Pochopenie základných otázok týkajúcich sa tejto spoločnej fóbie
Strach z ponorených objektov nemá oficiálny názov "fóbie", ale je úzko spätý s submechanofóbiou, strachom z čiastočne alebo úplne ponorených umelých predmetov. Dôkazy poukazujú na širokú škálu konkrétnejších obáv okolo vodných útvarov , pohybu vody alebo iných združení, ktoré ľudia vytvárajú okolo vody, ktorá môže prispievať k fobii ponorených objektov.
Niektorí ľudia sa skutočne bojí plavat v temnej alebo temnej vode, kde nemôžu vidieť veci okolo nich. Iní sa obávajú vodných hadov, aligátorov, žralokov alebo iných zvierat, ktoré môžu skrývať pod povrchom. Niektorí ľudia sa obávajú neviditeľných kontaminantov alebo toxínov. Napriek tomu sa iní obávajú prírodných javov, ale majú osobitný strach z ponorených umelých predmetov, ako sú lodné trupy, bóje alebo dokonca zlikvidované domáce predmety. Pretože strach má toľko možných podtypov, môže sa zakladať na mnohých základných strachoch.
Strach z neznámeho
Strach z neznáma je primárna reakcia, ktorá pravdepodobne slúžila našim predkom na dobrej ceste. Aj dnes je múdre byť opatrný okolo vodných útvarov. Niektoré vodné živočíchy sú nebezpečné pre ľudí. Toxický odtok a vysoké koncentrácie baktérií môžu spôsobiť ochorenie. Mnoho vodných ciest slúži ako zavlažovacie otvory pre potenciálne nebezpečné pozemné zvieratá alebo cesty pre potenciálne nebezpečné plavidlá.
Ponorené skaly a guľatiny, vodopády a peřeje vytvárajú nebezpečné podmienky pre tých, ktorí si nie sú vedomí.
Vo väčšine prípadov však môžu tieto riziká zmierniť tí, ktorí o nich vedia. Znalosť konkrétneho jazera, potoka, rieky alebo oceánu môže drasticky znížiť riziká. Pre tých, ktorí nie sú oboznámení s telom vody, vedomosť, že neznáme riziká by mohli číhať pod povrchom, môže stačiť na spustenie existujúceho strachu z neznáma.
Strach zo zvierat
Voda je drahocenná, život zachraňujúca komodita nielen pre ľudí, ale aj pre zvieratá. Obyvatelia predátorských a nepredávajúcich živočíchov žijú primárne alebo výlučne vo vode, zatiaľ čo zvieratá žijúce na pevnine navštevujú miestne zavlažovacie diery, aby pravidelne uspokojovali svoje potreby. Dokonca aj zvieratá, ktoré zvyčajne nie sú predátorské, môžu zaútočiť, ak sa cítia ohrozené. Napriek tomu, že útoky na ľudí plávajúcich sú pomerne zriedkavé, sú časté na to, aby spôsobili nervozitu mnohým ľuďom. Ak máte konkrétnu zvieraciu fóbiu , napríklad strach zo žralokov alebo hadov , môžete sa obávať najmä toho, že vstúpite do svojho domu v tele vodu.
Strach z baktérií
Mysofóbia alebo strach z choroboplodných zárodkov je bežná fóbia spojená so strachom z ponorených objektov. Hoci je dôležité pracovať s dobrou hygienou a vyhýbať sa bežným zdrojom kontaminácie, tí s mysofóbiou majú tendenciu prijímať normálne opatrenia do extrému. Napriek tomu niektoré vodné útvary obsahujú potenciálne zdroje nebezpečenstva, od priemyselného odtoku po parazity. Neznáme vodné útvary, v ktorých sú riziká neznáme, by mohli ľahko vyvolávať strašnú reakciu.
Strach z nebezpečenstiev
Vodné havárie sa vyskytujú relatívne často a často sú to obrovské riziká.
Z povrchu vody môže byť ťažké alebo nemožné vidieť prúdy, zrúteniny, guľatiny a horniny. Má zmysel vyhýbať sa potápaniu alebo plávaniu pod povrchom bez toho, aby ste skontrolovali nižšie uvedené podmienky, a pri navigácii s loďami postupujte opatrne. Niektorí ľudia sú však viac riskantní než ostatní. Tí, ktorí sa obávajú riskovania, môžu mať obzvlášť pravdepodobne predísť situáciám, ktoré považujú za možné škodlivé.
Strach z lodí
Strach z lodí je veľmi personalizovaný. Niektorí ľudia sa bojí akejkoľvek lode alebo plavidla, zatiaľ čo iní sa obávajú iba masívnych viacpodlažných lodí. Anecdotálne dôkazy ukazujú, že pre mnohých je najhoršia časť lode časť, ktorá sedí pod vodnou líniou.
U niektorých ľudí to súvisí so strachom z neznáma, zatiaľ čo pre iných to súvisí so všeobecnejším strachom z veľkých objektov. Niektorí ľudia sa tiež bojí iných umelých, ponorených objektov, zatiaľ čo iní sa obávajú len lodí. Pre mnohých s týmto strachom sú ponorky najdôležitejšími a najohrozenejšími položkami.
Riešenie strachu z ponorených objektov
Pre mnohých ľudí je strach z ponorených objektov spôsobený malými ťažkosťami v každodennom živote, čo robí strach ťažko diagnostikovať ako fóbiu. Ak nepracujete vo vodách alebo okolo nich, možno budete môcť zvládnuť svoj strach tým, že budete sedieť na brehu rieky, a nie chcete plávať, alebo len rezervovať výletné lode na vyššej palube.
Rovnako ako každý strach, v priebehu času môže strach z ponorených objektov začať ovplyvňovať váš život. Ak sa zistíte, že zrušíte plány alebo sa vyhnete pracovným úlohám, ktoré by inak mohli mať, môže byť čas požiadať o pomoc. Zaobchádzanie so strachom z ponorených objektov vo všeobecnosti zahŕňa objavovanie a liečenie základných obáv. Váš terapeut bude s vami spolupracovať na vypracovaní individuálneho liečebného plánu, ktorý bude zodpovedať vašim špecifickým potrebám.
zdroj:
Americká psychiatrická asociácia. (1994). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (4. vydanie). Washington DC.