Ako hovoriť so svojím manželom
Počas vášho manželstva budú chvíle, kedy budete potrebovať konverzácie "musí mať".
Toto sú rozhovory, o ktorých obaja nemusíte hovoriť. Ide o rozhovory o náročných otázkach a situáciách. Toto sú rozhovory, ktoré vás môžu zlobiť, obhajovať, smutné a zranené.
Predstierať, že nie je nič zlé, bude vás obaja držať na vaječných škrupinách a nakoniec spôsobia, že vaše manželstvo zlyhá.
Po náročných rozhovoroch sa postaráte o vášho manžela a vaše manželstvo, aby ste mali rozhovor.
Tu sú tipy a stratégie, keď musíte mať túto ťažkú diskusiu - hovoriť.
Nenechajte sa odložiť s takouto ťažkou konverzáciou
- Pozrite sa na svoje očakávania - Ak očakávate, že konverzácia bude ísť zle, bude to. Ak sa domnievate, že mať veľký rozhovor bude situáciu ešte horšie, pravdepodobne to bude. Musíte definovať svoje očakávania z rozhovoru a pozitívne premýšľať.
- Vedieť prečo chcete hovoriť - chcete hovoriť so svojím manželom o ťažkej otázke, aby ste lepšie pochopili pohľad vášho partnera na túto otázku? Chcete objasniť nedorozumenie? Potrebujete konfrontovať svojho manžela s podozrením na klamstvá alebo urážlivé správanie? Máte obavy o vašu úroveň intimity navzájom a chcú byť bližšie k vášmu partnerovi?
- Prijmite, že bude pravdepodobne striktná konverzácia - aj keď nechcete, aby bol jeden z vás stresovaný, zranený alebo rozhnevaný rozhovorom, je dôležité uvedomiť si, že obaja môžu byť defenzívni a emocionálny, keď hovoríte.
Spôsoby riešenia ťažkej konverzácie
- Nehovorte "musíme hovoriť" alebo "môžeme hovoriť?" - Začnite rozhovor s vyhlásením, ktoré potvrdzuje, že téma je ťažké, citlivé, konfrontačné alebo dotýkateľné. Upresnite, že viete, že máte rôzne perspektívy a že chcete pracovať spoločne, aby ste lepšie pochopili tieto perspektívy.
- Návrhy na začatie diskusie - "Myslel som na ...", "Čo si myslíte o ...", "Rád by som sa rozprával o ...", "Chcem lepšie porozumieť vášho pohľadu na ... "Nebudete biť okolo Bush. Udržujte to jednoduché. Zostaňte na tému.
Kedy a kde má ťažké konverzácie
- Nepoužívajte Manipulovať so svojím manželom - Nepozývajte svojho partnera do filmov, keď naozaj plánujete mať v reštaurácii "rozhovor". Buďte úprimní - nie manipulatívni.
- Načasovanie rozhovoru - Vyberte správny čas na rozhovor. Neopýtaj sa svojho partnera, aby sa dohodol na čase, aby ste sa rozprávali bez toho, aby ste sa najprv upokojili. Nemáte náročný rozhovor pred sexom alebo po ňom.
- Nečakajte, že budete hovoriť hneď - Je dôležité, aby ste svojmu manželovi poskytli nejaký čas, aby ste premýšľali o téme, o ktorej chcete hovoriť, ale toto by nemalo byť odložené dlho. Zmiente sa, že by ste chceli diskutovať do 48 hodín.
- Nezachyťte svojho manžela - ak máte rozhovor v aute alebo v lietadle atď., Zadržujete svojho manžela.
- Dohodnite sa na tom, kde má hovoriť - ak váš manžel nepodporí hovoriť na verejnom mieste, ako je reštaurácia, vezmite svoje deti na opatrovateľku a doma hovoriť.
Stratégie na použitie počas náročnej konverzácie
- Ukážte rešpekt voči svojmu manželovi / manželke - Nehovorte so svojím manželom. Nepredpokladajte, že váš manžel vie, o čom chcete hovoriť. Neprerušte, keď váš manžel hovorí.
- Buďte si vedomí neverbálnej komunikácie - Udržujte kontakt s očami. Uvedomte si, čo počujete s pochopením, že uznanie nie je nevyhnutne súhlasné.
- Buďte pripravení - zálohujte svoje obavy, myšlienky a myšlienky s výskumom a faktami. Udržujte svoj rozhovor na téme, ktorú ste súhlasili s diskusiou. Nehovorte ďalej a ďalej.
- Dosiahnuť dohodu, s ktorou si obaja dokážu žiť - Potom nastavte čas na sledovanie, aby ste zistili, ako sa obaja zaoberajú danou problematikou.
- Vedieť kedy získať pomoc - Ak problém alebo situácia naďalej vytvára problémy vo vašom manželstve, obaja z vás môžu mať potrebu poradcu alebo mediátora.