Dôsledky násilia zbraňami
Existuje množstvo traumatických udalostí, ktoré môžu viesť k rozvoju posttraumatického stresového ochorenia (PTSD); Avšak vystavenie fotografovaniu môže spôsobiť, že niekto bude vystavený obzvlášť vysokému riziku vzniku symptómov PTSD.
Vplyv expozície násilia na zbrane
Vystavenie sa násiliu zbraňami, ako napríklad streľba, môže byť obzvlášť ťažké zvládnuť z mnohých dôvodov.
Po prvé, prestrelky sú nepredvídateľné a nekontrolovateľné. Situácie, ktoré sú vnímané ako nepredvídateľné a nekontrolovateľné, sú oveľa pravdepodobnejšie, že prinesú vysokú úroveň bezmocnosti, úzkosti a strachu. Takéto situácie môžu navyše zanechať človeku pocit, akoby v budúcnosti nemohol robiť nič, čo by sa mohlo chrániť.
Po druhé, počas streľby existuje mimoriadne ohrozenie života človeka. To môže drasticky zmeniť náš pohľad na život, rovnako ako zničiť bežne predpokladané predpoklady, že sme v bezpečí alebo presvedčenie, že "zlé veci sa mi nestanú".
Okrem pocitu, že váš život je ohrozený počas streľby, je pravdepodobnejšie, že osoba bude vystavená smrti alebo zraneniu iných. To môže vyvolať pocity hrôzy, zväčšujúce vplyv tohto typu traumatických udalostí.
Príznaky PTSD, ktoré sa môžu vyskytnúť po snímaní
Po streľbe môže osoba pocítiť množstvo príznakov, ktoré by sa považovali za súčasť reakcie na akútnu stresovú poruchu (alebo ak pretrvávajú dlhšie ako jeden mesiac, odpoveď na PTSD).
Niektoré z týchto príznakov môžu zahŕňať:
- Časté a intenzívne nočné mory o udalosti.
- Intuitívne myšlienky alebo spomienky na natáčanie, ktoré sú ľahko spustené vecami vo vašom prostredí (napríklad novinové články, televízne relácie, filmy, rozhovory o natáčaní).
- Pokúste sa vyhnúť situáciám alebo miestam, ktoré vám pripomínajú snímanie. Toto môže byť najmä prípad miest, kde máte pocit, že by ste mohli byť ohrození podobnou udalosťou (napríklad neznáme miesta alebo preplnené miesta).
- Vysoká miera strachu a úzkosti pri počúvaní zvukov, ktoré sú podobné streľbe, ako napríklad spätné vyháňanie auta alebo ohňostroj.
- Pocit neustále na okraji alebo vždy na stráži, takmer akoby hrozilo nebezpečenstvo okolo každého rohu.
- Majú problémy so spánkom. Napríklad, môžete sa cítiť príliš upozornený a v dôsledku toho sa zobudíte ako odpoveď na najmenšie zvuky.
Samozrejme, sú to len niektoré príznaky, ktoré môžu vzniknúť po natáčaní. Taktiež nie je nezvyčajné prežívať príznaky depresie a starostí.
Získanie pomoci, ktorú potrebujete
V dôsledku streľby je veľmi dôležité sledovať vaše príznaky. Mnohé z príznakov, ktoré môžu vzniknúť, ako napríklad na okraji a neustále na stráži, sú v skutočnosti súčasťou prirodzenej a adaptačnej reakcie vášho tela na veľmi stresujúcu udalosť.
Pre mnohých ľudí tieto príznaky prirodzene klesajú v priebehu času. Pre niektorých však tieto príznaky môžu pretrvávať a zhoršovať, čo v konečnom dôsledku vedie k rozvoju PTSD. Ak zistíte, že príznaky sa zhoršujú, je veľmi dôležité zasiahnuť skoro.
Štúdie tiež ukázali, že mať a hľadať sociálnu podporu môže byť prínosom pri zotavovaní sa z traumatickej udalosti. Preto, aj keď sa chcete vyhnúť ľuďom alebo izolovať, je veľmi dôležité, aby ste zostávali aktívni a udržiavali svoje kontakty s priateľmi a blízkymi.
Okrem toho dávajte pozor na nezdravé stratégie zvládania, ako je napríklad užívanie drog alebo alkoholu . Napriek tomu, že užívanie látok môže byť veľmi krátkodobo veľmi účinné pri znižovaní úzkosti, je to len dočasné riešenie. Použitie látky iba maskuje úzkosť. To vám nepomôže pracovať. V dôsledku toho sa úzkosť často vráti a niekedy sa vráti ešte silnejšia.
Môže byť tiež užitočné vyhľadať odbornú pomoc. Na webe je množstvo užitočných zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť nájsť poskytovateľov liečby vo vašej oblasti, ktorí sa špecializujú na liečbu traumy a PTSD.