AKA ilúzia nezraniteľnosti
Zatiaľ čo sme často radi mysleli na seba ako na veľmi racionálne a logické, výskumníci zistili, že ľudský mozog je niekedy príliš optimistický pre svoje vlastné dobro. Ak ste boli požiadaní o odhad pravdepodobnosti rozvodu, choroby, straty zamestnania alebo nehody, pravdepodobne podceňujete pravdepodobnosť, že takéto udalosti budú mať vplyv na váš život.
Je to preto, lebo váš mozog má postavený optimizmus. Fenomén sa často označuje ako "ilúzia nezraniteľnosti", "nerealistický optimizmus" a "osobná bajka".
Táto skreslenie nás vedie k presvedčeniu, že je menej pravdepodobné, že budeme trpieť nešťastím a pravdepodobnosťou dosiahnuť úspech, než by naznačovala realita. Veríme, že budeme žiť dlhšie ako priemer, že naše deti budú múdrejší ako priemer a že budeme životnejší ako priemer.
Ale podľa definície nemôžeme byť nad priemerom.
Optimizmus zaujatosti je v podstate mylné presvedčenie, že naše šance na prežívanie negatívnych udalostí sú nižšie a naše šance na prežívanie pozitívnych udalostí sú vyššie ako naše šance. Tento fenomén pôvodne opísal Weinstein (1980), ktorý zistil, že väčšina vysokoškolských študentov verí, že ich šance na rozvíjanie problému s pitím alebo rozvedenie boli nižšie ako u ostatných študentov.
Väčšina z týchto študentov zároveň verí, že ich šance na pozitívne výsledky, ako je vlastný domov a život v starobe, sú oveľa vyššie ako ich rovesníci.
Vplyv optimizmu
Optimizmus zaujatosť neznamená, že máme príliš slnečný pohľad na naše vlastné životy.
Môže to tiež viesť k zlému rozhodovaniu , ktoré môže niekedy mať katastrofálne výsledky. Ľudia si môžu každoročne vynechať svoje fyzické veci, nesmú nosiť bezpečnostný pás, chýbať pripočítať peniaze na svoj účet núdzového sporenia, alebo sa nedarí na ochranu proti slnečnému žiareniu, pretože sa mylne domnievajú, že je menej pravdepodobné, že ochorejú, dostanú sa v nehode, potrebujú dodatočnú hotovosť dostať rakovinu kože.
Kognitívny neurovedec Tali Sharot, autor Optimizmu Bias: Prehliadka nepravidelne pozitívneho mozgu , poznamenáva, že táto tendencia je rozšírená a je viditeľná v kultúrach po celom svete. Sharot tiež naznačuje, že zatiaľ čo tento optimistický sklon môže občas viesť k negatívnym výsledkom, ako je bláznivé zapojenie sa do rizikového správania alebo k zlej voľbe vášho zdravia, môže mať aj svoje výhody. Tento optimizmus zvyšuje blahobyt tým, že vytvára pocit predvídania o budúcnosti. Ak očakávame, že sa dobré veci stanú, je pravdepodobnejšie, že budeme šťastní. Tento optimizmus, vysvetlila aj v roku 2012 TED Talk, môže slúžiť ako sebarealizačné proroctvo. Keď veríme, že budeme úspešní, ľudia budú pravdepodobne úspešní.
Optimizmus nás tiež motivuje k plneniu našich cieľov. Koniec koncov, ak by sme neverili, že by sme mohli dosiahnuť úspech, prečo by sme sa len snažili?
Optimisti sú tiež pravdepodobnejšie, že prijmú opatrenia na ochranu svojho zdravia, ako je cvičenie, užívanie vitamínov a výživné stravovanie.
Tak prečo sme tak optimizmus? Odborníci sa domnievajú, že náš mozog môže byť evolučne zapojený, keď vidí sklenenú polovicu.
Výskumníci navrhli rôzne príčiny, ktoré vedú k optimizmu, vrátane kognitívnych a motivačných faktorov. Keď vyhodnocujeme naše riziká, porovnávame našu situáciu s inými ľuďmi, ale my sme aj egocentrični. Zameriavame sa na seba namiesto toho, aby sme sa realisticky pozreli na to, ako porovnávame s ostatnými.
