Ako zabrániť opakovaniu zneužívania s vlastnými deťmi
Je známe, že zneužívanie detí sa opakuje z generácie na generáciu. Hoci nie sú univerzálne, deti ľudí so závislosťou sú vystavené väčšiemu riziku všetkých typov zneužívania a rozvíjajúcich sa závislostí . Dôvody, prečo ľudia, ktorí boli v detstve sexuálne zneužívaní, majú v dospelosti zneužívajúce vzťahy, či už ako zneužívatelia alebo ako obete, sú zložité a dobre zdokumentované. Ale je možné prerušiť cyklus zneužívania detí? Alebo skúsenosť zneužívania detí znamená, že zneužívanie vzťahov je nevyhnutné?
Rozhodne nie. Podľa týchto tipov môžete zastaviť cyklus zneužívania a naučiť sa mať silné, pestujúce vzťahy s vlastnými deťmi.
1 - Získajte pomoc pre seba
Hoci mnohí rodičia považujú za sobecké, získanie pomoci pre seba je jedným z najdôležitejších krokov pri prerušení cyklu zneužívania detí. Prekonaním traumy toho, čo sa stalo s vami, môžete sa stať objektívnejším voči správaniu vašich rodičov a vlastnému správaniu a múdrejším rozhodnutiam o tom, ako rodičom svoje vlastné deti. Tiež uvoľníte emóntnu batožinu, ktorú ste nosili so sebou od svojho zneužívania v detstve, čo vám spôsobí menej náchylnosti k výkyvom nálady, problémom s manažmentom hnevu a používaním návykových látok a správania ako spôsobu zvládania stresu .
Získajte pomoc pri riešení zneužívania v minulosti a za vašu závislosť. Ak má váš partner závislosť, povzbudzujte ho, aby vám pomohol .
2 - Naučte sa dobré hranice
Počúvame veľa o "hraniciach", ale jeho spoločné, že naozaj nerozumie ani nevie, aké hranice sú alebo ako ich nastaviť. Hranice sú obmedzenia, ktoré nastavíte, ktoré určujú, aké druhy správania sú prijateľné alebo neprijateľné. Hranice sú dôležité pre deti i rodičov. Rodič musí používať hranice na ovládanie vlastného správania sa voči svojmu dieťaťu - aby sa zabránilo tomu, že prekročí hranicu na zneužívanie - a musia stanoviť dobré hranice pre svoje deti, aby ich deti vedeli, čo sa od nich očakáva.
Do určitej miery sa hranice líšia od človeka k človeku a od rodiny až po rodinu. Ale vaše hranice musia vždy udržiavať vaše dieťa v bezpečí pred zranením, zanedbávaním, vystavením neliečivému užívaniu drog a pohlavnému styku.
3 - spĺňaj svoje emocionálne potreby prostredníctvom vzťahov s dospelými
Zneužívanie detí môže začať s tým, že rodič myslí vysoko na dieťa a verí, že má blízky a milujúci vzťah. Dospelý môže začať závisieť od dieťaťa kvôli veciam, ktoré by mali zabezpečovať pre seba, alebo od iných dospelých. To zahŕňa splnenie emocionálnych potrieb tým, že vidíte dieťa ako niekoho, koho môžete vyťažiť, a niekoho, kto vám poskytne súcit, pochopenie a bezpodmienečnú lásku. Hoci sa deti musia naučiť starať sa o ostatných, nemali by sa používať na uspokojovanie emočných potrieb svojich rodičov. Takto to dáva bremeni dieťaťu, že nie je pripravený.4 - Udržujte svoje sexuálne záležitosti oddelené od vášho vzťahu s vašim dieťaťom
Väčšina dospelých potrebuje nejaký sexuálny zážitok. To môže byť vyjadrené zdravým vzťahom s iným dospelým alebo masturbáciou v súkromí. Pripustenie vašej potreby sexuálneho odberu je dôležité pri ochrane vášho dieťaťa pred zneužitím. Rodičia si nemusia uvedomiť, že ich sexuálna frustrácia môže "prelievať" do ich vzťahu so svojím dieťaťom, keď hovorí o sexe pred dieťaťom (alebo priamo k nemu) predtým, ako sú pripravení, vytvárajú sugestívne pripomienky, rozprávajú obscénne vtipy, na dieťa sexuálne alebo sexuálnym kontaktom. To je nespravodlivé pre dieťa, ktoré sa ešte nenaučilo vhodné sexuálne hranice, a malo by byť schopné dôverovať svojim rodičom, aby s nimi neboli sexuálne.
