Poznámka: Tento článok sa netýka bolesti, ktoré sú spôsobené fyzickým alebo emocionálnym zneužitím v manželstve. Ak sa nachádzate v nefunkčnom manželstve, ktoré zahŕňa zneužívanie manželov, vyhľadajte profesionálnu a právnu pomoc čo najskôr.
Cyklus rany
Cyklus, ktorý spája veľa manželských párov, keď nastane ublíženie v ich manželstve, je vyliečiť sa z toho, odstúpiť od seba, prežiť príliš veľa zranenia, držať sa na záchvatu, chodiť po škrupinách okolo seba, vykopať ich podpätky v tejto otázke, umožňujú budiť horkosť a skončiť v studenej vojne a hlbokej dezilúzi.
Tajomstvo
Ak ste zranený niečím, čo váš manžel povedal alebo nepovedal alebo niečo, čo váš manžel urobil alebo neurobil, aby ste zachránili manželstvo, musíte o situácii hovoriť a ublížiť.
Podľa Geralda Foleyho v Courage to Love ... Keď vaše manželstvo bolí , "Manželstvo sa často rozpadá kvôli nahromadeniu bolesti z ľahostajnosti, necitlivosti, odplaty, fyzického zneužívania, kritiky, naštvanosti alebo ubližovania druhému, aby sa dostal pozornosť. bolesť nás núti obrátiť na seba a zameriame sa skôr na bolesť, než na druhú osobu. Tie, kto je zranený, a ten, kto ublížil, potrebuje liečenie. "
city
Negatívne pocity často označujú, keď ste zranení. Tieto pocity môžu priniesť so sebou viac škodlivých myšlienok. Bez toho, aby ste sa rozprávali o tom, čo sa vo vás deje, bolesť môže naďalej rásť. Tu je zoznam citových slov, ktoré vám pomôžu začať učiť sa, ako sa cítite:
- Odmietavý postoj
- neľúbosť
- zranený
- odrádzanie
- hnev
- nedôvera
- Skľúčení
- zdesený
- Chladný
- osamelosť
- prázdnota
- napadnutý
- použité
- stratený
- opatrný
- unavený
- členia
- roztrhnutý
- porazený
- opovrhoval
- odmietnuté
- obranný
Neúmyselné bolí
Hoci neúmyselné bolesti sú naozaj príliš veľa na to, aby zoznam a to, čo bolí jedna osoba, neublíži druhému, tu sú niektoré bežné spôsoby, ako sa páry zranili navzájom bez zmyslu spôsobujúceho bolesť.
- Byť bez myslenia
- zábudlivosť
- necitlivosť
- nelaskavost
- Škodlivé škádlenie
- sebectvo
- ovládanie
- Tichá liečba
- Ignorovanie vášho partnera
- apatia
Úmyselné ublíženie
Úmyselné bolesti sú, keď ubližujete svojmu manželovi, viete, že to robíte, a vy pokračujete v tom. Tieto bolesti sa často vyskytujú uprostred tvrdení, vzájomných stretov a nedorozumení.
Príklad vytvorenia zámerného ublíženia je, ak sa rozhodnete pozerať na porno, aj keď viete, že to spôsobuje tvojmu manželovi strach. Ďalšie spôsoby úmyselného poškodenia manželstva:
- Trávia príliš veľa času na počítačových hrách, sociálnych médiách, dobrovoľníckych úlohách alebo práci.
- Ležať o vašich financiách alebo mať záležitosť.
- Nie je nápomocný pri práci v domácnosti alebo nie je ochotný starať sa o vaše deti.
- Vyhnite sa tomu, aby ste hovorili o sexuálnych problémoch, záležitostiach týkajúcich sa práva, priateľských pochybností, vašich rozdieloch a iných nevyriešených problémoch.
- Zdá sa, že váš manžel / manželka nie je rešpektovaný.
- Sabotovanie vášho manželstva.
- Byť nezodpovedný.
- Nesplníte svoje sľuby.
Viac toho, čo by ste mali robiť
- Zistite, čo spôsobuje ublíženie.
- Hovor o tom.
- Počúvajte sa navzájom.
- Pozrite sa na profesionálneho manželského poradcu.
- Odpusťte a nechajte ublížiť.
Nenechávajte veci medzi oboma vás nepoznanými.
Ak neurobíte nič, keď sa bolesti vyskytnú, budete nakoniec unášať. Nedovoľte, aby sa emočná prestávka stala súčasťou vášho manželstva.
Čo iní manželia experti hovoria o Hurt v manželstve
"Rozprávajte sa, aby ste našli odpovede, než aby ste vinili alebo ublížili manželovi ... Dôvodom na diskusiu o problémoch je nájsť lepšie spôsoby, ako urobiť manželstvo." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Posilnenie vašej manželstva
"Keď pohrebujeme naše konflikty, namiesto toho, aby sme sa s nimi stretli, keď budeme pracovať s našou bolesťou, namiesto toho, aby sme sa s ňou zaoberali, postupuje sa v procese. Môžete si myslieť, že sa zbavíte konfliktu tým, že ho pohřbíte, ale pohřbíte ho nažive a naďalej vás prenasledujú.
Vyhnúť sa vás nakoniec dovedie k miestu, kde nemáte k dispozícii: emocionálny rozvod ... Sny manželstva, ktoré ste kedysi zdieľali, zomrú pomalú a bolestivú smrť. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, liečenie rany v manželstve
"Nechajte svojho partnera byť nedokonalý.Jedna múdre dáma povedala, že sa rozhodla nechať svojho manžela desať chýb.Ak urobil niečo, čo sa jej obťažoval, povedala:" No, tam je jedna z jeho chýb, môžem žiť s tým. - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Posilnenie vašej manželstva
"Jedným z kľúčov k úspešnému manželstvu je ocenenie silných stránok.Akékoľvek manželstvo má problémy.Ale tým, že použijete vaše silné stránky múdro, môžete aj naďalej robiť manželstvo silnejšie." - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Posilnenie vašej manželstva
"Všetky páry čelia problémom a všetky páry majú rozdiely.Tieto rozdiely sa môžu sústrediť na peniaze, in-laws, náboženstvo alebo akúkoľvek inú oblasť života ... Keď jeden alebo obaja manželskí partneri trvajú na" mojej ceste alebo vôbec, "sťahujú svoje manželstvo smerom ku zime, zima môže trvať mesiac, alebo môže trvať tridsať rokov." - Gary Chapman. 4 ročné obdobia manželstva: Tajomstvo trvalého manželstva