Vysvetlenie depresie a diskusia o možnostiach liečby pomáhajú
Pri rozhovore s tvojím dospievajúcim o depresii budete chcieť zvážiť, kde je vývojka a čo je pre ňu dôležitá.
Staršie dieťa alebo dospievajúci prirodzene začína odťahovať svoju rodinu a identifikovať sa s jej rovesníkmi. Snaží sa nájsť svoju identitu a pracovať na tom, aby bola nezávislá od svojich rodičov. Takže keď budete mať rozhovor o depresii, budete sa chcieť venovať týmto faktorom.
Niektoré výskumy ukázali, že deti rodičov, ktoré zohrávajú aktívnu úlohu v liečbe ich dieťaťa, sú s väčšou pravdepodobnosťou v súlade s liečbou , čo zvyšuje pravdepodobnosť remisie .
Vysvetľovanie depresie vášmu dospievajúcemu
Porovnanie depresie s inou chorobou, ktorú vaše dieťa pozná, môže umožniť jej pochopiť depresiu ako chorobu, jej symptómy , dôležitosť liečby a vyhnúť sa abnormálnemu pocitu. Staršie deti a dospievajúci sú obzvlášť citlivé na pocit odlišnosti alebo na mieste.
- Napríklad: "Depresia je špeciálny druh ochorenia, ktorý sa nazýva duševná choroba, podobne ako iné ochorenia, ako je chrípka, spôsobujúca pocit únavy alebo bolesti hlavy, depresia ovplyvňuje vašu náladu a pocity. aby ste sa cítili smutní, osamelí, frustrovaní, nahnevaní alebo vystrašení .. Aké otázky máte o depresii? "
Hovoríme o liečbe s vaším dospievajúcim
Vaša teenagerka je pravdepodobnejšie, že bude dodržiavať liečbu, ak pochopí, pre čo je, vie, čo očakávať a môže mať v nej slovo.
Samozrejme, nie je vždy praktické umožniť svojmu dieťaťu plánovať si vlastnú liečbu, ale ak mu dovolíte dokonca urobiť malé rozhodnutie (ako napríklad nastavenie jej ďalšieho stretnutia), môže to mať veľký rozdiel v tom, pod kontrolou.
- Napríklad: "Budete potrebovať užívať liek každý deň a ísť na terapiu raz za týždeň, aby ste sa cítili lepšie." V terapii budete s Dr. Smithom osobne hovoriť o svojich pocitoch a aktivitách a klásť otázky. máte nejaké vedľajšie účinky lieku, napríklad pocit navyše unavený alebo závrat, ale čoskoro by mal ísť preč, a preto raz uvidíte lekára a spýta sa, ako to liek spôsobuje, cítite sa a uistite sa, že pomôže vám to, čo si myslíte o tomto liečebnom pláne? "
Podpora podporných vzťahov
Aj keď staršie deti sa viac identifikujú s rovesníkmi, depresia môže spôsobiť, že sa dieťa odoberie od všetkých. Podporné vzťahy sú dôležité pre každého, ale môže to byť zvlášť dôležité pre depresívne deti, ktoré sa už cítia osamelé alebo izolované . Mať len jedného priateľa alebo podporujúceho dospelého, s ktorým môžete hovoriť, môže poskytnúť obrovský prínos pre vaše dieťa. Deklarujte svoju podporu a dostupnosť pre svoje dieťa a povzbudzujte ju, aby sa pripojila alebo znova spojila s priateľmi a zdieľala svoje pocity.
- Napríklad: "Som vždy tu, aby som sa s vami rozprávala o čomkoľvek." Možno budete chcieť premýšľať o tom, ako hovoriť s niektorými svojimi priateľmi o vašich pocitoch, aj keď je dôležité podporovať a povzbudzovať ľudí, aby sa naklonili. čo je ťažšie, trochu jednoduchšie Ktoré z vašich priateľov si myslíte, že by ste mohli hovoriť? "
Riešenie mýtov
Staršie deti môžu byť oboznámené so sociálnym stigmom duševnej choroby alebo počuli, že iní hovoria o hanlivých veciach o duševne chorých. Možno by ste to chceli osloviť s vaším dieťaťom, aby nemala pocit, že by sa mala skrývať alebo sa za svoju depresívnu diagnózu hanbiť.
- Napríklad: "Možno ste počuli, že ľudia hovoria o škodlivých alebo nepresných veciach o duševných chorobách alebo depresii. musíte to skryť, ale mali by ste sa rozhodnúť povedať ostatným o depresii, ak a kedy chcete. "
Mylne sa myslia, že hovoriť o sebevražde môže viesť dieťa. V skutočnosti, riešenie tejto témy ju môže pomôcť vedieť, čo má robiť, ak má samovražedné myšlienky alebo správanie .
Pamätajte však, že je dôležité, aby ste vyhľadali naliehavú lekársku starostlivosť, ak vaše dieťa má samovražedné myšlienky alebo správanie.
- Napríklad: "Ak máte pocit, že sa chcete ublížiť, alebo ak nechcete žiť, povedzte mi prosím, alebo okamžite zavolajte svojho lekára. Niekedy môžu byť pocity ohromujúce a máte pocit, Samovražda je trvalá a pocity nie sú, môžeme vám pomôcť pracovať vo vašich pocitoch .. Máte v súčasnosti nejaké pocity, že by ste chceli ublížiť? "
Je ťažké sa obávať toho, že tvoje dieťa povedie o "správnej" veci o jej depresii - ale len jej nechať vedieť, že máš rád a podporuje ju hovorí zväzky.
zdroj:
Americká pediatrická akadémia. Komunikácia s vaším dieťaťom. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Americká pediatrická akadémia. Pocity potrebujú skontrolovať Ups. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Americká psychologická asociácia. Stres v Amerike: hovoriť so svojimi deťmi o strese. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centra pre kontrolu chorôb. Samovražedná prevencia: samovražda mládeže. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. a kol. "Kognitívna behaviorálna terapia pre depresívne mládež: Prediktory účasti na pilotnej štúdii." Časopis Kanadskej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie 2. mája 2010, 19.