Zatiaľ čo panická porucha a generalizovaná úzkostná porucha (GAD) majú niektoré spoločné trápne symptómy, ako napríklad nadmerné obavy, sú to dva samostatné a odlišné duševné ochorenia.
Pozrime sa podrobnejšie rozdiely medzi panickou poruchou verzus GAD. Získanie poznatkov o týchto dvoch bežných duševných chorobách môže byť prvým krokom k pomôcť sami seba alebo svojmu blíznemu.
Pochopenie panickej poruchy
Opakujúce sa záchvaty paniky sú charakteristickým rysom panickej poruchy. Tieto záchvaty paniky sú vyvolané náhlymi a intenzívnymi pocitmi teroru, strachu alebo obav, bez prítomnosti skutočného nebezpečenstva.
Navyše tieto pocity sú často sprevádzané mnohými nepríjemnými fyzickými pocitmi, ako sú:
- Najlepšia bolesť
- Chvenie a trasenie
- Palpitácie (napríklad "vynechané srdcové časy" alebo zrýchlená srdcová frekvencia)
- Hyperventilácia alebo dýchavičnosť
- Nadmerné potenie
- Citlivosť a mravčenie
- Pocit zadusenia
Tieto fyzikálne symptómy sa zvyčajne stretávajú s rušivými myšlienkami a strachmi. Napríklad človek môže byť zmätený, bojí sa, že bude šialený, alebo dokonca sa bude cítiť oddelený od reality alebo od seba.
Symptómy panického záchvatu sa zvyčajne náhle vyskytnú, vrchol do 10 minút a potom ustúpia. Niektoré útoky však môžu trvať dlhšie alebo sa môžu vyskytovať postupne, čo znemožňuje určiť, kedy jeden útok skončí a druhý začne.
Okrem toho panická porucha často spôsobuje nadmerné obavy z ďalšieho záchvatu paniky a vytvára bludný cyklus. V skutočnosti nie je nezvyčajné, aby sa človek stal takým zvykom s obavami a strachom, že on alebo ona vyvíja zmeny v správaní v nádeji, že sa vyhne ďalšiemu útoku.
To môže viesť k rozvoju agorafóbie , pri ktorej sa človek vyhýba životnému prostrediu alebo situáciám, v ktorých sa môže obávať panického záchvatu.
Agorafóbia môže významne komplikovať zotavenie a obmedzuje schopnosť funkcie v bežných každodenných činnostiach.
Pochopenie generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD)
Hlavným rysom GAD je nadmerné a všadeprítomné starosti o mnohé udalosti každodenného života. Táto obava je ťažko ovládateľná a človek si myslí, že jej znepokojujúce myšlienky nie sú riaditeľné.
Konkrétnejšie, aby sa diagnostikovala GAD, starosti a úzkosť musia pretrvávať viac ako šesť mesiacov a zasahovať do každodenného fungovania. Inými slovami, pre osoby s GAD, starosti a úzkosti môžu prevziať, aby bolo pre človeka ťažké dokončiť pracovné úlohy, udržiavať zdravé vzťahy a starať sa o seba.
Zameranie obáv v GAD vo všeobecnosti obklopuje veľa bežných životných podmienok, na rozdiel od toho v panickej poruche, ktorá sa zameriava na to, kedy nastane ďalší záchvat paniky. Napríklad ľudia s GAD sa nadmerne obávajú financií, pracovných problémov, detí, zdravia a iných každodenných udalostí.
S GAD môže osoba mať fyzické príznaky, ale líšia sa od osôb s panickou poruchou. Bežné príklady týchto fyzických symptómov zahŕňajú:
- Poruchy spánku (napríklad ťažkosti s pádom alebo spánok)
- únava
- Svalové napätie
- popudlivosť
- roztržitosť
- Poruchy trávenia, ako je hnačka alebo žalúdočné ťažkosti
- Chronické bolesti hlavy
Koexistencia panickej poruchy, GAD a iných podmienok duševného zdravia
Treba poznamenať, že je možné mať panickú poruchu aj GAD. Navyše nie je nezvyčajné, aby sa panická porucha a GAD spoločne vyskytli s poruchami nálady, ako je veľká depresívna porucha, iné úzkostné poruchy ako sociálna fóbia alebo porucha návykových látok.
Ďalšou komplikáciou obrazu je to, že zdravotné stavy môžu napodobňovať symptómy GAD alebo panickej poruchy, ako je hyperaktívna štítna žľaza (nazývaná hypertyroidizmus), ochorenie srdca, ochorenie pľúc alebo neurologické ochorenia, ako je mozgová príhoda.
Z tohto dôvodu je dôležité vyhľadať starostlivosť od zdravotníckeho personálu, aby ste mohli zabezpečiť správne hodnotenie a diagnostiku.
Slovo z
Príznaky panickej poruchy a GAD môžu byť deaktivujúce, čo ovplyvňuje kvalitu života aj každodenné fungovanie človeka.
Dobrou správou však je, že s profesionálnou liečbou môže veľká väčšina ľudí s panickou poruchou alebo generalizovanou úzkostnou poruchou získať významnú úľavu od svojich symptómov - a čím skôr sa diagnostikuje a liečba začína, tým lepšie je podľa štúdie v JAMA .
Ak máte príznaky panickej poruchy, GAD alebo obe, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Niekedy sa začína a oslovuje najťažší krok, ale môžete to urobiť.
> Zdroje:
> Americká psychiatrická asociácia. "Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 5. vydanie," 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnóza a manažment generalizovanej úzkostnej poruchy a panickej poruchy u dospelých. Am Fam medic . 2015 1. mája, 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Úprava úzkosti v roku 2017: Optimalizácia starostlivosti o zlepšenie výsledkov. JAMA . 2017 Jul 18; 318 (3): 235-36.