Homeostáza znamená potrebu tela dosiahnuť a udržať určitý stav rovnováhy. Termín sa často používa na odvolávanie sa na tendenciu tela sledovať a udržiavať vnútorné stavy, ako sú teploty a energetické úrovne na pomerne konštantných a stabilných úrovniach.
Podrobnejší pohľad na homeostázu
Termín "homeostáza" najskôr vytvoril psychológ Walter Cannon v roku 1926.
Termín sa vzťahuje na schopnosť organizmu regulovať rôzne fyziologické procesy, aby interné stavy udržali stabilné a vyrovnané. Tieto procesy prebiehajú väčšinou bez nášho vedomého vedomia.
Naše interné regulačné systémy majú to, čo je známe ako nastavenie pre rôzne veci. To sa podobá termostatu vo vašom dome alebo systému klimatizácie vo vašom aute. Po nastavení v určitom bode tieto systémy pracujú na udržiavaní vnútorných stavov na týchto úrovniach.
Keď teplota vo vašom dome klesne, vaša pec sa zapne a zohreje na prednastavenú teplotu. Rovnako, ak niečo nie je vo vašom tele nerovnomerné, rozjede sa celý rad fyziologických reakcií, kým sa opäť nedosiahne požadovaná hodnota.
Homeostáza zahŕňa tri kľúčové črty:
1. Jasná žiadaná hodnota
2. Schopnosť zistiť odchýlky od tejto nastavenej hodnoty
3. Behaviorálne a fyziologické reakcie určené na vrátenie tela na požadovanú hodnotu
Vaše telo má nastavené body pre rôzne veci vrátane teploty, hmotnosti, spánku, smädu a hladu.
Jedna prominentná teória ľudskej motivácie , známa ako teória znižovania rizík , naznačuje, že homeostatická nerovnováha vytvára potreby. Táto potreba obnovenia rovnováhy prinúti ľudí, aby vykonali akcie, ktoré vrátia telo do svojho ideálneho stavu.
Ako reguluje teplota tela?
Keď premýšľate o homeostáze, najprv vám príde teplota. Je to jeden z najdôležitejších a zrejmých homeostatických systémov. Všetky organizmy, od veľkých cicavcov až po malé baktérie, musia udržiavať ideálnu teplotu, aby prežili. Niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú túto schopnosť udržiavať stabilnú telesnú teplotu, zahŕňajú spôsob regulácie týchto systémov a celkovú veľkosť organizmu.
Niektoré bytosti, známe ako endotermy alebo "teplokrvné" zvieratá, to dosiahli prostredníctvom interných fyziologických procesov. Vtáky a cicavce (vrátane ľudí) sú endotermy. Ďalšie stvorenia sú ektothermy (aka "chladnokrvné") a spoliehajú sa na vonkajšie zdroje na reguláciu telesnej teploty. Plazy a obojživelníky sú obidva ektothermy.
Upozorňujeme však, že hovorové výrazy teplokrvných a chladnokrvných vlastne neznamenajú, že tieto organizmy majú rozdielne krvné teploty. Tieto pojmy sa jednoducho vzťahujú na to, ako tieto bytosti udržiavajú svoju vnútornú teplotu tela.
Homeostáza je tiež ovplyvnená veľkosťou organizmu, alebo konkrétnejšie pomerom povrchu k objemu. Väčšie stvorenia majú oveľa väčší objem tela, čo spôsobuje, že produkujú viac telesného tepla.
Menšie zvieratá na druhej strane produkujú menej telesného tepla, ale majú aj vyšší pomer povrchu k objemu. Stratí viac telesného tepla, než produkujú, takže ich vnútorné systémy musia pracovať oveľa ťažšie, aby udržali stabilnú telesnú teplotu.
Behaviorálne a fyziologické odpovede
Ako už bolo spomenuté vyššie, homeostáza zahŕňa fyziologické aj behaviorálne reakcie. Pokiaľ ide o správanie, môžete vyhľadať teplé oblečenie alebo náplasť slnečného svetla, ak sa začnete cítiť chladno. Keď sa začnete cítiť chladené, môžete tiež natočiť svoje telo dovnútra a držať svoje paže zastrčené v blízkosti vášho tela, aby sa udržiavali v teple.
Ako endotermia majú ľudia aj množstvo vnútorných systémov, ktoré pomáhajú regulovať telesnú teplotu.
Ako ste pravdepodobne už viete, ľudia majú nastavenú teplotu tela na 98,6 stupňov Fahrenheita. Keď teplota tela klesne pod tento bod, vznikne niekoľko fyziologických reakcií, ktoré pomôžu obnoviť rovnováhu. Krvné cievy v koncoch tela sa zužujú, aby sa zabránilo tepelným stratám. Tiež pomáha telu produkovať viac tepla.
Telo tiež reaguje, keď teplota prekročí 98,6 stupňov. Všimli ste si niekedy, ako sa vaša pokožka začervenala, keď ste veľmi teplý? Toto je vaše telo, ktoré sa snaží obnoviť teplotnú rovnováhu. Keď ste príliš teplý, vaše cievy sa rozširujú, aby sa uvoľnili viac telesného tepla. Potenie je ďalším bežným spôsobom, ako znížiť telesné teplo, čo je dôvod, prečo často skončíte prepláchnuté a spotené v veľmi horúcom dni.
> Zdroje:
> Frebert, LA (2010). Objavovanie biologickej psychológie. Belmont, CA: Wadsworth.
> Homeostáza. (2001). Encyklopédia Corsini z psychológie a behaviorálnej vedy, zväzok 2, Craighead, WE, & Nemeroff, CB (Eds.). New York: John Wiley & Sons.