Hudobné terapia môže pomôcť zmierniť depresiu alebo stres
Čo znamená "výhody hudobnej terapie"? Ak máte radi hudbu, viete, že to môže mať významný rozdiel v tom, ako sa cítite. Možno vás však prekvapí, aký rozdiel môže znamenať hudba pre ľudí, ktorí sú depresívni alebo ktorí majú strach, pretože sú chorí. Pre týchto ľudí sa môže hudba využiť na zlepšenie ich zdravia.
Hoci hudobná terapia sa často používa na podporu duševného a emočného zdravia, môže tiež pomôcť zlepšiť kvalitu života pre ľudí, ktorí zvládajú fyzické zdravotné problémy.
Čo sa deje v hudobnej terapii?
Stretnutie s hudobnou terapiou môže zahŕňať množstvo rôznych prvkov, ako napríklad vytváranie hudby, písanie piesní alebo počúvanie hudby. Cieľom hudobného terapeuta môže byť napríklad povzbudiť pacienta k vyjadreniu emócií, pomôcť zmierniť stres alebo úzkosť pacienta, pomôcť zlepšiť náladu pacienta a / alebo zlepšiť kvalitu života pacientov pri zvládaní choroby.
Výskumy ukazujú, že pacienti nepotrebujú žiadnu hudobnú schopnosť využívať hudobnú terapiu.
Výhody hudobnej terapie
Tu je pohľad na niektoré kľúčové zistenia z klinických štúdií, v ktorých boli vyhodnotené účinky hudobnej terapie na zdravie pacientov.
Depresie. Hudobná terapia môže pomôcť niektorým pacientom bojovať proti depresii, podľa správy zverejnenej v roku 2008. Výskumníci rozširujú údaje z piatich predtým publikovaných štúdií; u štyroch z nich účastníci užívajúci hudobnú terapiu s väčšou pravdepodobnosťou zaznamenali pokles symptómov depresie v porovnaní s tými, ktorí nedostali hudobnú terapiu.
Podľa autorov správy sa zdá, že pacienti zaznamenali najväčšie prínosy, keď terapeuti využívali teoreticky založené metódy hudobnej terapie, ako napríklad maľovanie hudby a improvizovaný spev.
Stres. Hudobná terapia môže pomôcť pri zmierňovaní stresu v tehotenstve, podľa štúdie z roku 2008 s 236 zdravými tehotnými ženami.
V porovnaní s kontrolnou skupinou zaznamenalo 116 účastníkov štúdie, ktorí dostali hudobnú terapiu, výrazne väčšie zníženie stresu, úzkosti a depresie. Hudobná terapia zahŕňala počúvanie päťhodinovej upokojujúcej hudby dvakrát denne počas dvoch týždňov.
Vo výskumnej správe zverejnenej v roku 2009 vyšetrovatelia zistili, že počúvanie hudby môže byť tiež prínosom pre pacientov, ktorí majú ťažké stresy a úzkosť kvôli koronárnym ochoreniam srdca. Správa obsahovala dve štúdie o pacientoch liečených vyškolenými hudobnými terapeutmi. Výsledky ukázali, že počúvanie hudby malo priaznivý vplyv na krvný tlak, srdcovú frekvenciu, respiračnú frekvenciu a bolesť u ľudí s ischemickou chorobou srdca.
Autizmus. Hudobná terapia môže pomôcť zlepšiť komunikačné zručnosti u detí s poruchou autistického spektra podľa recenzie zverejnenej v roku 2006. Autori prieskumu však konštatujú, že zahrnuté štúdie boli "obmedzené na uplatnenie v klinickej praxi" a že "je potrebný ďalší výskum na preskúmanie či účinky hudobnej terapie trvajú. "
Cancer. Výskum naznačuje, že hudobná terapia môže priniesť rad výhod pre ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s rakovinou. Napríklad sa preukázalo, že hudobná terapia znižuje úzkosť u pacientov, ktorí dostávajú radiačnú liečbu, a pomohla zmierniť nevoľnosť a zvracanie v dôsledku chemoterapie vysokými dávkami.
zdroje
Bradt J, Dileo C. "Hudba pre zníženie stresu a úzkosti u pacientov s koronárnou chorobou srdca". Cochrane Database Syst Rev. 2009, 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Účinky hudobnej terapie na psychologické zdravie žien počas tehotenstva." J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Hudba ako doplnok k antiemetickej terapii" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Gold C, Wigram T, Elefant C. "Hudobná terapia pre poruchu autistického spektra." Cochrane Database Syst Rev. 2006, 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Hudobná terapia pre depresiu." Cochrane Database Syst Rev. 2008, 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D, et al. "Hudba ako terapeutická intervencia na úzkosť u pacientov, ktorí dostávajú rádioterapiu." Fórum Oncol Nurs. 2001; 28 (5): 855-862.