Rozdiel medzi fantaziou a posadnutosťou
Obsession , aspoň v kontexte obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), je nežiaduca myšlienka, obraz alebo myšlienka, ktorá nezmizne a ktorá spôsobuje utrpenie. Jednou z podmnožiek posadnutosti súvisiacej s OCD je sexuálna posadnutosť.
Aj keď existuje široká škála sexuálnych posadnutostí, spoločné témy zahŕňajú homosexualitu / sexuálnu identitu, sexuálne zneužívanie, sexuálne myšlienky o priateľoch, incest, nevera, sexuálne zvrátenosti, sex so zvieratami, násilné sexuálne správanie a rúhavé myšlienky kombinujúce náboženstvo a pohlavie.
Čo je dôležité mať na pamäti je, že sexuálne obsesie môže dôjsť s alebo bez nátlakov.
Je tiež dôležité uvedomiť si, že sexuálne obsesie nie sú sexuálne fantázie. Zatiaľ čo sexuálne fantázie sú zvyčajne príjemné, neškodné a bez viny, sexuálne posadnutia sú nežiaduce, trápne a zriedka (ak vôbec) vedú k sexuálnemu vzrušeniu.
Mnohí ľudia s OCD sa obávajú, že povaha ich sexuálnych posednutí znamená, že môžu byť pedofilom alebo násilníkom, alebo sexuálne zvrátená nejakým spôsobom. Z tohto dôvodu sa obávajú otvárať svoju posadnutosť svojimi priateľmi, rodinou alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Ak máte sami OCD a máte obavy z toho, čo vaše posadnutia naznačujú v súvislosti s vašou identitou, je nevyhnutné pamätať na to, že kým pedofil alebo znásilňovač si môže predstavovať sexuálne situácie zahŕňajúce deti alebo násilnú sexuálnu nadvládu a môže dokonca konať takouto fantázii , jedinci s OCD, ktorí zažívajú sexuálnu posadnutosť, nechcú tieto myšlienky zažiť.
Tieto myšlienky považujú za mimoriadne strašné a viny vyvolávajúce a nechcú konať na nich. Z tohto dôvodu by ste sa mali cítiť bezpečne, aby vám otvoril svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti ohľadom myšlienok, s ktorými sa stretávate. Iba vďaka svojej otvorenosti a čestnosti vám budú môcť pomôcť s týmito problémami.
Ako liečiť sexuálne obsesie
Ak sa vyrovnáte s komplikáciami spôsobenými OCD, mali by ste, samozrejme, vyhľadať lekára, ktorý bol vyškolený na liečbu tohto ochorenia. Nie každý odborník v oblasti duševného zdravia bude mať skúsenosti v tejto oblasti. Akonáhle ste určili príslušného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, je vo vašom najlepšom záujme byť otvorený s nimi. Ak im dáš šancu, môže ti pomôcť zaobchádzať s tvojimi posadnutosťami.
Podobne ako iné obsesie súvisiace s OCD, možno najlepšie liečiť sexuálne obsesie pomocou multidisciplinárneho prístupu. V prípade obsesií je najlepšou liečbou typicky kombinácia liečebných a kognitívnych behaviorálnych terapií . Tento typ terapie zdôrazňuje zmeny v správaní a / alebo myšlienkach (niekedy nazývané kognitivita). Zahŕňa skúmanie akýchkoľvek škodlivých myšlienkových vzorov, ktoré prežívate a prichádzajú s prijateľnými alternatívami, ktoré sú realistickejšie a menej ohrozujúce.
Expozícia a terapia prevencie reakcie môžu byť tiež účinné. Napríklad, ak ste zažili sexuálnu posadnutosť o tom, že máte sexuálne vzťahy s príbuzným, môžete sa audiotapovať sami o tejto posadnutosti veľmi detailne a potom budete počúvať kazetu znova a znova, až kým nebudete počuť, že posadnutosť už nevyvoláva úzkosť .
Rôzne expozičné cvičenia je možné vyvinúť v závislosti od povahy vašej sexuálnej posadnutosti.
Ak máte pocit, že ste ochotní túto prácu prekonať s profesionálom, uistite sa, že ste si našli čas, aby ste našli správneho OCD terapeuta.