Porucha nastavenia je často zamieňaná so všeobecnou úzkosťou
Ľudia, ktorí majú značnú úzkosť súvisiacu s meniacimi sa okolnosťami v ich živote, môžu byť zmätení o tom, či majú jednoducho normálnu reakciu na zmenu alebo že zažívajú začiatok úzkostného problému, akým je generalizovaná úzkostná porucha (GAD) . GAD je však často zmätenou poruchou, zmiešanou s inými problémami s úzkosťou a duševným zdravím, ako je porucha prispôsobenia.
GAD
Hlavnými ukazovateľmi GAD sú významné, pretrvávajúce a nekontrolovateľné úzkosti a obavy zo širokej škály situácií a vecí v živote. Vaša úzkosť bude neprimeraná okolnostiam a všadeprítomná; vaša úzkosť môže byť tiež spôsobená vôbec ničom. Môžete cítiť, že katastrofa číha okolo každého rohu. Vaši priatelia a rodina vás pravdepodobne označujú za "strach" alebo "nervózny".
Napríklad, ak máte GAD, môžete trvať na tom, aby vás tvoji blízky volali, keď sa dostanú domov. Ak vás neozývajú, môžete predpokladať, že sú v autonehode. Ak pôjdete nakupovať alebo vyrastáte, môžete sa obávať odcudzenia vašej kreditnej karty alebo niekoho, kto vás bude nasledovať. Niektorí ľudia vás môžu považovať za nerozumných v tom, ako ste sa každý deň obávajú.
GAD môže spôsobiť, že sa cítite doslova chorý. Môžete sa stretnúť s fyzickými príznakmi úzkosti ako napätie svalov, bolesti hlavy, nespavosť, ťažkosti s koncentráciou, podráždenosť a stres .
GAD môže byť extrémne oslabujúca, obmedzuje vás z užívania každodenného života a poškodzovania medziľudských vzťahov.
Porucha nastavenia
Keď dôjde k zásadnej zmene v živote, ľudia reagujú rôznymi spôsobmi. Niekedy stres týchto zmien spôsobuje významnú emocionálnu alebo behaviorálnu zmenu, ktorá ovplyvňuje normálne fungovanie osoby.
V takomto prípade môže mať osoba poruchu prispôsobenia, čo je súbor symptómov, ktoré sa vyvinú do troch mesiacov od zmeny a môžu zahŕňať významnú úzkosť. Porucha nastavenia s úzkosťou je často nástup starosti, nervozity, úzkosti a podráždenosti, ktoré pravdepodobne súvisia s konkrétnou udalosťou.
Porucha prispôsobovania sa často spúšťa traumatické udalosti, ako je napríklad smrť blízkej osoby alebo strata pracovného miesta. Môže významne ovplyvniť každodennú zodpovednosť av niektorých prípadoch môže spôsobiť myšlienky na samovraždu alebo sebapoškodzovanie.
Rozprávanie rozdielu medzi dvoma
Pre ľudí s GAD je často dlhá a konzistentná história, že máte strach a starosti o rôzne veci. Ľudia s poruchou nastavenia zaznamenávajú iba symptómy v čase stresu alebo zmeny. Ľudia môžu mať poruchy a GAD sa môžu zhoršiť zmenou prispôsobením sa novým rutinám. Ľudia s poruchou prispôsobenia často zaznamenávajú veľké zníženie úzkosti, pretože sa prispôsobujú zmenám života, zatiaľ čo úzkosť je kontinuálna pre tých, ktorí majú GAD.
Bez ohľadu na to, ak máte GAD alebo poruchu úpravy, je dôležité vedieť, že liečba je dostupná a je možné ju zotaviť. Vidieť vyškoleného terapeuta vám môže pomôcť zvládnuť vaše príznaky.
Kombinácia terapií a liekov proti úzkosti vám môže pomôcť získať kontrolu.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia: Diagnostický a štatistický manuál duševných chorôb, 5. vydanie , 2013.