Sú cigarety nebezpečné pre moje zdravie?
Je obvyklé mylné, že fajčenie cigár je menej riskantné ako fajčenie cigariet. To nie je pravda. Cigary nie sú bezpečnejšie ako cigarety, ale pretože sa používajú inak, zdravotné riziká sa trochu líšia.
Cigar fajčenie vs fajčenie cigariet
- Približne 75 percent cigárnych fajčiarov neindukuje a nefajčí denne cigary.
- Fajčiari cigariet vdychujú a väčšina dymu 20, 30 alebo viac cigariet každý deň.
Tieto rozdiely vo fajčiarskych návykoch vysvetľujú, prečo sú fajčiari cigár vo všeobecnosti vystavení menšiemu počtu jedov a karcinogénov prítomných v cigaretách, než cigarety fajčiarov majú podobné cigarety. To je tiež dôvod, prečo je menej prípadov ochorenia súvisiaceho s fajčením súvisiacim s fajčením a smrťou, ako zvyčajne vidíme u cigariet.
Poďme sa pozrieť na niekoľko dôležitých faktov o cigaretách a fajčení cigár. Niektoré z nich vás môžu prekvapiť.
Kľúčové fakty o fajčení cigára
1. Jeden cigár môže obsahovať toľko tabaku ako celý balík cigariet.
Jedna cigareta má typicky menej ako jeden gram tabaku, zatiaľ čo jeden cigar môže obsahovať až 5 až 17 gramov tabaku.
2. Cigary sú návykové.
Dymový dym sa rozpadá v slinách a umožňuje fajčiarovi ľahko absorbovať nikotín cez výstelku úst v množstve dostatočnom na vyvolanie závislostí , aj keď dym nie je inhalovaný. A množstvo nikotínu v jednom doutníku je mnohokrát väčšie ako to, čo sa nachádza v cigarete.
Typická cigareta obsahuje jednu až dve miligramy nikotínu, zatiaľ čo obsah nikotínu v cigarete je 100 až 200 miligramov. Niektoré cigary obsahujú až 400 miligramov nikotínu.
3. Cigaretový dym je koncentrovanejší a toxický ako cigaretový dym.
Secondhand dym z cigár sa líši od cigariet z niekoľkých dôvodov.
Po prvé, výrobný proces pre cigary vyžaduje kvasnú dobu. Počas tejto doby sa produkujú vysoké koncentrácie nitrosamínov špecifických pre tabak (TSNA). TSNA sú niektoré z najkvalitnejších látok známych človeku.
Po druhé, obaly na cigarety nie sú také pórovité ako obaly na cigarety, čo spôsobuje, že spaľovanie cigár je menej úplné.
Tieto dva faktory vedú k vyšším koncentráciám niektorých toxických chemikálií v cigaretách ako k cigaretám.
4. Fajčenie len jeden cigár denne zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
Fajčenie cigára sa spája s niekoľkými rôznymi druhmi rakoviny, najmä s dutinou ústnej , medzi ktoré patria pery, jazyky, ústa, hrdlo a hrtan. Fajčiari cigariet, ktorí inhalujú, sú taktiež vystavení zvýšenému riziku rakoviny pľúc, rakoviny pankreasu a močového mechúra, ako aj ochorenia srdca a pľúc.
5. Fajčiari cigariet a dymu sú ohrození predčasnou stratou zubov.
V štúdii zverejnenej v januári 1999 v časopise Journal of the American Dental Association bolo zistené, že fajčiari cigár a dymu sú vo zvýšenej miere vystavení riziku predčasného zubu v porovnaní so svojimi nefajčiarskymi náprotivkami. Fajčiari cigariet a rúr sú taktiež vystavení zvýšenému riziku vzniku alveolárnej kosti (kost, ktorá drží zub na mieste).
6. Fajčenie cigár je spojené s erektilnou dysfunkciou u mužov.
Fajčiari majú dvojnásobnú pravdepodobnosť, že sú nepotrební ako nefajčiari kvôli nepriaznivým účinkom fajčenia na obeh, hormóny a nervový systém . Ukázalo sa, že fajčenie cigariet a expozícia najmä pasívneho dymu sú významnými rizikovými faktormi pre erektilnú dysfunkciu.
Môže Nikotín Náhradné terapia Pomoc cigarety fajčiari prestať?
Neuskutočnilo sa veľa výskumu o účinnosti substitučnej liečby nikotínmi (NRT) ako pomocnej pomoci pre fajčiarov cigariet. Ak však máte pocit, že ste fyzicky závislí od cigár, môžete byť závislý na nikotíne a NRT by potenciálne mohli pomôcť.
Diskutujte so svojím lekárom o ukončení a vypracovaní plánu, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
***
Pamätajte, že neexistuje žiadna taká vec ako "bezpečný" tabakový výrobok. Všetky formy tabaku majú s nimi spojené riziká a cigary sa nelíšia. Odstráňte cigary a vyhnite sa použitému dymu, ktorý produkujú.
zdroj:
Národný onkologický inštitút. Cigar fajčenie a rakovina. Preskúmaný 27. október 2010.
Kalifornská univerzita. San Francisco. Centrum výskumu a vzdelávania v oblasti kontroly tabaku. FDA navrhuje výnimku pre doutníky a slabé varovné štítky pre cigary neochráni verejné zdravie. 18. júna 2014.