5 - Chráňte svoje dieťa pred ostatnými
Sexuálne zneužívanie sa môže vyskytnúť v rámci rodiny, ale môže sa vyskytnúť aj vtedy, keď ostatní ľudia, ktorých dieťa vie, ich môžu zneužiť. Sexuálne zneužívanie cudzím ľuďmi je v skutočnosti pomerne neobvyklé - väčšina obetí a zneužívatelia sa navzájom poznajú. Súčasťou vašej práce ako rodiča je chrániť vaše dieťa pred inými ľuďmi, ktorí by ho mohli zneužiť, vrátane vášho partnera. Mali by ste vždy počúvať a reagovať na vaše dieťa, ak vám povedia, že niekto ich zneužíval. Možno sa to zdať prekvapujúce, rodičia však môžu dlhé roky zatvárať oči, zatiaľ čo druhý rodič alebo nevlastný rodič zneužíva svoje dieťa - to je klasický typ popierania .
6 - Učte svoje dieťa o svojom tele
Výskum o zneužívaní detí je jasný - deti, ktoré vedia o svojom tele a o tom, ako pracujú, a ktorí poznajú správne mená pre časti tela, sú menej časté než detské názvy na časti tela, menej pravdepodobné sexuálne zneužívané. Tiež sú schopní lepšie komunikovať, čo sa s nimi stalo, a brať ich vážne, ak nahlásia zneužitie. Aj keď sa môžete cítiť nejaké negatívne emócie o sexe a sexualite , ako je vina a hanba, mali by ste sa snažiť, aby ste ich neprejeli na svoje dieťa. V prípade potreby opakujte Tip 1.
7 - Vyživujte svoje dieťa v sexuálnych spôsoboch
Všetky deti potrebujú rovnováhu medzi disciplínou (hranice) a výchovou. Ľudia, ktorí boli sexuálne zneužívaní ako deti, nemusia vedieť, ako vychovávať svoje dieťa zdravým spôsobom, takže môžu buď používať nevhodné starostlivosť, alebo sa môžu vyhnúť starostlivosti o dieťa úplne. Môžete robiť veľa, aby ste si dieťa mohli vychovávať bez toho, aby ste sa ich dotkli, napríklad tým, že ich počúvate, zaujímajú ich o život, pomáhajú riešiť problémy, hrajú spolu a spoločne zdieľajú čas. Teplo sa prejavuje aj pri pohľade, usmievaní a reagovaní na vaše dieťa. Avšak láskyplný, sexuálny dotyk prostredníctvom objímania, držania rúk a fyzického vedenia, keď vaše dieťa potrebuje, nie je zneužívajúce a sú tiež dôležitými spôsobmi starostlivosti o vaše dieťa.
8 - Použite systémy chvály a odmeny na vyučovanie
Deti sa učia tým, že združujú dobré pocity, ktoré prinášajú chvály a odmeny, svojimi vlastnými činnosťami. Použitie systémov odmeňovania, ako napríklad umožnenie, aby vaše dieťa zhromažďovalo body na vyplnenie zodpovednosti, je dobrý spôsob, ako učiť pozitívne správanie. Overindulating deti tým, že im dávajú príliš veľa odmien, bez toho, aby očakávali dobré správanie, ich môže zanechať zraniteľným voči manipulácii a závislostem , pretože nie sú oprávnení získavať svoje vlastné odmeny, a preto ich vyhľadávať od iných. Na druhej strane, očakávanie perfektného správania, ale nikdy odmeňovanie vášho dieťaťa ich nechá pocit, že sú zranení, znova ich robia zraniteľnými ľuďmi, ktorí potrebujú len trochu potešenia, aby sa vaše dieťa zdalo veľmi atraktívne.
9 - Vyhnite sa použitiu krutého trestania
Použitie trestu, napríklad výprask a ponižovanie, môže vášho dieťaťa znecitliviť na fyzickú a emocionálnu bolesť, čo je viac zraniteľných voči zneužívaniu. Existuje veľa prekrývania medzi fyzickým, emočným a sexuálnym zneužívaním a obete dôsledne hlásia, že emocionálne zneužívanie je najnepoužiteľnejšou formou, čo znemožňuje užívanie drog na zvládnutie emočnej bolesti . V niektorých prípadoch sa bolesť a negatívne emócie môžu spájať so sexuálnym vzrušením, čím sa vaše dieťa ešte zhoršuje sexuálnym zneužívaním a závislosťou od sexu . Používajte jasné hranice dôsledne a odmeňujte systémy spravodlivo, aby ste pomohli formovať správanie vášho dieťaťa. Ak to nestačí, vyhľadajte odbornú pomoc.
10 - Používanie zdrojov rodičovstva
Hoci ste pravdepodobne nemali skúsenosti s šťastným a zdravým detstvom, môžete to poskytnúť svojmu dieťaťu. Rodičia majú viac zdrojov ako kedykoľvek predtým, vrátane rodičovských kníh, rodičovských skupín a odbornej pomoci . Nepoužívajte späť na ich používanie, tak často, ako ich potrebujete.