Leslie's Quit Story
Prvé dni odvykania od fajčenia nie sú jednoduché a myseľ zvyčajne pracuje nadčas a snaží sa nás presvedčiť, aby sme fajčili.
Nový bývalý fajčiar Leslie zdieľa boj, ktorý vydržal, keď si myslela, že dlho a tvrdo sa ožiarila pri značke jedného týždňa.
Od Leslie:
Urobil som to celý týždeň bez fajčenia a ja som slabý s nedôverou. Aj keď v poslednej dobe som v noci v noci trochu nepríjemný, prebudil som sa s týmto novým prísľubom nového dňa.
Zazvonil som rozhovor s rádiom, ktorý som nedokázal dosiahnuť dlho, dlho. Ja som kašla , ale nie toľko, ako som si myslela.
Dnes ráno to bolo drsné. Naozaj som chcel dym . Mám niekoľko ľudí v balení na chladničke. Môj kamarát Geo chcel, aby som ich vyhodil (bol to v tomto procese prínosom a prestala fajčiť mesiac predo mnou), ale myšlienka na to bola príliš veľa.
Chodil som do chladničky a pozdvihol som oči na vrchol miesta, ktoré som sa vyhýbal na jeden týždeň. Nico-lair. Tam, kde ležali v ich balíčku, zdanlivo neškodné. Samozrejme, tam boli. Všetko dokonale biele a kompaktné, stojace v pozornosti vo svojej krabičke, keď sa pozerá naraz ako na stoické, tak na zraniteľné.
Pomohli mi to tak moc , pomyslela som si. Obklopili ma a schovávali ma zo všetkých strašidelných momentov života. Chvíľky ako stretnutie s novými ľuďmi, ktoré ma pomáhajú pri pohľade na vzdorné a chladné, keď som v skutočnosti cítil sebauvedomenie a plachosť.
Skutočná obrazovka na dym, stena toxicity, ktorá vytvorila účinnú obrazovku medzi sebou a svetom.
Neuvedomil som si, koľko cigariet na obrazovke si medzi sebou a mnou.
Takže tam boli. Spolu sme spolu prešli. Trápne som držal balík a uvažoval som, či sa mi naozaj cítim, že by som mohol fajčiť.
Jedna z vecí, o ktorých som si myslela, že mi chýba, boli doplnky na fajčenie. Zlaté prípady, cigarety, ktoré si spomínam na svoju tetu Olive (ktorá vyzerala ako Joan Crawfordová), keď jej rubínovo červené pery lúpali dym do svetla svietidiel. Bol som pohodlne zabudol na smrť na 51 rokov z choroby súvisiacej s fajčením , bol som príliš stratený v mojej iluzívnej fantázii.
Takisto bolo toľko chladných zapaľovačov! Podsvietené, strieborné s ozdobami, prasce, ktorých nozdry vypukli plamene, nádherné morské prostredie, športové motívy, psychedelické farby. Všetky sú navrhnuté podľa ich krásy, aby nás vdychovali najaktívnejšiu a najnebezpečnejšiu látku, ktorú legálne k dispozícii ľudstvu.
Hmmm. Vytiahol som ho a čuchal. Zmes túžby a odporu. Počas mnohých rokov ma udržiavala v zajatí a vynútila ma vonku v mrazivých teplotách, zatiaľ čo tí, ktorí sú zdravší, zostali v teple doma a pozreli na mňa so sympatiou a niektorí s empatiou. Spôsobilo ma to panika, keď prišli snehové búrky zo strachu, že budem musieť ísť von a viac za studena. Svoju cigaretu som zapálil na horákoch na kachle, keď som vyčerpal ľahšiu tekutinu - ponechal na prvkoch kruhy popáleného popola. Snažil som sa cigarety po celom svete, turecké cigarety, angličtina a francúzština, cigarety v Austrálii, Taliansku a Španielsku.
Boli sme spolu po celom svete.
Spomínam si na jednu udalosť v Londýne, keď som bol na rande. Môj dátum mal plynový sporák vo svojom byte. Potreboval som svetlo a nemohol som nájsť žiadne zápasy. Som sa sklonil v tom, čo som si myslel, že je veľmi sexy póza, aby mi svieti cigaretu na jeho horáku ... o sekundu neskôr tam bol tento WHOOOSH a cítil som teplo na tvári. Moje riasy sa cítili trpké a všimol som si, že načervenalé strunové veci, ako sú plátky okolo mojej osobnosti. Moje nosné dierky sa naplnili pachovou vôňou a potom som si uvedomil, že som sa dostal príliš blízko! Stretol som sa do zrkadla, aby som skontroloval, koľko vlasov bolo spálených! Páni!
Nie moc, ďakujem za dobrotu. Môj dátum bol biedny, v hysterike na podlahe. Toľko pre mňa vamp.
A teraz som bol späť v kuchyni a díval sa na svojich kamarátov. Jeden som jemne priviedol k mojim perám a hovoril som s ním. "Cujeme!" , Povedal som: "vážne myslím ... ďakujem za spomienky, ale skutočne si ma zle. Teraz musíte ísť, pretože chcem žiť dlhý a zdravý život. Som naozaj unavený z pocitu choroby, závraty, rozpakov a únavy. Takže, pozri sa! "... a potom som to rozdrvil. Potom som ich všetky vyviedol, roztrhol ich na kúsky, položil ich do odpadu a vylial vodu cez rozbité kúsky.
Kto potrebuje priateľov, ktorí sa vás pokúšajú zabiť?
Odiali ma príliš dlho, je to návyk, ktorý ma prinúti, aby som si myslel, že ich modrý dym je upokojujúci, je to len zmiernenie túžby, nie, a nikdy ma nepokojilo. Bolo to len týždeň a už sa moja srdcová rytina spomaľuje namiesto toho, čo som zažil vo večerných hodinách. Dovidenia priateľ.
Viac od Leslie: Náhradná terapia
Leslie sa naučí, ako sa rozlúčiť s fajčením, a môžete tiež, ak ste novým odvyknutím od fajčenia. Vezmite si jednoducho jeden deň a napíšte si odpoveď na fajčenie, ak ste naklonený. Možno vás prekvapí, koľko to pomáha.