Príznaky ADHD môžu vyústiť do rôznych problémov, od rozbitých priateľstiev až po nízke sebavedomie až po úzkosť alebo depresiu. Dlhodobé alebo krátkodobé poradenstvo, niekedy nazývané "talk terapia" alebo "kognitívna terapia", poskytuje ľuďom s ADHD bezpečnú, neľudskú príležitosť spracovávať pocity a rozvíjať stratégie na zvládanie účinkov ADHD.
Poradenstvo môže mať mnoho foriem a môžu ho ponúkať jednotlivci s rôznymi kvalifikáciami. Licencovaní sociálni pracovníci, psychológovia a psychiatri môžu ponúknuť krátkodobé alebo dlhodobé poradenstvo. Iba psychiatri však môžu predpisovať lieky na liečbu príznakov ADHD.
Typy poradenstva pre ADHD
Krátkodobé poradenstvo : Neznášate závažné problémy, ako je vážna depresia, závislosť atď., Ale čelíte niektorým konkrétnym výzvam, ktoré by ste chceli riešiť. Môžete napríklad chcieť zlepšiť schopnosť dokončiť úlohy v škole alebo práci, naučiť sa niektoré techniky hnevu, alebo zistiť, prečo pretrvávajú určité problémy. Krátkodobé poradenstvo zvyčajne trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov, než rokov a často je orientované na cieľ.
Psychoterapia: Psychoterapia je formou dlhodobej liečby porúch správania, duševných ochorení alebo akéhokoľvek iného závažného stavu psychickými prostriedkami.
Počas psychoterapie môžete v priebehu mnohých mesiacov alebo rokov preskúmať svoju minulosť, aby ste mohli lepšie spravovať váš dar a plánovať vašu budúcnosť. Psychoterapia môže byť vynikajúcou voľbou pri liečbe závažných problémov, ale nie je dobrou voľbou pri riešení okamžitých problémov.
Rodinné poradenstvo: Často má ADHD hlboký vplyv na rodinu.
Rodinné poradenstvo sa môže zamerať na problémy spojené s dieťaťom alebo rodičom s ADHD. Získanie rodiny spolu s rodinným poradcom je bezpečný spôsob, ako získať viac poznatkov o ADHD a jeho vplyve na rodinu a vypracovať stratégie na riešenie tak, aby rodina môže fungovať normálne a šťastne.
Skupinové poradenstvo: Skupinové poradenstvo je obzvlášť užitočné pre deti alebo dospelých, ktorí sa cítia izolovaní alebo nepochopení v dôsledku ich ADHD. Skupinové poradenstvo je skvelým miestom na stretnutie s inými osobami, ktoré zápasia (a často sa vyrovnávajú) s podobnými problémami. Skupina môže pomôcť jednotlivcovi, aby sa cítil pochopený a akceptovaný. Môže poskytnúť výkonný podporný systém okrem spracovania pocitov, medziľudských vzťahov a stratégií zvládania.
Pred začatím akéhokoľvek poradenstva je dôležité skontrolovať svoje ciele a starostlivo vybrať vhodného poradcu a nastavenia. Je tiež dobrý nápad zabezpečiť, aby váš poradca mal špecifické skúsenosti s ADHD. V mnohých prípadoch je poradenstvo kryté zdravotným poistením - ale iba vtedy, ak váš poradca volí vaše poistenie a je vo vašej poisťovacej sieti.