Tu je rozdiel medzi zásahom a codependency
Alkoholizmus je rodinná choroba. Neovplyvňuje to iba osobu trpiacu závislosťou. Dynamické, duševné a fyzické zdravie rodiny, financie a celková stabilita sú negatívne ovplyvnené pitím osoby. Domáce prostredie je často napäté a nepredvídateľné a členovia rodiny sa môžu buď pokúsiť poprieť správanie pijana, urobiť výhovorky alebo sa ho pokúsiť ovládať alebo ho zastaviť.
To sú všetky bežné reakcie na domáci život, ktorý sa cíti, ako by sa točilo mimo kontroly.
Čo môžem urobiť, aby som ich zastavil?
Ak vaša milovaná osoba trpí závislosťou, je prirodzené sa diviť, ako to urobiť, aby videli, že potrebujú pomoc. Ak sa chcete pýtať na túto otázku, je pravdepodobné, že vaša blízka dostala dôvod, že aj napriek zjavným problémom spôsobeným pitím ich stále pijú. Osobné, sociálne a pravdepodobne právne problémy, ktoré by spôsobili, že väčšina ľudí môže dospieť k záveru, že ich návyky v súvislosti s pitím alkoholu by mali byť obmedzené alebo vylúčené, nemajú rovnaký vplyv na alkoholikov. Je dôležité pochopiť, že to nie je slabosť - pijan je psychologicky a fyziologicky závislý od obsahu alkoholu a vyžaduje si odbornú pomoc.
Výzvou k tomuto, ako pravdepodobne dobre viete, je, že mnohí alkoholici sú v popretí, že existuje problém .
Bez ohľadu na to, aký je zjavný problém pre tých, ktorí sa nachádzajú v okolí alkoholu, môže osoba závislá od alkoholu nahlas popierať, že pitie je príčinou ich problémov a môže namiesto toho obviňovať okolnosti alebo ľudí okolo nich.
Keď sa čitatelia pýtajú, ako pomôcť pijákovi v ich živote, odpoveď, ktorú zvyčajne dostanú, je: "Bohužiaľ, nie je moc, kto by mohol urobiť, kým sa nepripustia, že majú problém."
Aj keď je pravda, že vaša milovaná osoba musí aktívne hľadať střízlivosť a chce sa zmeniť, nemusíte sedieť a sledovať ich samovraždu, len dúfať a modliť sa za to, že do ich hlavy dopadne žiarovka. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zasiahli, ukázali svoj záujem a podporu svojmu blíznemu, ponúkali nápady a riešenia, predstavovali dôsledky pre ich pokračujúce pitie a chránili vás pred tým, ako sa dostanú príliš zabalené do svojej závislosti.
Získajte informácie o závislosti od alkoholu
Prvým krokom pre rodinných príslušníkov a blízkych je piť alkoholizmus. Toto robí dve veci: pomáha vám porozumieť správaniu vášho milovaného človeka a pomáha vám prestať obviňovať ho. Zatiaľ čo pijan bude musieť prevziať zodpovednosť za svoje kroky, aby sa zotavil, alkoholizmus je chronické ochorenie, pochopil symptómy a je často vyvolávaný génmi a životnými podmienkami. Predovšetkým informovanosť vám pomáha vidieť, že vaša blízka je chorá a trpí, a nesnaží sa vás osobne ublížiť.
Ako člen ich rodiny môžete navštevovať stretnutia Al-Anon vo vašej oblasti alebo sa môžete pripojiť k online skupine, aby ste sa dozvedeli viac o rodinnom ochorení alkoholizmu, ako aj o emocionálnom a psychickom mýte, ktorý vás berie.
V rodine Al-Anon sa môžu členovia rodiny naučiť oddeliť od alkoholických problémov - nie alkoholikov - a nájsť bohatú literatúru Al-Anon, ktorá vám pomôže nájsť riešenia, ktoré vedú k vyrovnanosti. Pravdepodobne budete počuť svoj vlastný príbeh v príbehoch tých, ktorí sa zdieľajú so skupinou a vytvárajú pocit solidarity a podpory. Dozviete sa tiež o nezdravých rolách, ktoré môžete hrať v živote alkoholikov, a či vaša činnosť môže skutočne umožniť alkoholikovi pokračovať vo svojom správaní bez toho, aby ste si to uvedomovali. Mohli by ste povoliť ich správanie?
Tento kvíz vám môže pomôcť zistiť.
Ďalšie informácie o chorobe sa môžete dozvedieť aj v návšteve Národného ústavu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus.
