Potenciálne sľubná terapia
Energetická psychológia je relatívne nová metóda terapie, ktorá spája východné prístupy k mysli a tela s myšlienkami západnej psychológie a psychoterapie . Praktici energetickej psychoterapie tvrdia, že poklepanie na akupunktúrne body pri premýšľaní o udalosti vyvolávajúcej úzkosť môže vyliečiť úzkosť a fóbie . Hoci táto terapia je stále kontroverzná, pokračujúci výskum ukazuje, že ide o sľubnú liečbu.
História energetickej psychológie
Techniky energetickej psychológie boli prvýkrát popularizované na začiatku osemdesiatych rokov Rogerom Callahanom, Ph.D. pod názvom "myšlienková terapeutická terapia". David Feinstein, Ph.D., klinický psychológ, vyvinul program energetickej psychológie, ktorý poskytuje školenie aj pre ľudí, ktorí ich používajú doma. Feinstein urobil dobrú prácu v tom, že predstavuje základy techniky vyváženým spôsobom. Existuje niekoľko oblastí energetickej psychológie, vrátane vyššie uvedenej myšlienky terénnej terapie, techniky emocionálnej slobody a komplexnej energetickej psychológie.
Ako funguje energetická psychológia
Liečba začína podobne ako pri akejkoľvek inej forme psychoterapie s terapeutom a pacientom sa rozvíja dôvera a vzťah a nulovanie problémov. Terapeut začína identifikáciou určitého spúšťača, čo je myšlienka, obraz alebo pamäť, ktorá vyvoláva pocity vyvolávajúce rozrušenie alebo pocity úzkosti a potom požiada pacienta, aby vyhodnotil, akú úzkosť spúšťa na stupnici od 0 do 10, pričom 10 je najvyššia tieseň.
Ďalším krokom je dostať pacienta na niektoré akupunktúrne body, nazývané akupunktúry, pričom opakuje vyhlásenie o spúšťacom mechanizme, s ktorým sa dohodol pacient a terapeut. Spôsob, akým funguje, spočíva v tom, že mozog očakáva mimoriadne nepríjemnú emocionálnu reakciu, ktorá sa vyskytne v reakcii na spúšť, ale to nie je preto, lebo klepanie na akupuncie "dočasne deaktivovalo limbickú odpoveď", hovorí Feinstein v jednom z jeho mnohých článkov na túto tému.
Týmto spôsobom, s mnohými opakovaniami, sa pacienti naučia účinne neutralizovať emócie, ktoré vyvolávajú bolestivé alebo rozrušujúce myšlienky alebo spomienky.
Po dokončení odberu má terapeut pacientovu frekvenciu spúšť, opäť možno popisujú aj fyzické symptómy. Poklepanie sa opakuje, až kým sa sadzba nezníži na nulu alebo k nej veľmi blízko. Trvá to veľmi málo času, hoci môžu byť potrebné ďalšie zasadnutia.
Verdikt o energetickej psychológii
Je príliš skoro vedieť, či je energetická psychoterapia skutočnou účinnou technikou. Avšak podobné prístupy, ako je znecitlivenie a opätovné spracovanie očí (EMDR), sú rovnako podivné na povrchu, ale niektoré dobré výskumy podporili účinnosť EMDR. Od roku 2014 bolo publikovaných viac ako 60 štúdií o účinnosti energetickej psychológie, pričom iba jeden z nich ukázal, že je neúčinný. Používa sa na liečbu rôznych problémov, ako je depresia, úzkosť, trauma, bolesť a stres. Výskum určite vyzerá nesmierne sľubne, ukazujúci, že energetická psychológia je účinná len s niekoľkými liečbami pre celý rad psychologických porúch.
Zástancovia energetickej psychológie naznačujú, že poklepanie na akupunktúrne body stimuluje "mechanoreceptory", nervové zakončenia, ktoré sú citlivé na dotyk.
Táto stimulácia je teoretizovaná tak, aby normalizovala energetické kanály a polia tela. Mohlo by to fungovať, ale pracovať z dôvodov, ktoré nemajú nič spoločné s ľudským energetickým poľom. Rôzne druhy energetickej práce sú medzi holistickými lekármi stále viac populárne a je pravda, že ešte nerozumieme veľa o energetických poliach, ktoré obklopujú ľudské telo.
zdroj:
Feinstein, David. "Ako mení energetická psychológia hlboké emocionálne učenie." Neuropsychoterapeut (január 2015).
"Čo je energetická psychológia?" Združenie pre komplexnú energetickú psychológiu (2016).