Ako sa smiať sami, keď máte sociálnu úzkosť
Humor môže byť použitý na zmiernenie napätia a nájsť viac radosti v každodennom živote. Hoci otázky duševného zdravia nie sú smiať, smiešne citácie, anekdoty a hádky o plachosti, sociálnej úzkosti a verejnom prejave môžu priniesť trochu zhovievavosti inak ťažkej téme.
Ak trpíte sociálnou poruchou úzkosti , mohlo by to zľahčiť náladu, aby ste si trochu zabavili tieto vtipy, hlúpe hity a zábavné citáty .
Prečítajte si a uvidíte, či niektorý z týchto spôsobí, že sa usmievate.
Vtipy celebrít
Nižšie sú vtipy rozprávané celebritami o scéne a verejnom prejave.
Jerry Seinfeld o verejnom prejavu:
Podľa väčšiny štúdií je strach ľudí číslo jedna verejne hovoriaci . Číslo dva je smrť. Smrť je číslo dva. Znie to správne? To znamená pre priemerného človeka, ak pôjdete na pohreb, máte lepšie v rakve, ako robiť želanie. ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro na Fumbling Herci:
Herec bol 15 rokov bez práce, pretože vždy zabudol na svojich líniách. Potom jedného dňa dostal telefonát od riaditeľa, ktorý ho chcel pre veľkú časť hry. Jediné, čo musel povedať, bol "Hark! Počul som kanónový hluk! Po veľmi starosti sa herec rozhodol prevziať túto úlohu. Otvorená večera prišla, a keď čakal na krídlach, herec si zamrmlal "Hark! Počul som kanónový hluk! Počuj! Počul som ten kanón! "Teraz prišiel čas na vstup a keď sa jeho herec objavil, počul hlasné brucho, obrátil sa a povedal:" Čo to sakra bolo? " ~ Robert De Niro
Hlúpy púčiky
Nižšie je niekoľko hlúpe hádky o nervy, férový strach a plachosť.
Otázka: Čo leží na dne oceánu a hodne triasne?
A: nervózny vrak!
Otázka: Máte niekedy strach?
Odpoveď: Nie, nebojím sa na javisku. Je to publikum, ktoré ma vystraší.
O: Čo povedal plachý kamienok?
Odpoveď: Prial by som si, aby som bol malý balvan
Funny Citáty
Nižšie je uvedený zoznam zábavných citátov o verejnom prejave.
Hovorí sa, že ľudia sa viac bojí verejného hovoru, než sú hady. Zdá sa, že to nedáva zmysel. Chcem povedať, že nevidíte niekoho, kto prechádza púšťou, a zrazu kričí: "Dajte si pozor, pódium!" ~ Neznáme
Ľudský mozog začne pracovať v momente, keď sa narodíte, a nikdy sa nezastaví, kým sa nestanúte verejne hovoriť. ~ George Jessel
Existujú dva typy rečníkov: tí, ktorí sú nervózni a tí, ktorí sú klamári. ~ Mark Twain
Existujú dve veci, ktoré sú ťažšie ako uskutočňovanie reči po večeri : lezenie na stenu, ktorá sa nakloní k vám a pobozkáva dievča, ktoré sa od vás odkláňa. ~ Winston Churchill
To sú len niekoľko vtipných vtipov, hier a citátov, aby ste začali. Okrem vtipného písania o sociálnej úzkosti existujú aj karikatúry, ktoré zachytia niekedy zábavnú stránku sociálnej úzkosti. Nižšie je zdroj, ak chcete hľadať niektoré z týchto humorných karikatúr: Cartoon Stock: Sociálna úzkosť
Memy sa dokonca objavili na internete o sociálnej úzkosti! Pozrite sa na: Najlepšie spoločensky nešťastné Penguin.
Predovšetkým, humor o sociálnej úzkostnej poruche by mal brať do úvahy stigma , ktorá bola spojená s týmto duševným ochorením.
Mali by sa zabrániť vtipy alebo karikatúry, ktoré podporujú ďalšiu izoláciu, nedorozumenie alebo znevažovanie tých, ktorí majú sociálnu úzkosť.
Nakoniec, tí s poruchou sú najvhodnejší na vytváranie humoru, pretože pokúšanie sa na seba samých je vždy prijateľné. Naučte sa smiať o vašej situácii a chyby, ktoré ste urobili pozdĺž cesty, môžu byť tiež užitočné počas liečby, ako je kognitívno-behaviorálna liečba alebo lieky.
Slovo z
Co si myslis? Máte nejaké veľké vtipy o plachosti, sociálnej úzkostnej poruche, verejnom prejave, férovom štýle alebo inom spoločenskom alebo výkonovom strachu ?
Ak áno, možno by ste ich mohli zdieľať s vašou rodinou a priateľmi ako spôsob otvorenia diskusie o tom, ako sa cítite a ako sociálna úzkosť ovplyvnila váš každodenný život. Ako vždy, ak máte vážnu sociálnu úzkosť, ktorá zasahuje do vášho každodenného života, nezabudnite vyhľadať odbornú radu, ak ste tak ešte neurobili.
zdroje
Nájdi slová. Vtipy pre verejné vystúpenie.
Smrteľná planéta. Zaujímavé citáty o verejnom prejavu.
Živí podporovatelia. Vtipy fázy.
Metafilter. Vtipy o strachu.
Top Stuff. Vtipy.