Efektívna konverzná technika
Parrotizácia je konverzná technika, ktorá môže byť v terapii dosť účinná. Terapeut voľne opakuje to, čo klient práve povedal. Dvojitými cieľmi tejto techniky je zabezpečiť, aby terapeut počul, čo bolo povedané správne, a povzbudiť klienta k ďalšiemu objasneniu jeho myšlienok.
Účinné používanie parrotizácie v terapii
Keď je papagáj, je dôležité, aby sme sa nedostali príliš ďaleko.
Je oveľa lepšie opakovať len niekoľko posledných slov než pokúšať sa opakovať niekoľko viet. Okrem toho sa opakujúce papagájovanie môže stať nepríjemným. Môže tiež spôsobiť, že sa klient cíti nervózny alebo nervózny.
Pri správnom používaní môže papagájstvo pomôcť klientovi, aby hovoril cez všetky strany problému a dospel k svojmu vlastnému logickému záveru.
Parrotovanie ako súčasť terapie hovorovej terapie
Parrotovanie sa používa v talk terapii, známej aj ako psychoterapia. Talk Therapy je založená na základnej myšlienke, že rozprávanie o veciach, ktoré vás obťažujú, vám môže pomôcť objasniť ich a dať ich do perspektívy. Niektorí hovoriaci terapeuti sledujú konkrétnu myšlienkovú školu, napríklad kognitívnu teóriu alebo behaviorizmus. Iní používajú eklektický prístup , techniky kreslenia a princípy z niekoľkých rôznych teórií.
Ciele terapie
Každý, kto hľadá terapiu, by mal mať na mysli ciele. Ak ste strach z fóbie, váš cieľ je pravdepodobne oslobodený od vašich iracionálnych obáv.
Ďalšími cieľmi terapie sú:
- Naučte sa riešiť poruchu. Konečným cieľom každého typu terapie je pomôcť klientovi lepšie zvládnuť poruchu alebo situáciu.
- Urobte ciele konkrétne. Špecifické ciele liečby závisia od individuálneho klienta, terapeutických teórií a situácie. Cieľ môže byť konkrétny, napríklad odvykanie od fajčenia alebo viac abstraktné, ako je hnev.
- Prekonať a zvládnuť strach. Keď sa na liečbu fóbie používa talk terapia, sú zvyčajne dva ciele. Jedným z nich je pomôcť klientovi prekonať strach. Druhým cieľom je pomôcť klientovi naučiť sa zvládnuť akýkoľvek zostávajúci strach, aby mohol žiť normálny a funkčný život.
- Riešenie základných problémov: Niektoré formy hovorovej terapie majú tretí cieľ. V psychoanalýze a súvisiacich terapiách je cieľom objaviť a vyriešiť základný konflikt, ktorý spôsobil fobiu alebo inú poruchu. Pri interpersonálnych terapiách je cieľom riešiť problémy v medziľudských vzťahoch, ktoré vyplynuli z fobie alebo inej poruchy alebo prispeli k nej.