Cítil som sa niekedy osamelý? Výsledky jednej štúdie naznačujú, že vaše vlastné pocity môžu skutočne urobiť ľudí okolo seba aj osamelých.
Podľa výsledkov štúdie sa osamelosť môže rozšíriť podobne ako bežné ochorenie. Zatiaľ čo chrípka z chrípky alebo chrípky sa môže šíriť rukou, osamelosť sa môže rozšíriť prostredníctvom skupín ľudí prostredníctvom negatívnych spoločenských interakcií.
Minulý výskum zistil, že osamelí ľudia majú tendenciu konať viac plachý, nepriateľský, úzkostlivý a sociálne nepríjemný . Tiež majú tendenciu interpretovať sociálne interakcie inak, často vidiac určité správanie v iných ako forma odmietnutia alebo prepustenia.
V štúdii sa zúčastnilo viac ako 5 000 osôb, ktoré boli požiadané, aby vyplnili dotazník o osamotenosti, poskytli lekársku históriu a každých dva roky až štyri roky počas desiatich rokov dostali fyzickú prehliadku. Účastníci tiež uviedli, kto sú ich priatelia a príbuzní a mnohí z týchto osôb sa tiež zúčastnili štúdie. Pri pohľade na sociálne siete účastníkov a počet osamelých dní, ktoré zažili každý rok, vedci dokázali vidieť, ako sa osamelosť rozšírila po celej skupine.
Štúdia zistila, že:
- Ľudia sa cítia osamelí približne v priemere za 48 dní z každého roka.
- Ľudia majú asi o 50% vyššiu pravdepodobnosť osamelosti, ak sa niekto, s ktorým sú priamo spojení, cíti osamelý.
- Ženy hlásia, že zažívajú viac osamelosti
- Osamelosť sa pravdepodobne šíri v sociálnych sieťach žien ako v mužských.
- Osamelosť sa pravdepodobne rozširuje skôr v sieťach priateľov než v rodinách.
Negatívny vplyv osamelosti
Skorší výskum ukázal, že osamelosť môže mať vplyv na stres, zdravie srdca a imunitu.
Ale to nie sú jediné oblasti, v ktorých osamelosť berie svoju daň. "Osamelí dospelí konzumujú viac alkoholu a menej cvičenia než tí, ktorí nie sú osamelí," vysvetlil John Cacioppo, spoluautor knihy " Osamotenosť: ľudská príroda a potreba sociálneho prepojenia" v rozhovore pre americkú správu a svetovú správu . "Ich diéta je vyššia v tuku, ich spánok je menej účinný a hlásia viac dennej únavy." Osamelosť tiež narúša reguláciu bunkových procesov hlboko v tele, predurčuje nás predčasné starnutie.
Osamelosť, podľa mnohých odborníkov, nemusí byť sama o sebe. Namiesto toho je to najdôležitejšie vnímanie toho, že je sám a izolovaný. Napríklad, prvý vysokoškolák by sa cítil osamelý napriek tomu, že bol obklopený spolubývajúcimi a inými kolegami. Vdovec sa môže cítiť osamelý počas prázdnin, hoci je obklopený jeho rodinou a priateľmi.
Osamelosť sa stáva bežnejšou
Výskumníci tiež naznačujú, že osamelosť sa stáva bežnejším v Spojených štátoch. Pri dotazovaní ako súčasť dotazníka z roku 1984 respondenti najčastejšie uviedli, že majú troch blízkych dôverníkov. Keď bola otázka opäť položená v roku 2004, najčastejšou odpoveďou bola nultá dôvera.
Tento trend je nešťastný, pretože odborníci sa domnievajú, že nejde o množstvo sociálnej interakcie, ktorá bojuje proti osamelosti, ale že je to kvalita . Mať len traja alebo štyria blízki priatelia stačí na odvrátenie osamelosti a zníženie negatívnych zdravotných následkov spojených s týmto stavom mysle.
Podľa spoločnosti Cacioppo môže spoločnosť profitovať z agresívneho zamerania ľudí na okraji, aby pomohla opraviť svoje sociálne siete a vytvoriť ochrannú bariéru proti osamelosti, ktorá môže zabrániť rozpadu celej siete.
> Zdroje:
Askt, D. (2008, september 21). Rozhovor s Johnom Cacioppom: Chicago vedec naznačuje, že osamelosť je hrozbou pre vaše zdravie. Bostonský globus.
Bryner, J. (2009, 1. decembra) Osamelosť sa šíri ako vírus. Live Science .
Cacioppo, JT, Fowler, JH, a Christakis, NA (v tlači). Sám v dave: Štruktúra a šírenie osamelosti vo veľkej sociálnej sieti. Časopis osobnosti a sociálnej psychológie .
Hendrick, B. (2009, 1. dec.). Osamelosť môže byť nákazlivá. WebMD Health News .
Shute, N. (2008, november 12). Prečo osamelosť je zlé pre vaše zdravie. Americké správy a svetová správa .