Ak ste urobili chybu podvádzania a chytili sa, môžete sa teraz pýtať na otázku: "Čo teraz?"
Vaše manželstvo nemusí skončiť, pretože ste mali záležitosť. Dokonca aj keď príjme záležitosť do svojho manžela spôsobí veľa bolesti a hnevu, vaše manželstvo môže prežiť. To sa stane len vtedy, ak naozaj ľutujete svoje rozhodnutie podvádzať a ak nie ste len ľutujete, že ste boli chytení.
Ak sa rozhodnete priznať nejakú záležitosť, uistite sa, že to robíte zo správnych dôvodov, nielen preto, aby ste sa zbavili vlastnej viny.
Niektorí ľudia používajú záležitosti ako zbabelý spôsob, ako ukončiť manželstvo. Existuje taká obrovská nešťastia, že sa rozvinula záležitosť, ktorá zaplnila prázdnotu. Bez ohľadu na dôvody niektoré manželstvá budú zachrániteľné a niektoré by mohli skončiť.
"Nie všetky manželstvá, ktoré sa dotýkali nevery, môžu alebo by sa mali zachrániť, niekedy sa udialo príliš veľa škôd alebo obidvaja partneri nie sú viazaní." Bolestné, ako je, je dôležité si uvedomiť, kedy to tak je. Od MayoClinic.com, neveria: Spracovanie vášho manželstva po afére
Ak chcete obnoviť manželstvo a uzdraviť ublíženie a nedôveru, ktorú váš manžel cíti po tom, čo ste podvádzali, budete mať niekoľko podrobností, ktoré musíte splniť:
Zastaviť podvádzanie
Znie to jednoducho jednoducho, ale prekvapilo by vás, aké ťažké je, aby ľudia raz a navždy skončili s aférkou.
Musíte to ukončiť! Nemáte žiadny kontakt s druhou osobou.
Prestaň klamať
Prestaňte vytvárať výhovorky pre túto záležitosť. Nesnažte sa ospravedlňovať svoju cudzoložstvo. Nie je dôvod na podvádzanie.
Prijať zodpovednosť
Nezačínajte svojho manžela. Mal si na výber. Mohli ste ukončiť svoje manželstvo pred podvádzaním, ale rozhodli ste sa mať záležitosť.
To je len na vašich ramenách. Ospravedlňte sa vášmu manželovi.
Urobit rozhodnutie
Rozhodnite sa, či chcete zostať ženatý. Zistite, či váš manžel chce zostať ženatý. Ak obaja chcete zachrániť manželstvo, vaše manželstvo nie je odsúdené. Obaja máte spoločný cieľ.
Buď úprimný
Musíte byť úprimný, sami, ako aj so svojím manželom, ak sa chcete posunúť dopredu. Budete musieť roztiahnuť sieť lží, ktoré boli pravdepodobne tkané, aby zakryli záležitosť. Teraz je čas na úplnú transparentnosť, priamosť a otvorenosť, aby ste pomohli svojmu vzťahu dostať sa k pevnému povrchu.
Majte svoje sľuby
Ak hovoríte, že budete niekde, buďte tam. Ak poviete, že urobíte niečo, urobte to. Buďte spoľahliví a neodstraňujte svoje sľuby. Nemôžete pomôcť vášmu partnerovi obnoviť dôveru, ak nie ste spoľahliví a spoľahliví.
Buďte otvorení
Úroveň dôvery vášho manžela je nízka. Buďte otvorení a nechajte svojho manžela vedieť, kde ste, s kým ste, a tak ďalej. Nenechajte sa utajiť alebo vyhýbať sa.
Dajte svojmu manželovi určitý priestor
Je dobré vziať časový limit, ak emócie bežia vysoko alebo jeden z vás je emocionálne spustený. To neznamená, že vy alebo váš manžel vyrazíte dlhšiu dobu. Znamená to jednoducho, že veci sa musia ochladiť skôr, než sa budete môcť znova stretnúť alebo hovoriť o ťažkých témach.
Strávte čas so svojím manželom
Spolu s nechať svojho manžela mať nejaký čas sám, musíte mať spoločne čas taky. Naplánujte si nočné dni a keď je váš manžel / manželka pripravená, oddýchnite si spolu.
Buď trpezlivý
Neočakávajte od svojho manžela, aby vám okamžite dôveroval. Bude to trvať dlho, kým si znovu získate dôveru vášho manžela.
Súhlasím so získaním odbornej pomoci
Ak váš manžel chce vidieť manželského poradcu, povedzte áno. Nehovoriac žiadne relácie, naozaj nie ste vážne, aby ste mohli obnoviť manželstvo. Musíte byť otvorení diskusii a identifikácii problémov a problémov vo svojom osobnom živote a vo vašom manželstve. Emocionálne zameraná terapia párov je dobrá modalita pre prácu cez bolesť nevery a pomáha obnoviť nové spôsoby vzájomnej interakcie.
Prijmite koniec vášho manželstva, ako ho poznáte
Dokonca aj keby ste zostali spolu, vaše manželstvo, ako ste vedeli, skončilo touto záležitosťou. Vytvorte nové manželstvo spolu s čestnosťou a láskou a pozerajte sa na vašu budúcnosť spoločne, nie na minulosť.
Buďte ochotní odpustiť
Potrebujete odpustiť seba. To neznamená, že sa môžete odísť z háku, ale na zvyšok svojho života nemusíte niesť koše viny.
"Nikdy nikdy nepodporujte svojho partnera, aby" prekonal ". Namiesto toho si môžete vypočuť vášho partnera bolesť a vziať si ho. Nečakajte na strach, aby ju znova priniesla. Namiesto toho otvorte rozhovory sami, ktoré umožňujú vášmu partnerovi vedieť, že naďalej premýšľate o tejto záležitosti, a to necháte ju sama, aby ste niesla bolesť, buďte úplne prítomní, aby ste počuli jej hnev a smútok tak dlho, ako to trvá, čo sa môže cítiť ako navždy, ak chcete, aby váš partner zbavil svojej bolesti, potom musíte drž to." Janis Abrahms Jarná autor knihy After the Affair
Vy (alebo obaja) ste mohli byť dlho nešťastní vo vašom manželstve. Podvádzanie nie je odpoveďou, pretože to určite zhoršuje situáciu, aj keď sa na začiatku cíti dobre. Je to odvážna voľba, aby ste zistili, či môžete splniť svoje sľuby a urobiť potrebnú prácu, aby ste uzdravili svoj vzťah a posunuli sa dopredu.