Stres ohľadom prispôsobenia sa mužskej norme môže spôsobiť príznaky horšie
Pojem "stres mužského pohlavia" sa vzťahuje na skúsenosti s emocionálnym utrpením v dôsledku porušenia alebo nedodržiavania tradičných mužských rodových noriem. Tradičné mužské pohlavné úlohy zohrávajú podiel na závažnosti posttraumatického stresového ochorenia (PTSD) u niektorých mužov.
Pochopenie rodových rolí mužského pohlavia
Každá spoločnosť má vlastné pravidlá o tom, čo sa považuje za vhodné správanie mužov a žien.
V západných spoločnostiach sa tradične očakáva, že ľudia budú sebavedomí, nie emocionálni (s výnimkou vyjadrenia hnevu), dôverujú a silní. Je to tradičná mužská rodová úloha.
Muži sa líšia v rozsahu, v akom dodržiavajú tieto pravidlá. Niektoré z týchto pravidiel však odporujú základným a normálnym ľudským reakciám na stres. Nie je teda prekvapujúce, že mnohé štúdie ukázali, že muži, ktorí sa snažia prísne dodržiavať tieto pravidlá a ktorí sa obávajú porušenia týchto pravidiel, môžu byť ohrození celým radom negatívnych výsledkov, vrátane PTSD.
Problémy spojené s stresom mužského pohlavia
Muži, ktorí trpia stresom mužského pohlavia, sú s väčšou pravdepodobnosťou zažívajú úzkosť, depresiu, problémy s kontrolou agresívneho správania a zneužívanie alkoholu. Okrem toho stres mužského pohlavia môže zabrániť určitým mužom v hľadaní sociálnej podpory alebo využívaní iných zdra- votných zručností . Napríklad muži, ktorí sa obávajú porušenia noriem mužského pohlavia, môžu mať menej pravdepodobné, že budú hovoriť alebo vyjadrovať svoje emócie, najmä pokiaľ ide o emócie, ktoré by ich mohli zdať zraniteľné, ako napríklad smútok alebo úzkosť.
Stres mužského pohlavia a PTSD
Vysoký stres mužského pohlavia môže dokonca prispieť k PTSD. Niekoľko štúdií zistilo, že stres mužského pohlavia je spojený so skúsenosťami s ťažšími symptómami PTSD . Tu je postup:
- Predpokladá sa, že stres mužského pohlavia môže zabrániť mužom v hľadaní pomoci, ktorú potrebujú po skúsenostiach s traumatizujúcou udalosťou, čo zvyšuje pravdepodobnosť vývoja PTSD .
- Okrem toho môže alkohol alebo iné nezdravé stratégie zvládania (ako napríklad emočné vyhýbanie sa ) u mužov, ktorí po traumatickej udalosti trpia mužským rodovým stresom, zabrániť im primerane spracovať emócie spojené s udalosťou.
Získanie pomoci pre PTSD Ak bojujete s mužskými pohlavnými úlohami
Ak ste muž, ktorý zaznamenal traumatickú udalosť, je dôležité vedieť, že emócie, ako je úzkosť, strach, smútok, vina alebo hnev, sú bežné emócie, ktoré sa vyskytujú po traumatickej udalosti. Nie sú príznakom slabosti alebo dôvodom na pocit hanby, pretože nesledujete tradičnú rodovú úlohu mužského pohlavia. V skutočnosti môže mať obrovskú odvahu a silnú skúsenosť, vyjadrenie a pomoc pri intenzívnych negatívnych emóciách, ktoré môžu vyplynúť z traumatických udalostí.
Pri hľadaní pomoci pri skúsenostiach s traumatickou udalosťou je dôležité stať sa spotrebiteľom. Ak zistíte, že máte vysokú stresovú úlohu mužského pohlavia, možno budete chcieť vyhľadať terapeuta , ktorému sa cítite pohodlne vyjadrovať svoje emócie.
Hľadanie poskytovateľa duševného zdravia môže byť ohromujúcou a stresujúcou úlohou, ak neviete, kam sa pozrieť. Našťastie existuje niekoľko webových stránok, ktoré poskytujú bezplatné vyhľadávače, ktoré vám môžu pomôcť nájsť poskytovateľov duševného zdravia vo vašej oblasti, ktorí liečia PTSD.
zdroj:
Arrindell, WA, Kolk, AM, Martin, K., Kwee, MGT, & Booms, EOH (2003). Stres mužskej rodovej úlohy: potenciálny prediktor fobie a obsedantno-kompulzívneho správania. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 34 , 251-267.
Eisler, RM, & Skidmore, JR (1987). Stresové postavenie mužského rodu: vývoj mierky a zložkové faktory pri posudzovaní stresových situácií. Modifikácia správania, 11 , 123-136.
Eisler, RM, Skidmore, JR a Ward, CH (1988). Stres mužského pohlavia: Prediktor hnevu, úzkosti a zdravotného rizika. Journal of Personality Assessment, 52 , 133-141.
Isenhart, CE (1993). Stres mužského pohlavia v ustálenom vzorku alkoholikov. Psychology of Addictive Behaviors, 7 , 177-184.
Jakupčák, M., Osborne, TL, Michael, S., Cook, JW a McFall, M. (2006). Dôsledky stresu mužskej roly u mužských veteránov s posttraumatickou stresovou poruchou. Psychológia mužov a mužskosť, 7 , 203-211.
McCreary, DR, Wong, FY, Weiner, W., Carpenter, KM, Engle, A., & Nelson, P. (1996). Vzťah medzi stresom mužskej roly a psychologickým prispôsobením: otázka platnosti konštruktu? Sex roles , 34 , 507-516.
McDermott, MJ, Tull, MT, Soenke, M., Jakupčák, M., & Gratz, KL (2010). Závažnosť stresu mužského pohlavia a závažnosť príznakov ochorenia posttraumatického stresu u pacientov s liekmi na kŕč a kokaín. Psychológia mužov a mužskosť, 11 , 225-232.
Moore, TM, Stuart, GL, McNulty, JK, Addis, ME, Cordova, JV & Temple, JR (2008). Domény mužského stresu rodového rodu a násilia intimného partnera v klinickej vzorke násilných mužov. Psychológia mužov a mužskosť, 9 , 82-89.