Môžete nájsť lásku, ale môže to zahŕňať ešte pár krokov
Ak sa momentálne stretávate s niekým s bipolárnou poruchou, môžete sa stretnúť s mnohými problémami, ako je to, ako ho môžete podporiť, zatiaľ čo sa stále staráte o seba.
Tu sú niektoré skutočné život-tidbits na datovanie osoba s bipolárnou poruchou:
Získať vedomosti
Znalosť je silou, preto sa učíte čo najviac o chorobe vášho partnera. Bude to tiež zdravé znamenie pre neho, či vás zaujíma.
Bipolárna porucha je komplexná choroba, preto sa snažte, aby ste sa dostali do detailov. Namiesto toho sa zamerajte na veľký obrázok, ako je to, čo je manická epizóda alebo ako rozpoznať príznaky depresie.
Oddeľte osobu od choroby
Je dôležité, keď narazíte na niekoho s bipolárnou poruchou, aby ste si uvedomili, že ich choroba je časťou života, a nie ich celá totožnosť. To je povedané, do veľkej miery, bipolárna porucha človeka významne prispieva k ich správaniu, osobnosti a vzťahov. Tým sa musíte naučiť milovať celý balík, aby ste tak povedali.
Diskutujte o dôležitých témach
Či už idete o niekoho s bipolárnou poruchou, je dôležité diskutovať o hlavných témach, keď ste obaja pripravení. Napríklad, ak naozaj chcete deti, ale osoba, s ktorou robíte nie, to môže byť prelomový obchod.
Buďte advokátom
Po prvé, je dôležité, aby komukoľvek, s kým idete, hľadal starostlivosť o svoju duševnú chorobu , či už ide o liečbu a / alebo psychoterapiu alebo skupinovú terapiu.
Ak nie, je nepravdepodobné, že je pripravený byť súčasťou spáchaného vzťahu.
To znamená, že ak váš priateľ alebo priateľka prechádza terapiou, je rozumné prediskutovať, či by návšteva lekárskeho stretnutia s ním bola užitočná - a nedajte sa uraziť, ak povedia "nie". Je pravdepodobné, že vaša milovaná osoba uprednostňuje riadenie procesu svojho ochorenia z tohto vzťahu.
Keď sa začnete viac angažovať v živote a starostlivosti svojho blízneho, diskutujte o varovných príznakoch manickej alebo depresívnej epizódy. Možno, že existuje fráza alebo signál, ktorý môžete poskytnúť, aby ste vedeli svojmu blížnemu v tom, že má rýchlu zmenu nálady.
Je tiež dôležité vytvoriť plán v prípade, že osoba, s ktorou ste datuje, vyvíja samovražedné myšlienky, keďže približne 30 percent ľudí s bipolárnou poruchou sa pokúša samovrážd, podľa analýzy v prípade bipolárnych porúch .
Samozrejme, všetko je najlepšie preskúmané pod vedením profesionála v oblasti duševného zdravia. Týmto spôsobom môžete s osobou, s ktorou sa stretávate, bezpečne a starostlivo prechádzať akýmikoľvek zmenami nálady.
Starajte sa o seba
Je absolútne dôležité, aby ste sa postarali o svoje vlastné fyzické a emocionálne potreby. Môžete zvážiť možnosť pozrieť si terapeuta na seba, ako prostriedok hodnotenia vlastných myšlienok a zdôrazňuje, že ste vo vzťahu s niekým, kto má bipolárnu poruchu.
Musíte tiež vedieť, kedy a kedy potrebujete opustiť romantický vzťah - ako keby osoba, s ktorou sa stretávate, stáva nebezpečná, prestane liečiť alebo sa stane príliš nestabilnou pre vás. Pochopenie vašich hraníc a to, čo ste ochotní prijať, musí byť jasné.
Navyše sa naďalej starajte o potreby vlastného tela, ako je stravovanie výživou, spanie a cvičenie. Nezabudnite udržiavať svoje vzťahy s ostatnými priateľmi a blízkymi, pretože sa s nami niekedy ocitnete v spojení s niekým s bipolárnou poruchou. Pripojenie sa k podpornej skupine tak na získavanie vedomostí, ako aj na emocionálnu podporu môže byť neuveriteľne užitočné.
Slovo z
Môžete mať plnohodnotné a milujúce partnerstvo s niekým, kto má bipolárnu poruchu, ale bude to vyžadovať prácu na oboch stranách, hranice a profesionálnu podporu a poradenstvo.
> Zdroje:
J., M. (2016). Láska môjho života má bipolárnu poruchu. Psych Central
> Národná aliancia pre duševné choroby. (2017). Osobné príbehy: Žiť s niekým s bipolárnou poruchou.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Samovražda sa pokúša pri bipolárnej I a bipolárnej poruche II: preskúmanie a metaanalýza dôkazov. Bipolárna porucha . 2010; 12 (1): 1-9.
> Cena AL .. Marzani-Nissen GR. Bipolárne poruchy: preskúmanie. Am Fam medic . 2012 Mar 1; 85 (5): 483-93.