Obráťte sa na osobu nepravdivým spôsobom
Vzhľadom na to, že problém s alkoholom je drobný problém, naplánujte to, čo práve poviete. Počkajte, kým váš blízky nie je střízlivý a relatívne emočne stabilný. Uistite sa, že sa cítite taktiež pokojní, pretože je dôležité, aby sa piják necítil napadnutý alebo nezaútočený. Vyhnite sa obviňujúcemu jazyku, napríklad: "Radšej by ste mali získať pomoc alebo vložiť dôsledky."
Počas tejto prvej diskusie je dôležité ukázať, ako veľmi sa zaujímate o vášho blízkeho. Buďte skutoční a úprimní, pokiaľ ide o vaše obavy, vrátane toho, ako ich pitie ovplyvňuje ich zdravie a rodinu ako celok. Môžete spomenúť konkrétny problém, ktorý vzniká v súvislosti s pitím, ako sú finančné alebo vzťahové problémy. Dajte im vedieť, že ich chcete pomôcť zastaviť tým, že im pomôžu nájsť program na liečbu, ako je 12-krokový program alebo rehabilitačné zariadenie a možno prevzatie niektorých svojich povinností, ako sú úlohy okolo domu, na zotavenie.
Očakávajte určitý tlak. Osoba môže byť v popretie. Alebo ak nie, môžu naznačovať, že môžu prestať sami. Toto zriedka funguje. Mohli by ste však diskutovať o časovom rámci a kedy môžete očakávať zmenené správanie.
Fáza intervencie
Ak tento prvý pokus nie je účinný, čo často nie je - v skutočnosti, dokonca aj keď sa pijavník zaväzuje k zmene, môže trvať niekoľko kôl liečby skôr, než sa naozaj zastaví - ďalším krokom, ktorý by ste mohli urobiť, je zastavenie intervencie . Profesionálny poradca alebo terapeut je skvelou osobou, ktorá sa môže v tejto fáze podieľať. Môžete si dohodnúť stretnutie s jedným a priviesť svojho blízkeho, alebo ak nie sú ochotní, choďte sami, aby ste rozvinuli svoju intervenčnú stratégiu.
Zákrok často zahŕňa iných členov rodiny alebo priateľov, ktorým táto osoba verí, a spočíva v prezentovaní myšlienok liečebných zariadení, ako aj v dôsledkoch ich ďalšieho pitia. Dôsledky môžu zahŕňať odmietnutie vyzdvihnúť finančné alebo osobné pokazenie, ktoré vytvára piják, odnímanie práv dieťaťa na návštevu, odlúčenie manželov alebo požiadať ich, aby opustili dom, kým nie sú pripravení začať liečbu. Ako zdôrazňuje Al-Anon, "je takmer žiadna šanca, že alkoholici prestane piť, pokiaľ ľudia odstránia všetky bolestivé následky pre nich."
Často je to len vtedy, keď dôsledky ich pitia budú dostatočne bolestivé, budú sa stať dostatočne odhodlanými, aby sa pokúsili o oživenie.
Vyhnite sa závislosti
Potom, čo ste urobili všetky tieto opatrenia, nezabudnite, že nemôžete nútiť svojho milovaného na liečbu. Musia toto rozhodnutie urobiť sami. Jediné, čo môžete urobiť, je predstaviť možnosti, ponúknuť podporu a sledovať dôsledky, ktoré ste prezentovali. Na konci dňa je jediným človekom, ktorého ovládate v tomto živote, vy.
Je bežné, že sa príliš zameriavate na správanie a správanie pijana a obťažne sa obávate, ktorý sa zameriava na váš život a je definovaný ako spoluživot. To je deštruktívne pre vaše duševné a emocionálne zdravie. Základným princípom Al-Anona je prestať sa snažiť zmeniť svojho blízkeho a namiesto toho obrátiť zaostrenie späť na seba, jediný, ktorý sa skutočne zmení.
Pamätajte si, že aj keď váš blízky vstupuje do liečby a zotavenia, bude na ceste pravdepodobne veľa nárazov. Keď sa alkohol odstráni, čo človek použil ako mechanizmus vyrovnávania, hlbšie problémy majú tendenciu narastať na povrch a musia sa riešiť. Vaša blízka bude musieť pokračovať v praktizovaní triezvosti a zmeny, ktoré prechádzajú, pravdepodobne budú mať vplyv na vás veľkým a malým spôsobom. Preto môže byť užitočné, aby členovia rodiny pokračovali v účasti na stretnutiach Al-Anon, kde sa naučíte rozlišovať medzi svojimi problémami a problémami vášho blízkeho a prevziať zodpovednosť iba za svoje vlastné.