Praktické tipy na riešenie nepríjemných vedľajších účinkov antidepresív
Mariánova depresia sa ťažko liečila. Rôzne lieky neboli skúšané, ale po niekoľkých mesiacoch liečby sa Maria konečne stala stabilnou kombináciou dvoch antidepresív .
Teraz je schopná vykonávať svoje bežné aktivity a je motivovaná vrátiť sa späť do práce, čo sa na chvíľu snažila urobiť. Ale napriek jej zlepšeniu začne vidieť vedľajšie účinky z jej liekov a sú dosť nepríjemné.
Maria začala uvažovať o predčasnom ukončení liečby.
Antidepresívne vedľajšie účinky sú skutočné a môžu negatívne ovplyvniť vašu ochotu užívať lieky. Mnohí pacienti, ako je Maria, považujú zastavenie liečby aj za riziko recidívy kvôli ťažkým vedľajším účinkom.
Zaoberanie sa bežnými antidepresívnymi vedľajšími účinkami
Existujú niektoré praktické spôsoby, ako zvládnuť konkrétne vedľajšie účinky antidepresív, ako je nespavosť, prírastok na váhe, sexuálna dysfunkcia, sucho v ústach, zápcha, nevoľnosť a / alebo vracanie, upchanie pamäti, závraty a agitácia alebo úzkosť. Nezabudnite, že liečbu neprerušujte bez toho, aby ste sa najprv porozprávali s vaším lekárom, pretože to môže spôsobiť ďalšie vážne problémy.
nespavosť
Niektoré antidepresíva ako sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ako sú Zoloft (sertralín) , Paxil (paroxetín) , Prozac (fluoxetín) a Lexapro (escitalopram), sú vysoko stimulujúce a môžu zapríčiniť nespavosť po odpoledne alebo pred spaním.
Uistite sa, že užívate tento druh liekov ráno. Diskutujte so svojím lekárom o užívaní sedatívnych liekov, ako je trazodón alebo sedatívno-hypnotický liek spolu s antidepresívom, ak máte problémy s spánkom. Ak chcete podať len jednu tabletku, porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na sedatívny antidepresív, ako je Remeron (mirtazapín) .
Okrem toho by sa mala uplatňovať hygiena spánku. Vyvarujte sa spánku a príjmu kofeínových nápojov, ako je káva a sóda, popoludní a večer. Uistite sa, že pravidelné cvičenie a fyzické aktivity počas dňa. Tiež používajte svoju spálňu iba na spánok a sex a nie na rekreačné aktivity.
Nabrať váhu
Pravidelné cvičenie je protilátka na zvýšenie telesnej hmotnosti. Ak neexistuje žiadna kontraindikácia, môžete zvážiť jogging, chôdzu alebo plávanie. Ak chcete znížiť nadbytočný a nežiaduci tuk, nechajte sa zaneprázdnený fyzickými a rekreačnými aktivitami.
Diéta bola vždy súčasťou režimu kontroly hmotnosti. Monitorujte príjem sacharidov. Zmrzlina, čokolády a iné potraviny s vysokým obsahom kalórií by sa mali znížiť. Ak žiadna z vyššie uvedených prác nehovorí, porozprávajte sa so svojím lekárom o prepnutí lieku.
Sexuálna dysfunkcia
Sexuálna dysfunkcia sa stáva príliš často, ale zriedka sa o ňom spýta alebo sa o ňom hovorí na klinike. Niektorí lekári a pacienti sa na túto tému cítia v rozpakoch. Ak máte obavy, buďte otvorení u svojho lekára. Diskutujte o možnosti prechodu lieku na antidepresívum, ako je Wellbutrin (bupropión) alebo Remeron (mirtazapín), ktoré významne neovplyvňujú sexuálnu funkciu. Ďalšou možnosťou namiesto prepínania je pridanie ďalšieho lieku, ako je bupropión, yohimbín alebo dokonca mirtazapín, na potlačenie sexuálneho vedľajšieho účinku.
Ako viete, či je sexuálna dysfunkcia skôr z liečby než od depresie? Ak dysfunkcia pretrváva napriek úspešnej remisii depresie, mali by ste zvážiť iné príčiny, ako sú dysfunkcia vyvolaná liekmi alebo iné zdravotné príčiny, ako je diabetes.
Suché ústa
Tricyklické antidepresíva, ako je Anafranil (klomipramín), Tofranil (imipramín) a Elavil (amitriptylín), sú známe kvôli spôsobeniu sucho v ústach. Vzhľadom k tomu, že sú niektoré z prvých antidepresív vytvorených, tricyklické lieky majú viac vedľajších účinkov ako novšie lieky. Napriek tomu sú stále užitočné pre určitých ľudí.
Ak chcete zabrániť sucho v ústach, skúste ľadové čipy. Časté podávanie vody by tiež malo pomôcť. Aby ste sa vyhli zubným dutinám, skúste cukrovú bez cukru alebo gumu bez cukru.
zápcha
Tak ako sucho v ústach, zápcha je zvyčajne spôsobená tricyklickými antidepresívami. Aby ste zabránili zápche, uistite sa, že pijete dostatok vody a určite jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je zelenina a ovocie. Zvážte zmäkčovače stolice, ak vyššie uvedené zásahy zlyhajú.
Nevoľnosť a zvracanie
Pacienti sa často do dvoch týždňov prestanú cítiť nevolno. Užívajte lieky s jedlom. Ak to nie je možné, poraďte sa so svojím lekárom o možnosti zníženia dávky lieku alebo pokusu o antacid alebo salicylát bizmutu (Pepto-Bismol). Tak ako pri akýchkoľvek vedľajších účinkoch, ak sa stane neprípustným, povedzte to svojmu lekárovi o prepnutí lieku.
Memory Laps
Ak máte povolenie od svojho lekára, pokúste sa znížiť dávku. Tiež diskutujte so svojím lekárom o možnosti výmeny antidepresív, najmä ak znižovanie dávky nezmierňuje váš záujem a vyhýbajte sa liekom s týmito vedľajšími účinkami.
Vyvarujte sa miešania antidepresív s alkoholom. Interakcia alkohol-liek len zhoršuje pamäť a kognitívne fungovanie. Počas psychotropných liekov buďte opatrní pri vedení a používaní mechanizovaného zariadenia.
závrat
Zatiaľ čo ste ešte v posteli, posaďte sa na 30 sekúnd, potom sa postavte na ďalšie 30 sekúnd a držte si železničku, stôl alebo stoličku ešte pred prechádzkou. Vezmite lieky pred spaním. Niektorí ľudia úspešne používajú podpornú hadicu.
Agitácia alebo úzkosť
Niektorí ľudia majú prospech z krátkeho užívania sedatívneho (benzodiazepínu), ako je Ativan (lorazepam). Dýchacie cvičenia a progresívna svalová relaxácia by tiež mali pomôcť.
Slovo z
Vo všeobecnosti môžu niektoré vedľajšie účinky, ako napríklad gastrointestinálne poruchy a nespavosť, vyriešiť počas niekoľkých týždňov. Dajte svojmu telu nejaký čas na úpravu. Trpezlivosť je kľúčom. Buďte však na stráži. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, najmä ak sa stanú neprípustné, okamžite sa obráťte na svojho lekára. Nepokúšajte sa byť vlastným lekárom.
Spolupracovať so svojím lekárom je efektívny spôsob, ako sa vyrovnať s duševnými chorobami a problémami s liečbou. Možnosti liečby, ako je potreba zmeniť alebo znížiť liečbu, by sa mali prerokovať otvoreným a akceptovateľným spôsobom.