Niektoré príznaky, štatistiky a liečby súvisiace s panickou poruchou
Strach a úzkosť môžu byť normálne reakcie na špecifické situácie a stresujúce udalosti. Panická porucha sa odlišuje od tohto normálneho strachu a úzkosti, pretože je často extrémna a zdá sa, že sa vyskytuje z modrej.
Čo presne je panická porucha? Podľa DSM-5 je panická porucha typom úzkostnej poruchy, ktorá sa vyznačuje extrémnymi a častými záchvatmi paniky.
Osoba s panickou poruchou môže mať príznaky, ako sú ťažké pocity teroru, rýchle dýchanie a rýchla srdcová frekvencia. Ľudia s panickou poruchou môžu zažiť tieto útoky neočakávane a bez zjavného dôvodu, ale môžu im predchádzať nejaký spúšťací udalosť alebo situácia.
Príznaky panickej poruchy
- Pocity extrémneho teroru, ktoré sa objavujú náhle bez varovania.
- Príznaky záchvaty paniky, vrátane búšenie srdca, potenie, triaška, necitlivosť v rukách a nohách, závrat, slabosť, bolesť na hrudi a rýchle dýchanie.
- Počas útoku mnohí ľudia trpiaci panickou poruchou opisujú pocit, že majú infarkt alebo na pokraji zomierania.
- Neustály strach, že iný útok sa môže kedykoľvek vyskytnúť.
- Správanie sa mení v dôsledku útokov na paniku, ako napríklad vyhýbanie sa určitým situáciám, oblastiam alebo objektom zo strachu, že spôsobia ďalší útok.
Aký vplyv má panická porucha?
Národný inštitút duševného zdravia (NIMH) uvádza, že približne 2,7 percenta dospelých amerických obyvateľov zažíva panickú poruchu každý rok. Približne 44,8% týchto jedincov zaznamená prípady panickej poruchy, ktoré sú klasifikované ako "závažné".
Podľa Americkej asociácie úzkosti a depresie takmer šesť miliónov dospelých Američanov zažíva príznaky panickej poruchy počas daného roka. Zatiaľ čo panická porucha môže zasiahnuť kedykoľvek v živote, najčastejšie sa začína počas neskorého dospievania alebo rannej dospelosti a postihuje dvakrát a mnoho žien, ako to robí muži.
Panická porucha môže viesť k vážnym narušeniam každodenného fungovania a sťažiť zvládnutie normálnych každodenných situácií, ktoré môžu vyvolať pocit intenzívnej paniky a úzkosti. V niektorých prípadoch môžu ľudia s panickou poruchou dokonca začať vyhýbať sa určitým situáciám, miestam alebo ľuďom, aby sa minimalizovala pravdepodobnosť záchvatov paniky. Napríklad osoba, ktorá zažila epizódu paniky v preplnenom nákupnom centre, môže začať vyhnúť sa podobným situáciám, aby zabránila spúšťaniu príznakov paniky.
Pretože panická porucha často vedie k jednotlivcom, vyhýbajúcim sa určitým situáciám alebo objektom, môže to viesť aj k fóbiám . Napríklad osoba, ktorá trpí panickou poruchou, môže prestať doma, aby zabránila útoku alebo straty kontroly nad verejnosťou. Časom by táto osoba mohla vyvinúť agorafóbiu , výraznú strach, že sa ocitne v rôznych situáciách mimo domova, v ktorých môže byť únik ťažký, alebo pomoc nemusí byť k dispozícii, ak sa vyčerpávajú symptómy.
Zatiaľ čo predchádzajúce verzie DSM kategorizovali panickú poruchu a vyskytovali sa s agorafóbiou alebo bez nej, najnovšie vydanie diagnostického manuálu uvádza dva odlišné a samostatné poruchy.
Ako sa lieči panická porucha?
Panická porucha, podobne ako iné úzkostné poruchy, sa často lieči psychoterapiou , liekom alebo kombináciou oboch. Kognitívno-behaviorálna terapia je jedným prístupom k liečbe, ktorý môže pomôcť ľuďom s panickou poruchou naučiť sa nové spôsoby myslenia a reagovať na situácie, ktoré vyvolávajú úzkosť. V rámci procesu CBT pomáhajú terapeutom klientom identifikovať a spochybňovať negatívne alebo nepotrebné vzorce myslenia a nahradiť tieto myšlienky realistickejšími a užitočnejšími spôsobmi myslenia.
Expozičná terapia je ďalším prístupom, ktorý sa často používa pri liečbe úzkostných porúch vrátane panickej poruchy. Táto technika zahŕňa progresívne vystavenie objektom a situáciám, ktoré vyvolávajú strach. Ľudia, ktorí trpia príznakmi panickej poruchy, sú vystavení situáciám vyvolávajúcim strach v súvislosti s učením a uplatňovaním nových relaxačných stratégií.
zdroj:
Úzkosť a depresia asociácie Ameriky. (Nd). Panická porucha a agorafóbia. Zdroj: http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (5. vydanie). Washington, DC: Autor.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., & Walters, EE (2005) Prevalencia, závažnosť a komorbidita dvanásťmesačných porúch DSM-IV v Národnej komorbidite štúdie replikácie (NCS-R). Archívy všeobecnej psychiatrie, 62 (6), 617-27.
Národný inštitút duševného zdravia. (Nd). Panická porucha medzi dospelými. Zdroj: http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.