Prečo je dôležité byť počas diskusie úprimný
Ak sa rozhodnete hovoriť o depresii so svojím dieťaťom, môžete byť znepokojený tým, že hovoríte o "správnej" veci. Avšak práve otvorená a čestná diskusia s vaším dieťaťom mu môže poskytnúť veľmi potrebnú podporu. S niekoľkými tipmi môžu rodičia a opatrovatelia s istotou hovoriť o depresii so svojimi deťmi.
Uchovávajte vekovú dobu hovoru vhodnú
Chcete sa uistiť, že vaše dieťa rozumie tomu, čo hovoríte, a nie je zamieňaná ani nudená diskusiou.
Uistite sa, že používate slová, ktoré môže vaše dieťa pochopiť. Slová ako "depresia" alebo "emocionálna reakcia" sú pravdepodobne príliš zložité pre mladšie dieťa, ale môžu byť vhodné pre staršie dieťa alebo dospievajúcu . Pokúste sa porovnať jej depresiu s niečím, čo už vaše dieťa pozná - ako s inou chorobou, s ktorou má vaše dieťa skúsenosti (napr. Chrípka, infekcia uší atď.)
Udržujte pozitívnu konverzáciu
Udržanie svojej diskusie v oblasti depresie pozitívne neznamená, že by ste ju mali obaliť cukrom. Depresia je vážna choroba, ktorá spôsobuje emocionálnu a fyzickú bolesť a môže mať vážne dôsledky . Ak však vo svojich diskusiách udržujete pozitívny a nádejný výhľad, vyhnite sa zbytočnému alarmovaniu svojho dieťaťa.
Buď úprimný
Keď hovoríte o depresii, nedávajte sľuby, ktoré nemôžete ponechať alebo sa dostať do detailov o témach, o ktorých si nie ste istí. Namiesto toho povedzte svojmu dieťaťu, čo viete, a vytvorte zoznam otázok, ktoré môžete prediskutovať s profesionálom vášho dieťaťa v oblasti duševného zdravia.
Buďte súcitní
Vaše dieťa musí vedieť, že poznáte a rešpektujete jeho pocity. Dokonca aj keď nerozumiete jeho myšlienkam, vyhnúť sa quippingu, "Čo musíte mať v depresii?" alebo "Nebuďte smiešne". Pripomienky, ako sú tieto, len spôsobujú, že dieťa si udržuje svoje pocity alebo sa stáva defenzívnym.
Buďte dobrí poslucháč
Dovoľte svojmu dieťaťu otvorene hovoriť a vyjadrovať svoje názory a myšlienky. Vyhnite sa jeho prerušeniu, súdeniu alebo trestaniu za jeho pocity. Vedel, že má niekoho, komu môže pomôcť vyriešiť svoje pocity.
Počas rozhovoru s vaším dieťaťom o jeho depresii môže byť veľmi dôležitá súčasť jeho zotavenia, nenahrádza potrebu profesionálnej liečby . Ak je vaše dieťa depresívne alebo máte podozrenie na depresiu , poraďte sa so svojím pediatrom alebo iným odborníkom v oblasti duševného zdravia na presnú diagnózu a liečbu.
zdroj:
Pocity potrebujú skontrolovať Ups. Americká pediatrická akadémia.
Komunikácia s vaším dieťaťom. Americká pediatrická akadémia. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Stres v Amerike: hovoriť so svojimi deťmi o strese. Americká psychologická asociácia: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf