Dajte si pozor na tvrdenia, že výcvik mozgu môže zlepšiť vašu pamäť.
Výcvik mozgu je veľký biznis. Od online webových stránok až po videohry do mobilných aplikácií sa zdá, že existuje veľa spôsobov, ako dať svojmu mozgu trochu nárastu. Ale všetko toto tréning mozgu naozaj funguje? Môže to zvýšiť vaše kognitívne schopnosti alebo váš IQ?
Podľa niekoľkých nedávnych štúdií, zatiaľ čo tieto nástroje na vzdelávanie mozgu môžu pomôcť zlepšiť vaše schopnosti uchovávať informácie, nemusia nevyhnutne zvýšiť vašu inteligenciu alebo zlepšiť vašu schopnosť rozumu a myslieť abstraktne.
Materská spoločnosť jednej z najvýznamnejších webových stránok pre "mozgovú príprave" Lumosity bola v januári 2016 Federálnou obchodnou komisiou pokutovaná za klamlivú reklamu. Podľa sťažnosti FTC spoločnosť navrhla, že jej hry by mohli znížiť alebo oddialiť kognitívne poruchy, aké možno nájsť u pacientov s Alzheimerovou chorobou, čo je falošné.
Takže zatiaľ čo môžu trénovať mozog nejaké výhody, neočakávame zázračné výsledky. Skoršie štúdie nezistili žiadnu súvislosť medzi zvýšenou inteligenciou a cvičeniami mozgu.
Štúdia skúma dopad skúšobnej prípravy na inteligenciu
Študenti dnes prijímajú širokú škálu štandardizovaných testov od hodnotenia v celej základnej škole až po hodnotenia požadované na prijatie na vysokú školu. Zatiaľ čo testovací prípravok na takéto posúdenia môže zvýšiť faktické vedomosti, jedna štúdia naznačuje, že táto prípračka málo zvyšuje celkový IQ.
Prečo? Zatiaľ čo príprava na testy zvyšuje to, čo psychológovia označujú ako kryštalizovanú inteligenciu , nezvyšuje to, čo je známe ako tekutá inteligencia .
Krištalizovaná inteligencia zahŕňa fakty a informácie, zatiaľ čo tekutá inteligencia zahŕňa schopnosť myslieť abstraktne alebo logicky.
V štúdii publikovanej v časopise Psychological Science sa vedci pozreli na skóre IQ a testovali skóre približne 1 400 ôsmich študentov. Zatiaľ čo učebné pomôcky pomohli zvýšiť skóre testov študentov, nemali žiadny vplyv na meranie tekutinovej inteligencie.
Autori naznačujú, že tekutá inteligencia je oveľa lepším ukazovateľom schopností, ako je schopnosť riešiť problémy, zručnosti abstraktného myslenia, kapacita pamäte a rýchlosť spracovávania.
Zatiaľ čo štúdia nezistila žiadny indikátor, že príprava na test zlepšila IQ, neznamená to, že tento prípravok nemá žiadnu hodnotu. Výskum jasne ukazuje, že vysoké skóre na štandardizovaných testoch je spojené s vysokým skóre na ďalších dôležitých testoch vrátane testov pokročilého umiestnenia, SAT a ACT.
Krištalizované vedomosti sú dôležité aj pre mnohé oblasti života, a to nielen v škole, ale aj neskôr v pracovnej sile. Napríklad faktické vedomosti sú dôležité pre dobré vedenie v matematických triedach a pre neskoršie uplatnenie týchto vedomostí v reálnom svete.
Štúdia naznačuje, že výcvik mozgu nemôže zvýšiť inteligenciu
V ďalšej štúdii publikovanej v časopise Journal of Neuroscience výskumníci zistili, že zatiaľ čo mozgové tréningové hry zvýšili výkonnosť pri konkrétnych úlohách, nevedú k celkovému zlepšeniu celkovej inteligencie. V štúdii bolo 60 účastníkov testovaných na ich schopnosť zamietnuť žalobu. Po zobrazení signálu "ísť" označujúceho buď ľavú alebo pravú stranu, účastníci museli stlačiť kláves zodpovedajúci správnemu smeru.
Približne v štvrtine pokusov však zaznie zvukový signál ihneď po signáli, čo znamenalo, že účastník nemal tlačiť žiadny kľúč.
V porovnaní s kontrolnou skupinou , ktorá nedostala žiadne takéto pípanie, účastníci experimentálnej skupiny vykazovali zvýšené úrovne aktivity v oblastiach mozgu spojených s inhibičnými účinkami. Vedci však v oblasti mozgu spojenej s pracovnou pamäťou nemali žiadnu zodpovedajúcu aktivitu.
Podľa vedcov môžu výcvikové hry v mozgu viesť k dočasnému zvýšeniu schopnosti vykonávať konkrétnu úlohu. Pravdepodobne však nemajú veľký vplyv na celkovú inteligenciu.
Je výcvik v mozgu hodný?
Vzhľadom na výsledky takýchto štúdií by ste sa mohli opýtať, či mozgový tréning má nejakú hodnotu. Koniec koncov, ak to nezvyšuje inteligenciu, tak čo je to dobré?
Buďte si vedomí toho, čo sa pravdepodobne dostanete z používania takýchto nástrojov. Ignorujte falošné sľuby, ktoré naznačujú, že váš IQ bude stúpať a namiesto toho sa zameria na zvýšenie vašej faktickej vedomosti, náročnosť seba a trochu zábavy.
Referencie:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Školenia vyvolané zmeny aktivity aktivity inhibičnej kontroly. Journal of Neuroscience, 34, 149-157. dva: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Tréning pracovnej pamäte môže zvýšiť kapacitu pracovnej pamäte, ale nie inteligenciu kvapaliny. Psychological Science, 24 (12), 2409-2419. dva: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19 decembra). Testovací prípravok nepomáha zvyšovať skóre inteligencie. Scientific American. Retreived from http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, január 14). Hry na výcvik mozgu nemusia zlepšiť celkovú inteligenciu. Scientific American. Zdroj: http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/