Existuje veľa faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko depresie.
Depresia môže postihnúť niekoho takmer v akomkoľvek veku. A dôvody, prečo niektorí ľudia rastú depresívne, nie sú vždy známe. Ale vedci sa domnievajú, že existuje veľa príčin depresie a nie je vždy možné predchádzať.
Prehľad
Odhaduje sa, že 10 až 15 percent bežnej populácie bude počas svojho života zaznamenať klinickú depresiu . A Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že 5% mužov a 9% žien zažíva depresívne poruchy v danom roku.
Genetika a biológia
Twin, adopcia a rodinné štúdie spojili depresiu s genetikou . Ale výskumníci ešte nie sú istí o všetkých genetických rizikových faktoroch depresie.
V súčasnosti však väčšina vedcov predpokladá, že mať rodičov alebo súrodencov s depresiou môže byť rizikovým faktorom.
Chemická nerovnováha mozgu
Predpokladá sa, že depresia je spôsobená nerovnováhou neurotransmiterov, ktoré sa podieľajú na regulácii nálady.
Neurotransmitery sú chemické látky, ktoré pomáhajú rôznym oblastiam mozgu komunikovať navzájom. Keď sú niektoré neurotransmitery nedostatočné, môže to viesť k symptómom, ktoré poznáme ako klinické depresie.
Ženské sex hormóny
Bolo všeobecne zdokumentované, že ženy trpia veľkou depresiou približne dvakrát častejšie ako muži. Vzhľadom na to, že výskyt depresívnych porúch vrcholí počas reprodukčného obdobia žien, je pravdepodobné, že na to môžu byť hormonálne rizikové faktory.
Ženy sú obzvlášť náchylné k depresívnym poruchám v čase, keď sú ich hormóny v toku, ako napríklad v čase menštruácie, pôrodu a perimenopauzy. Okrem toho riziko depresie ženy klesá po prechode menopauzy.
Porucha cirkadiánneho rytmu
Jeden typ depresie, nazývaný sezónna afektívna porucha (oficiálne známa ako hlavná depresívna porucha so sezónnym výskytom), je pravdepodobne spôsobená poruchou normálneho cirkadiálneho rytmu tela.
Svetlo vstupujúce do oka ovplyvňuje tento rytmus a počas kratších dní zimy, keď ľudia môžu stráviť obmedzený čas vonku, tento rytmus sa môže narušiť.
Ľudia, ktorí bývajú v chladnejšom prostredí, kde sú krátke, tmavé dni, môžu byť na najvyššie riziko.
Nízka výživa
Nesprávna strava môže prispieť k depresii niekoľkými spôsobmi. Je známe, že rôzne nedostatky vitamínov a minerálov spôsobujú príznaky depresie.
Niektoré štúdie zistili, že diéty s nízkym obsahom omega-3 mastných kyselín alebo s nevyváženým pomerom omega-6 k omega-3 sú spojené so zvýšenou mierou depresie. Navyše, diéty s vysokým obsahom cukru boli spojené s depresiou.
Problémy fyzického zdravia
Myseľ a telo sú jasne spojené. Ak máte fyzický zdravotný problém, môžete objaviť aj zmeny vo vašom duševnom zdraví.
Choroba súvisí s depresiou dvomi spôsobmi. Stres z chronického ochorenia môže vyvolať epizódu závažnej depresie.
Navyše niektoré choroby, ako sú poruchy štítnej žľazy, Addisonova choroba a ochorenie pečene, môžu spôsobiť symptómy depresie.
lieky
Lieky a alkohol môžu prispievať k depresívnym poruchám. Ale aj niektoré lieky na predpis boli spojené s depresiou.
Niektoré lieky, u ktorých sa zistilo, že súvisia s depresiou, zahŕňajú antikonvulzíva, statíny, stimulanty, benzodiazepíny, kortikosteroidy a beta-blokátory.
Je dôležité skontrolovať akékoľvek lieky, ktoré vám boli predpísané a hovoriť so svojím lekárom, ak máte pocit depresie.
Stresujúce životné udalosti
Stresujúce životné udalosti, ktoré prekonávajú schopnosť človeka zvládnuť, môžu byť príčinou depresie.
Výskumníci sa domnievajú, že vysoké hladiny hormónu kortizolu, ktoré sú vylučované počas stresových období, môžu ovplyvniť neurotransmitera serotonínu a prispieť k depresii.
Smútok a strata
Po strate blízkej osoby trpia trápení jedinci mnohými rovnakými príznakmi depresie. Problémy so spánkom, zlá chuť do jedla a strata radosti alebo záujem o aktivity sú normálnou odpoveďou na stratu.
Očakáva sa, že príznaky zármutku budú časom klesať. Ale ak sa príznaky zhoršia, smútok sa môže zmeniť na depresiu.
zdroj:
> Aziz R, Steffens D. Aké sú príčiny neskorej depresie? Psychiatrické kliniky Severnej Ameriky . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depresia: Čo potrebujete vedieť. Národný inštitút duševného zdravia.
> Lohoff FW. Prehľad genetiky veľkej depresívnej poruchy. Súčasné správy o psychiatrii . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Molekulárne aspekty oxidačného a nitrozačného stresu a dráhy tryptofánového katabolitu (TRYCAT) ako potenciálnych príčin depresie. Psychiatrický výskum . September 2017.