Ale my sme tiež veľmi motivovaní byť tak optimistickí.
Verím, že pravdepodobne neuspejeme a je pravdepodobnejšie, že uspejeme, máme lepšie sebavedomie , nižšiu úroveň stresu a lepšiu celkovú pohodu.
Faktory, ktoré spôsobujú, že sa optimizmus vyskytuje viac pravdepodobne
- Zriedkavé udalosti sú pravdepodobnejšie ovplyvnené predsudkom optimizmu. Ľudia majú tendenciu myslieť si, že je menej pravdepodobné, že budú postihnutí napríklad hurikánmi a povodňami jednoducho preto, lebo vo všeobecnosti to nie sú bežné udalosti.
- Ľudia skúsia optimizmus viac zaujať, keď si myslia, že udalosti sú pod priamou kontrolou a vplyvom jednotlivca. Ako Sharot opísala vo svojom TED Talk, nie je to tak, že ľudia veria, že veci budú magicky vyriešiť, že si myslia, že majú zručnosti a know-how, aby to tak urobili.
- Očakávaný optimizmus sa pravdepodobne vyskytne, ak je negatívna udalosť vnímaná ako nepravdepodobná. Ak je napríklad osoba presvedčená, že rakovina kože je veľmi zriedkavá, je pravdepodobnejšie, že bude nereálne ohľadne rizík.
Faktory, ktoré znižujú výskyt optimizmu
- Výskum tiež ukázal, že ľudia, ktorí sú depresívni alebo úzkostní, sú menej pravdepodobné, že zažijú optimizmus.
- Skutočne zažívanie určitých udalostí môže znížiť optimizmus.
- Ľudia majú menej pravdepodobné, že zažijú optimizmus, keď sa porovnávajú s veľmi blízkymi blízkymi, napríklad s priateľmi a rodinnými príslušníkmi.
Zatiaľ čo vedci sa pokúsili pomôcť ľuďom znížiť zaujatosť optimizmu, najmä na podporu zdravého správania a zníženia rizikového správania, zistili, že zníženie alebo odstránenie zaujatosti je skutočne neuveriteľne ťažké.
V štúdiách, ktoré zahŕňali pokusy o zníženie zaujatosti optimizmu prostredníctvom opatrení ako vzdelávanie účastníkov o rizikových faktoroch, povzbudzovanie dobrovoľníkov, aby zvážili príklady vysokého rizika a vzdelávanie osôb a prečo boli ohrození, výskumníci zistili, že tieto pokusy viedli k malej zmene a v niektorých prípadoch skutočne zvýšil zaujatosť optimizmu. Napríklad niekoho, kto povedal niekomu o riziku zomierania z určitého zvyku, ako je napríklad fajčenie, môže v skutočnosti spôsobiť, že bude viac pravdepodobne veriť, že sa správanie nebude negatívne ovplyvňovať.
Získajte viac informácií o niekoľkých kognitívnych predsudkoch, ktoré môžu ovplyvniť vaše rozhodnutia a správanie:
> Zdroje:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). Sebadôvera, kompenzačné sebarealizácia a zváženie zdravotného rizika, Bulletin osobnosti a sociálnej psychológie, 25 , 954-965.
> Chambers, JR a Windschitl, PD (2004). Odklon v sociálnych komparatívnych rozhodnutiach: úloha nemotivovaných faktorov pri nadprúdových a komparatívnych optimistických účinkoch, Psychologický bulletin, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Optimizmus Bias. Národný onkologický inštitút.
> Sharot, T. (2012). Optimizmus Bias. TED2012.
Weinstein, ND (1980). Nerealistický optimizmus o udalostiach v budúcnosti. Journal of Personality and Social Psychology , 39, 806-820.
Weinstein, ND & Klein, WM (1995). Odolnosť voči vnímaniu osobného rizika pri odstraňovaní zásahov. Psychology of Health, 14 (2), 132-140.