Známe ako gatofóbia a ailurofóbia, strach z mačiek nie je taký bežný ako strach z psov . Napriek tomu strach z mačiek môže mať hlboký vplyv na každodenný život ľudí, čo znemožňuje navštíviť milujúci kamarátov a nútiť ich, aby obmedzili svoje každodenné aktivity.
Čo spôsobuje strach z mačiek?
Ľudia sa zvyčajne bojí mačiek z dvoch dôvodov: majú strach z fyzickej ujmy, ktorú môžu spôsobiť, alebo ich spájajú so zlom.
Fyzikálne poškodenie
Hoci to môže byť ťažké si pamätať, kedy maznanie malé mačiatko, mačky sú, podľa svojej povahy, predátori. Domáce mačacie mačky si zachovávajú veľa rovnakých základných inštinktov ako lvy, tigre, panterové a iné veľké mačky. Tí, ktorí boli v minulosti kousnutí alebo poškriabaní mačkou, môžu byť vystavení väčšiemu riziku vzniku fóbie s mačkami.
Niektorí ľudia sa nebojí vnútorných mačiek, najmä tých, ktoré boli deklarované, ale sú vystrašení z neznámych mačiek, s ktorými sa stretávajú vonku. Niektorí sa obávajú iba mužských mačiek, ktoré vnímajú ako hrozivejšie ako ženy. Napriek tomu sa iní obávajú všetkých mačiek a mačiatok, bez ohľadu na okolnosti, pretože sami boli svedkami alebo osobne zažili negatívnu udalosť.
Strach zla
Počas celej histórie boli mačky striedavo uctievané a poškvrnené kvôli údajnej nadprirodzenej moci. V starovekom Egypte boli mačky uctievané ako božstvá.
Predpokladalo sa, že sú pod osobitnou ochranou Bast, bohyne plodnosti a mesiaca. Mŕtve mačky boli často mumifikované a pochované na veľkých cintorínoch. Zabíjanie mačky úmyselne alebo náhodou bolo často trestným činom.
Možno, že žiadny pohyb nie je tak úzko zviazaný s hanobením mačiek ako čarodejnícka čarodejnica zo 17. storočia v Európe aj v amerických kolóniách.
Začiatky v stredoveku boli mačky často vnímané ako služobníci čarodejníčok, noční poslovia schopní robiť čarodejnice. V čase pokusov o čarodejníctvo v Saleme v rokoch 1692 a 1693 boli mačky všeobecne považované za čarodejnícke odkazy na diabla.
Dnes strach z mačiek ako predzvesťou zla je zvyčajne založený na fobii založenej na náboženstve . Ľudia, ktorí prechádzajú krízou viery, môžu mať väčšiu pravdepodobnosť, že tento strach rozvinú. V niektorých prípadoch je strach zo zla znakom neusporiadaného myslenia, no moderné terapeutky dbajú na to, aby zohľadnili náboženské presvedčenie klientov predtým, ako urobia diagnózu.
Ako ľudia vyjadrujú strach z mačiek?
U niektorých ľudí je strach z mačiek taký silný, že sa spúšťa pri rozmýšľaní o mačke alebo mačiatke alebo počuť jednu puru. Pri jeho spúšťaní je možné rôzne reakcie. Jedným z najzrejmejších je odpoveď "bojovať alebo odletieť" - osoba sa rýchlo rozbehne opačným smerom. Iní môžu mať záchvaty paniky. Vyhýbanie sa tiež bežne vyskytuje, keď osoba urobí absolútne všetko možné, aby neprekročila cesty s mačkou, tak v reálnom živote, ako aj v extrémnych prípadoch v televízii.
Ako sa lieči mačka fobia?
Podobne ako pri väčšine ostatných fóbií sú zvyčajne potrebné psychoterapeutické a poradenské sedenia.
Terapeut môže pomôcť zistiť hlavnú príčinu fobie, pomôcť dať strach z perspektívy a potom vám pomôcť naplánovať kroky a liečbu pre jej prekonanie. Môže sa to zdať ako jednoduchý prístup, ale môže to byť dosť ťažké urobiť sami.
Jedna bežná terapia je postupná expozícia mačkám. Pri malých krokoch môže človek zvyknúť na mačky. Napríklad by mali najskôr prax pri pohľade na obrázky mačiek, potom sledovať videá a filmy s mačkami, dotýkať sa mačiek, hrať si s mačkou na hračky a nakoniec držať skutočnú vec. Tieto kroky je potrebné vykonať v kontrolovanom, pohodlnom prostredí s veľkou podporou, a to od terapeuta a členov rodiny alebo priateľov.
Počas tohto procesu sa často využívajú relaxačné a vizualizačné techniky. Tiež pomáhajú reframe myslenia človeka a metodicky racionalizujú ich strach. V niektorých prípadoch môže byť hypnoterapia užitočná.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch: DSM-5 ™ (5. vydanie) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.