12 krokov AA a Al-Anon
Zmeny sa môžu zdať ako horká pilulka na prehĺtanie, ale pre tých, ktorí vážne oživia, môže byť dobrým liekom pre ducha a dušu.
Krok 9
Priamym spôsobom sa takýmto ľuďom mení, kedykoľvek je to možné, s výnimkou prípadov, kedy by to spôsobilo škodu im alebo iným.
Krok 9 je ďalším z 12 krokov, ktoré sa na začiatku zdajú byť najťažšie, ale odmeny vyplývajúce z uvedenia tejto zásady do praxe môžu byť obrovské.
Duchovným princípom je odpustenie nielen od iných, ale aj odpustenie seba, ktoré môže priniesť liečenie obom stranám.
Po dokončení kroku č. 8 sme uviedli zoznam všetkých osôb, ktorým sme ublížili, a stali sa ochotnými urobiť všetky zmeny - ďalším logickým krokom je, ak je to možné, urobiť tieto zmeny, a návrh je tak urobiť priamo tým, ktorí boli poškodené. Tým, že sa priamo dotknutej osobe napraví pokušenie vyliečiť problém z dôvodu rozpakov alebo bolesti, je zabránené.
Jednoduché, ale nie ľahké!
Ale tí, ktorí robia opravy, často zistia, že osoba, ktorej ublížili, je viac ako ochotný akceptovať tých, ktorí sa šťastne pripravujú - a proces liečenia začína nielen vo vzťahu, ale v každom jednotlivcovi.
Nie je to však vždy prípad. Niekedy nie je poškodený ochotný odpustiť a zabudnúť. Bez ohľadu na to, duchovný pokrok pre tých, ktorí sa zotavujú, závisí od toho, že robia svoju časť správnu a robia priame zmeny.
Tento krok nesie podmienku - s výnimkou prípadov, kedy by to spôsobilo škodu im alebo iným . Ak by sa tým, že sa urobí zmena, otvoria staré rany alebo vznikne nová ujma, potom by sa malo zabrániť priamym zmenám. Výhoda toho, aby sa človek zotavil na znovuzískanie, neprevažuje nad tým, že už nie je potrebné nič robiť.
Čo robiť úpravy sa deje so sesternosťou?
Ak je vaším cieľom zostať triezvy, je dôležité, aby ste urobili tento krok, aby ste sa zlepšili, ak je to možné, pretože ak to neurobíte, mohlo by sa vrátiť, aby ste neskôr spôsobili problémy.
Ak viete, že ste spôsobili ublíženie druhým v priebehu vašich dní pitia alebo si vypožičali peniaze a nikdy ste ich nevrátili späť, a vy sa nepokúšate správne nastaviť situáciu, potom je veľmi pravdepodobné, že sa táto otázka objaví znova a kedy môže to byť spúšťačom pre recidívy.
Na druhej strane, ak sa zaoberáte situáciou z minulosti, nie je tam žiadna možnosť, aby sa vrátila a skusla vás neskôr. Spravili ste to správne, udržali ste tvoju stranu ulice čistú a ty si z minulosti za sebou chytil chybu.
Alkoholizmus môže byť smrteľným ochorením. Nenechajte sa odložiť, aby ste sa ospravedlňovali alebo platili dlh, ktorému sa stanete, sa stane v budúcnosti väčším problémom, ktorý by mohol spôsobiť, že si vyzdvihnite nápoj.
Návštevníci týchto webových stránok zdieľajú svoje skúsenosti s prácou krok 9. Tu sú niektoré z ich príbehov:
Tvárou v tvár pravde
Ach, to je pre mňa ťažký krok. Mám tendenciu skrývať spomienku na minulé prestúpenia pod neustálym dáždnikom "Neurobil som to, keď si nepamätám".
Odvtedy, čo som strávil roky v opojnej opar, boli všetky druhy bolesti ignorované.
Počas mojej "kariéry" som žil ďaleko od mojej rodiny, preto neboli potrebné žiadne zmeny. Zle! Vzhľadom na skutočnosť, že opomenutia môžu byť bolestivé, sa to stalo silným liečebným krokom. A pokračujem v práci tým, že ostane triezvy , to je tiež forma zmeny.
koleda
Zmeniť a nie ospravedlniť
Čo je to zmena? Technická odpoveď je zmena. Zmena nie je ospravedlnenie. Je to jasný a účelný akt, ktorý má vyriešiť problém z minulosti.
