Ako impulzívne správanie a posttraumatické stresové poruchy sú silne príbuzné
Ako často zrazu robíte niečo bez toho, aby ste (a) premýšľali o tom ako prvý, (b) dokázali ho ovládať hneď, ako začne, alebo (c) zvážiť, čo sa môže v dôsledku toho vyskytnúť?
To je impulzívne správanie. Ak máte posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD), pravdepodobne ste si vedomí silného vzťahu medzi stavom a impulzívnym správaním .
Väčšinu času urobíte niečo impulzívne ako spôsob, ako nájsť úľavu od stresu - napríklad bolestivé emócie.
A možno sa cítite lepšie krátkodobo. Ale dlhodobo, ak niektoré z vašich impulzívnych akcií majú vážne dôsledky a stále ich budete robiť, môžete sa viac rozrušiť alebo dokonca spôsobiť škodu, ktorú nemožno odvrátiť.
Závažné impulzívne správanie zahŕňa:
Všetky tieto druhy správania sú bežnejšie u ľudí s PTSD.
PTSD a poruchy príjmu potravy
Poruchy príjmu potravy sú bežné medzi ľuďmi, ktorí prežili traumu. Ak bojujete s poruchou príjmu potravy, môžete byť medzi nimi. Najmä sexuálne zneužívanie detí je rizikovým faktorom pri rozvoji poruchy príjmu potravy.
Ľudia s PTSD majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť ako ostatní vyvinúť bulímiu nervóznu, často nazývanú jednoducho "bulímia". Bulímia zahŕňa impulzívne záchvaty nekontrolovaného nadmerného nádeje, po ktorom nasleduje zvracanie (bežne nazývané binging a čistenie ) alebo nadmerné cvičenie na spálenie nadbytočných kalórií.
Iná bežná porucha príjmu potravy, anorexia nervosa (bežne skrátená na "anorexiu"), tiež obsahuje impulzívne správanie. Anorexia je druh úmyselného každodenného hladovania, ktorý má za následok mimoriadne nízku telesnú hmotnosť a vyznačuje sa intenzívnym strachom z nárastu hmotnosti a skresleného obrazu tela.
Ľudia s bulímíou majú pravdepodobnejšie PTSD ako anorexia.
PTSD a zneužívanie látok
Ľudia s PTSD sú s väčšou pravdepodobnosťou ako iní, ktorí majú problémy so závažným impulzívnym správaním súvisiacim s užívaním alkoholu a / alebo zneužívaním drog. Napríklad jedna štúdia zistila, že približne 31% ľudí s PTSD malo tiež problémy s užívaním drog a približne 40% ľudí s PTSD malo problémy s požívaním alkoholu.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť PTSD spojená s užívaním návykových látok. Bežná teória spočíva v tom, že tieto látky sa používajú na " samoliečbu " intenzívnych a trápnych symptómov PTSD. Napríklad, čím závažnejšie sú hyperparsulárne príznaky osoby, tým je pravdepodobnejšie, že zneužíva alkohol ako spôsob znižovania týchto príznakov.
PTSD a zámerné sebapoškodzovanie
Ľudia, ktorí úmyselne sebepoškodia (samy poškodzujú), impulzívne spôsobia bezprostredné fyzické poškodenie seba, ale nesnaží sa ukončiť svoje životy. Typické správanie sebapoškodzovania zahŕňa rezanie a pálenie.
Mnoho ľudí, ktorí ublížia na PTSD a iní, ktorí sa stali sebapoškodzovaní, sa stretli s ťažkými traumatizujúcimi udalosťami, ako je sexuálne alebo fyzické týranie. Môžu ublížiť dočasnému úniku rozrušených myšlienok alebo spomienok súvisiacich s ich traumou.
Iní môžu spôsobiť sebapoškodzovanie ako spôsob, ako skutočne cítiť niečo, alebo vytvárať pocity, tvárou v tvár pretrvávajúcemu emočnému znecitliveniu.
PTSD a samovraždu
Ľudia s PTSD a tými, ktorí prešli fyzickým alebo sexuálnym útokom, majú vyššie riziko impulzívneho spáchania samovraždy. Dôvody, prečo patrí:
- Príznaky PTSD môžu človeka cítiť neustále strach a izoláciu bez nádeje na útek.
- Depresia je bežná u ľudí s PTSD.
Získanie pomoci pre závažné impulzívne správanie
Ak hľadáte tento typ pomoci, môžete si vybrať, či chcete preskúmať niekoľko rôznych zručností. Zahŕňajú:
- rozptýlenie
- Nahradenie impulzívneho správania so zdravými, ktoré slúžia rovnakým funkciám
- Identifikácia dlhodobých negatívnych následkov správania
- Zmena dôsledkov správania
Existujú tiež rôzne spôsoby, ako sa vyrovnať so samovražednými myšlienkami .
Okrem toho, liečba vašej PTSD môže zahŕňať pomoc pri znižovaní rizika vážneho impulzívneho správania. Ďalšie informácie o poskytovateľoch liečby vo vašej oblasti, ktoré môžu ponúknuť tieto ošetrenia na adrese UCompare HealthCare, nájdete.
zdroj:
Brewerton, TD (2007). Poruchy príjmu potravy, trauma a komorbidita: zamerajte sa na PTSD. Poruchy príjmu potravy: Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Rizikové faktory a funkcie úmyselného sebapoškodenia: empirický a koncepčný prehľad. Klinická psychológia: Veda a prax, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Posttraumatická stresová porucha v Národnom prieskume komorbidity. Archívy General Psychiatry, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Riziko samovraždy u civilných pacientov s PTSD: Prediktory suicidálnych myšlienok, plánovania a pokusov. Sociálna psychiatria a psychiatrická epidemiológia, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: prehľad. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.