Oddeľte smútok od depresie pomocou týchto tipov
Môžete sa obávať reakcie vašich detí na smrť rodiča a možnosť, že ich smútok povedie k depresii. Aj keď neexistuje žiadny spôsob, ako predpovedať, ako bude Vaše dieťa reagovať, alebo akým spôsobom bude mať táto strata vplyv, niektoré okolnosti môžu zvýšiť pravdepodobnosť, že dieťa po depresii zomrie.
Pozostalí rodičia a členovia rodiny môžu podniknúť kroky na to, aby vaše dieťa dostalo podporu alebo liečbu, ktorú potrebuje na liečenie.
Pomoc vám pomáha vášmu dieťaťu
Spôsob, akým vy a ostatní opatrovatelia reagujete na smrť, ovplyvní, ako vaše dieťa reaguje. Ako rodič alebo opatrovateľ budete musieť osloviť svoj vlastný smútok prostredníctvom externej podpory alebo poradenstva v prospech celej rodiny. Získanie podpory, ktorú potrebujete, ukáže vášmu dieťaťu, že liečenie je dôležité.
Rodičia a opatrovatelia, ktorí vyjadrujú a diskutujú o svojich pocitoch, budú pravdepodobne mať deti, ktoré robia to isté, zatiaľ čo rodiny, ktoré skrývajú svoje emócie, môžu učiť dieťa, aby sa za svoje city cítilo hanbiť. Udržanie pocitov vo vnútri je bežné správanie, ktoré sa nachádza u depresívnych ľudí.
Povedzte dôležitým osobám v živote vášho dieťaťa
Spolupracujúce liečebné úsilie poskytne vášmu dieťaťu mimoriadnu podporu a lásku, ktorú potrebuje v tomto ťažkom čase. Pediatria, učitelia a rodičia vašich detí potrebujú vedieť o smrti rodičov. Oslovenie tých, ktorí denne kontaktujú vaše dieťa, zvýši dostupnú podporu.
Urobte si schôdzku s pediatrom svojho dieťaťa a diskutujte o tom, ako sa vyrovnáva.
Podpora vášho dieťaťa
Smútok je normálny proces a zvyčajne nevyžaduje medikáciu ani terapiu. Môžete však spočiatku potrebovať stráviť viac času so svojím dieťaťom a ubezpečiť ho, že nebudete odísť.
Rozprávanie s vaším dieťaťom na úrovni zodpovedajúcej veku a povzbudzujúce otázky poskytuje podporné prostredie.
Vysvetľovať, čo môžete očakávať na pohrebe a umožniť, aby sa vaše dieťa rozhodlo, či sa chce zúčastniť, môže zmierniť časť jeho úzkosti.
Faktory, ktoré môžu prispieť k depresii
Zatiaľ čo strata rodiča alebo opatrovateľa je traumatické pre každé dieťa, pravdepodobnosť tohto prechodu na depresiu závisí od štyroch faktorov, podľa správy v časopise Journal of American Psychiatry .
Výskumníci zistili, že deti, ktorých rodičia zomreli pri samovražde alebo pri nehode, boli vystavení vyššiemu riziku depresie ako deti, ktorých rodičia zomreli po náhlej a prirodzenej chorobe. Navyše zistili, že deti v nasledujúcich situáciách mali väčšiu pravdepodobnosť depresie do dvoch rokov od straty v porovnaní so svojimi rovesníkmi:
- Predchádzajúce choroby duševného zdravia, ako napríklad depresia
- Pociťujte zodpovednosť za smrť rodiča
- Stratil matku
Zatiaľ čo tieto zistenia naznačujú, že niektoré okolnosti týkajúce sa smrti rodiča môžu zvýšiť pravdepodobnosť depresie u niektorých detí, je dôležité pochopiť, že nie všetky deti za takýchto okolností sa v dôsledku toho stanú depresiami.
Keď je to viac ako smútok
Je normálne, že dieťa cíti smutné alebo strašné, keď rodič zomrie. Ak však jej smútok alebo strach pokračuje dlhší čas, zhoršuje sa alebo výrazne narúša jej fungovanie, je dôležité poradiť sa s lekárom vášho dieťaťa na hodnotenie.
Vyhľadajte okamžitú pozornosť, ak vaše dieťa má myšlienky na samovraždu alebo sebapoškodenie.
Včasná identifikácia a liečba depresie u detí je dôležitá, pretože existuje potenciál krátkodobých a dlhodobých dôsledkov, ako je nízke sebavedomie, zneužívanie návykových látok a samovražedné myšlienky a správanie.
Deti, ktoré sú depresívne, sa môžu cítiť beznádejné, vinné, nahnevané alebo nesprávne pochopené. mať zmeny v spánkových návykoch a chuti do jedla; vystúpiť z rodiny, priateľov a koníčok, ktoré si užili; ukazujú výrazný pokles výkonnosti školy; vyhýbať sa školskej alebo sociálnej činnosti; mať vágne nevysvetlené fyzické ťažkosti, ako bolesť hlavy alebo bolesť brucha; a majú ťažkosti s koncentráciou a rozhodovaním.
Nemôžete zabrániť stratám vášho dieťaťa, ale môžete ju podporiť v tomto náročnom čase tým, že jej dovolíte žiť a vytvoriť bezpečné a milujúce prostredie. Súčasťou tejto podpory je rozpoznanie, kedy sa vaše dieťa stalo depresívnym a hľadalo liečbu, aby pomohla jej vyliečiť.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 4. vydanie, revízia textu. Washington, DC: Americká psychiatrická asociácia; 2000.
Brent, D., Melhem, D., Bertille, MB, Donohoe, D., Walker, M. "Výskyt a priebeh depresie u mládeže 21 mesiacov po straty rodičov na samovraždu, nehodu alebo náhlu prírodnú smrť . " American Journal of Psychiatry júl 2009 166 (7): 786-794.
Reakcia dieťaťa na smrť. Americká pediatrická akadémia. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
Pocity potrebujú skontrolovať Ups. Americká pediatrická akadémia.
Ako deti a dospievajúci zažívajú depresiu ?. Národný inštitút duševného zdravia. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml