súvislosti s používaním alkoholu. Opustenie alkoholu náhle môže mať za následok abstinenčné príznaky alkoholu, ktoré sa môžu pohybovať od mierneho až po život ohrozujúce.