12 tradícií AA a Al-Anon
Primárnym cieľom každej skupiny s 12 krokmi je prinášať svoje posolstvo a dať komfort ostatným, ktorí stále trpia. Toto je vysvetlené v tradícii 5.
- Anonymná tradícia alkoholikov č. 5: " Každá skupina má len jeden hlavný účel: odovzdať svoju správu alkoholikovi, ktorý stále trpí."
- Al-Anon Tradícia 5: Každá rodinná skupina Al-Anon má jediný účel: pomôcť rodinám alkoholikov. Robíme to tým, že sami sebe praktizujeme Dvanásť krokov AA, povzbudzovaním a pochopením našich alkoholických príbuzných a privítaním a užitím rodiny alkoholikov.
Účel 12-krokových skupín
Jednotliví členovia prinášajú svoje vlastné potreby do 12-krokových miestností a každý postupuje cestou oživenia vlastným tempom. Každý je iný. Každý člen má osobný dôvod na návrat týždenne po týždni.
Ale ako skupina majú len jeden účel, aby sa dostali k ostatným, ktorí stále trpia. Ich cieľom je zdieľať s ostatnými skúsenosti, silu a nádej, že sa našli vo vnútri miestnosti.
Starý časovač sa raz spýtal, prečo sa po všetkých tých rokoch stále vracia. Jeho odpoveď bola jednoduchá. "Pretože tam bol niekto pre mňa, keď som prišiel cez tieto dvere."
Láska a služba
Skupiny AA sú tvorené rôznymi ľuďmi, ktorí sa v mnohých prípadoch pravdepodobne nezmiešajú, ak to nie je spoločná väzba alkoholizmu. Vedia, že aby zostali triezvy, musia pomôcť ďalšiemu opitému cez dvere.
Maryann poznamenáva: "Nič nie je dôležitejšie pre vašu střízlivosť - nie pre vaše náboženstvo, vašu politiku alebo to, čo robíte prežiť.
Zameranie skupiny sa nemôže zbaviť svojho primárneho účelu alebo sa skupina rozpadá a stane sa jednotlivcom a ich agendami, potom už nie je pre nových alebo členov. "
Staré časovače
Niektoré staré časovače hovoria, že schôdze už nepotrebujú. Ale aj keď stretnutia nepotrebujú, skupina ich stále potrebuje.
Jeden správca poznamenáva, že "ak chcete na svojom stretnutí starý časovač, pokračujte v napĺňaní vlastnej stoličky a raz sa na vašom stretnutí vyskytne starý časopis."
Cesta pre osobný rast
Lin, člen Al-Anon, poznamenáva tieto dôležité prvky Tradície 5. Prvá časť tradície žiada členov, "aby pomohli rodinám alkoholikov". Neznamená to, že im dáte peniaze. To znamená byť láskavý k nim, počúvať to, čo hovoria, povzbudiť ich, keď sú frustrovaní, a ukázať im, že sa skutočne staráte. Počúvanie je veľmi dôležité. Keď počúvate to, čo hovorí iný člen, uvedomíte si, že iní majú rovnaké pocity a boli v mnohých rovnakých situáciách, aké máte. Môže vám pomôcť cítiť, že nie ste sami.
Keď vás ostatní počúvajú, pomôže vám to vedieť, že rozumejú tomu, čím prechádzate a kde ste boli. Poznamenáva, že niektorí ľudia sú veľmi krehký a najmenšia vec môže prerušiť ich pokoj. Niekedy jednoducho im hovoriť "je to v poriadku" alebo "chápem" je všetko, čo potrebujú, aby získali svoju pokojnosť. Zdieľajte svoju silu s nimi.
Štvrtá časť tejto tradície vás vyzýva, aby ste povzbudili a pochopili svojho alkoholového príbuzného . To môže byť jednoduché, keď je táto osoba v oživení, ale je ťažšia počas relapsu.
Môžete však pochopiť, uvedomujúc si, že alkoholizmus je choroba . Rovnako, ako by ste prejavili súcit s príbuzným s rakovinou alebo cukrovkou, môžete sa naučiť ukázať rovnaký súcit s alkoholikom. Stále môžete milovať osobu a nenávidieť chorobu. Keď hovoria o škodlivých veciach, naučte sa, aby ste ich osobne neprijali. Mysli: "Je to choroba, nie on, to hovorí to."
Posledná časť piatej tradície je "príjemná a príjemná pre rodiny alkoholikov". Privítanie nových účastníkov na stretnutiach je súčasťou tejto tradície. Predseda schôdze môže privítať nových členov, ale aj ostatní členovia by mali tak urobiť.
Môžete si spomenúť na zúfalstvo a beznádeje, ktoré vás priviedli dverami - len aby našli bezpodmienečnú lásku, podporu, pokoj a nádej vo vnútri.
Pri poskytovaní komfortu rodinám sa cítite lepšie. Môžete dať komfort ostatným zdieľaním na stretnutiach vrátane spôsobov, ktoré vám pomohli riešiť rôzne situácie. Nechajte niekoho vedieť, že rozumiete. Sponzorovanie nováčikov vám tiež pomôže privítať a uteštiť niekoho. Zameranie sa na niekoho iného namiesto toho, aby ste sa ospravedlňovali, vám môže pomôcť dostať sa k zdraviu.
Piata tradícia je jednoduchá, ale pokrýva mnohé aspekty vášho rastu Al-Anon . Zaoberá sa láskou, porozumením, upokojením a činnosťou krokov. Môže sa ľahko aplikovať na dosiahnutie harmónie v iných oblastiach vášho života.