Ak niekomu ublížim, a potom v priebehu práce dosiahnu kroky kroky, aby urobili zmenu, je mojou povinnosťou sedieť s tou osobou a plne vysvetľovať zneužívanie návykových látok, môj osobný program, aké sú moje obavy a ako som sa zmenil ako človek.
Keby som dlhoval niečo dôležité, vrátim ho späť, ak je to potrebné. Ak tomu, čo dlžím, nemožno merať zlato alebo inú hmotnú hmotu, potom musím pokorne požiadať o odpustenie mojich indiscrecií a odísť svojou cestou. (Akú cenu máte za zraniteľné pocity?)
sox
Liečivá príležitosť
Keď som prvýkrát zažil Krok 9, urobil som zmeny, pretože som konečne videl veci inak a videl som svoju úlohu pri bolestiach, ktoré som spôsobil, a chcel som ich vyznať, aby som sa cítil lepšie a zbavil sa viny, ktorú som mal s týmto novým vedomím ,
Bol to dobrý začiatok pre mňa, ale zatiaľ čo som zažil tento krok, bolo ešte veľa "ja". Rovnako ako všetky moje kroky som pre mňa našiel, že ako čas sa pohybuje, odhaľujú mi viac a viac. Zistil som, že je pre nich toľko duchovnej hĺbky. Čím viac som tento krok praktizoval, tým viac som zistil, koľko uzdravenia pochádza z nej a nielen od mňa.
Rovnako ako pri mnohých škody, zistil som, že to nebolo "ja", kto to všetko skrútil. Pri otváraní niektorých minulých zločinov a pri ich zmiernení mnohí milí a úžasní ľudia dostali liečenie, porozumenie a odpovede na veci, ktoré držali, príliš dlho. Pravda im tiež oslobodila.
Keď som si uvedomil zranenie, ktoré spôsobil inú osobu, rád by som niesol moju dušu z mojich nesprávnych činov, aby druhá osoba nemusela nosiť prebytočné odpadky, skrúšala svoju myseľ znovu a znovu a pokúšala sa robiť zmysel z nákladného auta Mack, ktorý ich práve prebehol. Akým požehnaním máme byť oslobodení od našej minulosti a dávať dar pomôcť oslobodiť iného.
Alethea
Prijatie časti, ktorú som zahral
Vždy som si myslela, že som robil priame zmeny, kedykoľvek som zranil iných. Chcel by som sa ospravedlniť za svoje chyby a modliť sa za to, aby som vedel, aby som neopakoval moje činy. To, čo som cítil pred príchodom do Al-Anona.
Ale keď som urobil tento krok s mojim sponzorom, uvedomil som si, že mám niekoľko problémov, ktoré som si ani neuvedomil, že by som potreboval, aby som sa o tom postaral. Prvým z nich bol alkoholik v mojom živote, mal som podiel na ich ochorení a nevedel som, čo som im urobil.
Z lásky som sa im snažil pomôcť , myslela som si. Ale teraz viete, že som ich inventár nebol môj. Prvýkrát som musel urobiť moje zmeny. Určite bolo uzdravenie. Nie tak bolestivé, ako som si myslela.
Tiež som si uvedomil, že v detstve som obvinil môjho otca za veci, ktoré moja mama skutočne spôsobila tým, že sa ho pokúsila zastaviť pitie . Po celé roky pili a ona začala neskôr v mojom živote, a preto som tiež obviňoval jeho činy, že som jej vypil.
Program a tento krok ma prinútili vidieť, že to bolo ich vlastné konanie; rozhodli sa. To bolo po tom, čo obaja zomreli, a mrzí ma, že som s nimi nemohol túto otázku osobne vziať. Ale ja viem, že budú vedieť, že sme sa dohodli na všetkom, čo sme si navzájom vymenili a užili si zvyšok svojho života. To ma viac a viac uvedomuje, ako veľmi tento program je celoživotný program.
A som rád, že máme tento krok, udržiava nás úprimný so sebou a ostatnými!
Pamäť